sunt infometat
Ce pot face acum? ar trebui să mănânc ceva și dacă da ce? mulțumesc anticipat
11 răspunsuri
Bea apă minerală sau ceai.
Dacă ți-e foame, ar trebui să mănânci și dietele nu înseamnă că nu ar trebui să mănânci. Poți mânca alimente cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi salate, fructe, pâine integrală etc.
Va trebui să te ții de fructe și legume, dar te vei și sătura de la ele. Iaurtul nu este lipsit de el, de obicei este foarte îndulcit. Seara, când mi-e foame, pregătesc întotdeauna o farfurie mare de boia, castraveți sau roșii, fac o mulțime de bucăți mici, apoi veți avea mai multe dintre ele. Ca o baie, iau niște quark de primăvară sau ceva (sărac în grăsimi). Atunci nu are un gust atât de plictisitor. În plus, bea mult, apă sau zero băuturi.
Fără iaurt cu fructe, deoarece există mult zahăr - iaurtul natural este mai bun
Înfometându-vă, puteți pierde în greutate temporar, dar este o modalitate greșită de a slăbi definitiv! Dacă mănânci prea puțin, doar metabolismul tău devine paralizat și corpul tău trece la modul de urgență și trece cu tot mai puțin. Cel mai bine este să nu mâncați carbohidrați seara, ci mai degrabă proteine (carne slabă, pește, quark, iaurt natural etc.) și legume. Asigurați-vă că beți mult - de preferință un pahar cu apă înainte de fiecare masă pentru a vă umple stomacul.
nu, uită-l, mergi să te speli pe dinți, ceea ce ajută la foame pentru unii
întrebări similare
Este normal că ți-e mai foame decât înainte de o dietă?
În prezent mănânc mult. Am o siluetă bună și nu vreau să o pierd: D, dar îmi este mereu foame și aș putea mânca din nou ceva după 5 minute. Și nu, nu am zilele mele .🙈 Fie am o săptămână care nu este atât de înfometată, fie o fază de hrănire. De ce este asta ?
Mi-e foame, dar nu am nimic de mâncat și nu am bani ce ar trebui să fac:(
Hei băieți, am o întrebare. Sunt infometat. Și avem supă de varză acasă. Nu vreau să slăbesc sau să mă alimentez. Vreau doar să le mănânc. Este permis să mănânce supă de varză în timpul sarcinii?
Bună! Am nevoie de ajutor pentru că mi-e mereu foame. De îndată ce am mâncat, mi-e foame din nou. Dar am poftele astea doar de câteva zile. Nu urmez o dietă, dar în prezent încerc să mănânc doar vegetarian timp de o săptămână, dar cu siguranță nu are nimic de-a face cu asta, deja îmi era foame. Guma de mestecat nu prea mă ajută, mă face să mă simt mai flămând . Ce ar trebui să fac? Vă rog să mă ajutați!
dacă vrei să urmezi o dietă. Dar ți-e puțin foame seara.
Bună ziua, în prezent îmi este foarte puțin foame. Am mâncat doar un mic mic dejun astăzi (am dezlipit pâinea de câteva ori). Părinții mei vor să mănânc pentru că încă cresc (14 ani). Dar nu pot mânca nimic dacă nu mi-e foame. Ce poți face în legătură cu asta? Cere ajutor Lg, sarrimaus71
Bună:-) dacă mă trezesc puțin mai mult și mă uit la televizor, îmi este mereu cald și foame la ora asta între 1 și 2 dimineața. Aș vrea să mănânc o pizza sau ceva, dar nu pot să iau o pizza la jumătate și jumătate noaptea mâncați;-) este normal să-mi fie mereu atât de foame în acest moment al zilei ?
Sunt m/17 fac Kraftisnkgn de 6 ori pe săptămână timp de 1 an și în prezent urmez o dietă și este atât de greu, încă mai merg de 6 ori pe săptămână și mi-e atât de foame tot timpul
dar nu am voie sa mananc mai mult de 2500 altfel ma ingras
ps Eu beau mult Cola Zero și mănânc legume, multe proteine, pentru ca totul să sclipească
înainte am mâncat 3500 pe zi
Mi-e foame acum, dar cum nu mai sunt foame (fără să mănânc)
Avem orez doar acasă și mi-e foame, dar nu știu ce să mănânc cu el. Sunt vegetarian și nici nu avem legume. Probabil că există un sos pe care îl puteți face sau care, în general, merge cu el?
Este atât de târziu și întotdeauna mi-e foame atât de târziu:( ce mai poți mânca acum?
știi că trebuie să mănânci ceva pentru a-l face să dispară, dar de ce nu există impulsul? te tot gândești „foamea -> mâncare. foamea -> mâncare”.
Momentan nu mănânc atât de mult și, cu cât mănânci mai puțin, cu atât îmi este mai puțin foame. Ieri am avut la prânz o jumătate de farfurie cu paste și altfel nu mai aveam foame. Seara m-am „forțat” să mănânc o altă supă. Altfel tot am mâncat ceva dulce. Cumva nu mai simt foame. Există vreunul dintre voi ?