Sunt un ticălos și nu pot face nimic - Ausheulthread Offtopic
Sunt un nenorocit și nu pot face nimic - fir de plâns
de Bombând ca un urs »09 Dec 2012 21:27
Da, ar trebui să știți cu toții.
Sunt un ticălos și nu pot face nimic.
De îndată ce urmez o dietă din nou, pentru că cântăresc din nou 100 de kilograme (KFA peste 9000), reduc aproape 800 de calorii (sunt încă la 3300), slăbesc 2 kilograme în decurs de 2 săptămâni (ceea ce este complet în regulă), dar valorile mele de rezistență cresc în abis. În 2 săptămâni am pierdut 10 kilograme de presă pe bancă, 10 kilograme de presă militară și nici nu vreau să vorbesc despre antrenamentele din spate. Picioarele încă funcționează - cel puțin ceva! Dacă acest lucru continuă, voi împinge doar 40 în 6 luni și par că nu am atins niciodată o ganteră.
Acum mă antrenez de 2 ani, mănânc 300 de grame de proteine, 400 de grame de carbohidrați în fiecare zi (înainte de dietă și relativ curat - fără dulciuri, fără fast-food, nimic!) Și am o circumferință uleioasă a brațului superior de 30cm. Fără piept, umeri? Hahahaha. Pot apasa pe umăr 15 kilograme de gantere după 2 ani, PUTERNIC!
De ce corpul meu este un nenorocit? De ce sunt așa de ticălos Există oameni care pur și simplu nu pot dezvolta forța/mușchii? Genetic?
Mă antrenez de 4-5 ori pe săptămână. Ce fac greșit?