Supa de ciocolata alba cu reteta de tigla portocalie; Rețetă ușoară și sănătoasă!
Ați găsit acest articol util și inspirator? a salva acest PIN Pe dumneavoastră Tabelul blogului pe Pinterest. 😉
Ingrediente (4 persoane):
- 200 g ciocolată albă
- 250 ml lapte
- 250 ml de smântână
- 2 batoane de scorțișoară
- 8 zmeură pentru garnitură
- Frunze de menta
Pentru țiglă portocalie:
- 2 linguri de felii de migdale
- 1 albus de ou
- 1 lingura de zahar
- 1 lingură de coajă de portocală rasă
- sare
Cum să preparați rețeta supei de ciocolată albă cu plăci portocalii:
Puneți laptele, smântâna și 2 bețișoare de scorțișoară într-o cratiță. Se încălzește până începe să fiarbă. Opriți încălzitorul și lăsați-l să se răcească.
Se amestecă ingredientele împreună ţiglă. Intindeti amestecul pe o foaie de copt acoperita cu hartie pergament si Se coace 15 minute la 180 ° C. Lăsați să iasă din cuptor.
Tocam ciocolata si turnam-o in pahar cu telul. Se filtrează laptele și smântâna (înmuiat) cu un tel și lăsați să stea timp de 10 minute. Pasati supa si distribuiti-o in boluri.
Tocam biscuitul si punem cateva bucati pe fiecare castron. Decorează cu Zmeură și câteva frunze de mentă.
Ar trebui să strecurați laptele și smântâna deoarece acestea pot prezenta urme de bețișoare de scorțișoară.
Informații nutriționale ale rețetei:
Desert care îmbunătățește aportul alimentar oferind proteine de înaltă calitate găsite în albușuri și lapte, adică alimente de origine animală care nu sunt în felul principal.
Pe de altă parte, oferă grăsimi care cresc colesterolul și se găsesc în smântână și zahăr. Este un desert bogat în calorii desert ocazional pe meniurile noastre, iar dimensiunea porției va fi moderată.
Tigla de migdale și albuș de ou oferă proteine și grăsimi care sunt bune pentru colesterol. Este un biscuit ideal pentru gustări pentru bătrâni ca în plus Asigurați calciu pentru oase și antioxidanți care le întăresc apărarea.