Supă de linte roșie cu lapte de cocos rapid, ușor, delicios

supă

Supă rapidă de linte roșie cu lapte de cocos

Supa de linte rosie cu lapte de cocos

Această supă este una dintre absolutele mele Rețete preferate.

Are un gust bun nebunesc de delicios și este, de asemenea, sănătos.

ingrediente simple Îl am întotdeauna în dulap.
(O rețetă excelentă de rezervă)

A doua zi supa are un gust și mai bun.

Foarte bine pt Pregătește și ia.

Supa de linte roșie cu lapte de cocos este:

    Vegetarian foarte ușor și rapid cu câteva ingrediente, pe care îl poți avea oricând în casă sănătos și incredibil de gustos pentru a pregăti una dintre cele mai bune supe vreodată

ARTICOLUL CONȚINE PUBLICITATE.

INGREDIENTE:

Supa este incredibil de delicioasă, cu foarte puține ingrediente.

Ingrediente pentru supa de linte rosie cu lapte de cocos

Pentru 4 porții aveți nevoie de:

    200 g Lentile roșii 1 pot Bucăți de roșie(400 g) 1 cutie Lapte de nucă de cocos (400 g) 150 g Ceapă(1 ceapă mare sau 2 ceapă mică) 2 linguri Ulei

Condimente:

    1 lingura pudra de curry 2 linguri Pulbere de bulion de legume eventual pentru a gusta:
    1 ciupire piper roșu Sare piper

Supa este perfect condimentată în această variantă simplă doar cu Pudră de curry și piper Cayenne.

Puteți face supa puriat sau necontrolat mânca.
Ambele foarte gustoase.

Supa are un gust grozav ca tocană (nepură). De asemenea, foarte gustos: savurați supa curățată.

Cuprins:

PRODUSE UTILIZATE:

O cutie de lapte de cocos (400 ml) și o cutie de bucăți de roșii (400 g) Acest stoc de legume de la Maggi este vegan.

Supa de linte rosie cu lapte de cocos

ingrediente

  • ▢ 200 g linte roșie
  • ▢ 400 g bucăți de roșie
  • ▢ 400 g lapte de cocos
  • ▢ 150 g ceapă
  • ▢ 2 linguri de ulei
  • ▢ 600 ml apă

Condimente:

  • ▢ 2 linguri de pulbere de bulion de legume
  • ▢ 1 lingură de curry
  • ▢ sare și piper
  • ▢ 1 vârf de piper Cayenne după gust

Instrucțiuni

Video

Poftă bună!

Ai incercat aceasta reteta? Etichetați @veggie_einhorn în fotografia dvs. pe Instagram!

ÎNCERCAȚI ȘI:

FOTOGRAFIE PAS CU PAS:

  1. Decupați ceapa și tăiați-o >>
  2. Lintea roșie și curry scurt cu abur >>
  3. Se adauga rosii, lapte de cocos si apa >>
  4. Supa de gatit >>
  5. Gust >>
  6. Eventual piure supa >>

CEAPĂ ȘI ULEI:

Mai întâi Curățați și tăiați ceapa.

Ai nevoie aproximativ 150 g cuburi de ceapa.
(1 ceapa mare sau 2 mai mici)

2 linguri de ulei se încălzește într-o cratiță.
(de exemplu, ulei de rapiță, ulei de floarea soarelui, ulei de prăjit)

Adăugați cuburi de ceapă.

Se călește timp de 3 minute până când devine translucid.

LENTILĂ ROȘIE ȘI CURRY SCURT CU SMARTERS:

Acum Se adaugă 200 g linte roșie.
Adaug linte uscate.
De asemenea, le puteți spăla în prealabil (puneți într-o sită și clătiți).

O lingură de curry adăuga.

Lintea și pudra de curry foarte scurt cu abur.
(o jumătate de minut până la un minut)

Acolo se amestecă.

Se amestecă întotdeauna.

(Sau amestecați curry-ul chiar înainte de sfârșitul timpului de gătit.)

ADĂUGAȚI ROSE, LAPTE DE COCĂ ȘI APĂ:

Adăugați o cutie de bucăți de roșii.
(400 g)

(Puteți aduce și o cutie de 400 de grame roșii întregi luați-le și apoi zdrobiți-le în cratiță cu lingura de lemn.)

Adăugați o cutie de lapte de cocos.
(400 ml)

Eventual a un praf mic de piper Cayenne adăuga.
(Depinde și de căldura pudrei de curry care se află deja în supă.)

    Piper Cayenne = ardei iute macinat/Pudră de chili În funcție de gust:
    Lăsați-l complet sau ceva ia mai mult.Fulgi de chilli du-te și tu.

600 ml de apă adăuga.

CUPĂ DE GĂTIT PENTRU 20 DE MINUTE:

Aduceți supa la fierbere.

Apoi la foc mic Lăsați să fiarbă timp de 20 de minute.

Se amestecă din când în când.

Se amestecă din când în când.

GUST:

Supa gata fiartă se condimentează cu 2 linguri de pulbere de bulion de legume.

Pulbere de bulion vegetal vegan

Condimentează după gust piper negru.

Poate niște sare.
(daca este necesar)

Puteți face supa puriat sau necontrolat mânca.

Nepregătit, este o tocană super gustoasă.

Supă de linte roșie cu lapte de cocos: minunat de aromată și cremoasă

PURIȚI POSIBIL SUPA:

De asemenea, puteți supa supa.

Serviți supa de piure fierbinte.

Supă de linte roșie cu lapte de cocos | delicios

„APETITUL BON! ♥

VIDEO REȚETA:

ÎNCERCAȚI ȘI:

CARE Miresele sunt bune?

Supa este excelentă pentru a încerca diferite condimente.

O poți face așa blând Condimentați astfel încât și copiii să le poată mânca.

Sau nebun ascuțit.

(Lucrul principal nu prea multe condimente amestecate.)

Un deget de la picior usturoi și/sau o bucată mică ghimbir proaspăt se potrivesc foarte bine.

    usturoi apăsați sau dați mărunt.
    Se adaugă împreună cu lintea roșie și se călește scurt.ghimbir se rade sau se taie mărunt.
    Fie pe scurt cu fierbere, apoi gătiți cu el. Sau adăugați la sfârșitul timpului de gătit pentru mai multă aromă de ghimbir.

Ciorba are și un gust delicios Condimente indiene sau thailandeze.

În loc de pudră de curry are și gust bun pasta de curry delicios.

În funcție de claritatea pastei de curry aproximativ 1 lingurita la 1 lingura.

(Adăugați pasta de curry la ceapa aburită și sotati-o scurt în ulei.)

Pasta de curry verde este CEL MAI FRUMOS. Pasta de curry roșu este CALDĂ. Pasta galbenă de curry este MAI MULȚĂ.

Pastele de curry sunt toate frumos rotunjite Amestecuri de condimente.

Există blânde, fierbinți și extrem de fierbinți.

De asemenea Pudra de curry este un amestec de condimente și deja amestecat și coordonat.

Există atât de multe dintre care să alegi.

Ușor până la picant, totul este inclus.

Există o selecție largă de amestecuri delicioase de curry: de ex. ANKERKRAUT Hamburger Hafen curry (picant), HERBARIA Bine Vechi Curry ușor (ușor)

Ai nevoie de aproximativ 1 lingură de curry pentru această supă.
Fie foarte scurt, cu aburi.
Sau adăugați doar cu 5 - 10 minute înainte de sfârșitul timpului de gătit.

Garam masala este, de asemenea, una amestec gata de condimente.
("Masala" = amestec)

Are un gust uimitor în această supă.

Super gustos, se potrivește perfect.

GARAM MASALA Mix de condimente din Spicebar INGREDIENTE: Chimen, coriandru, frunza mamă de scorțișoară, piper rasavat, cardamom, cuișoare, buzdugan, frunze de dafin, ardei iute, piper lung, semințe de muștar

Garam Masala este foarte picant, dar nu foarte fierbinte.

    Apoi lăsați pulberea de curry. Ai nevoie de aproximativ 1 linguriță până la 1 lingură de Garam Masala pentru această supă. Nu adăugați până la sfârșitul timpului de gătit.

În loc de pudră de curry, puteți utiliza și pulberi de condimente individuale:

    Turmeric Kumin (chimen) Cardamom Coriander Chili

(Multe dintre aceste condimente sunt deja conținute în amestecuri de curry și garam masala.)

Nu luați prea multe condimente.
Mai puțin este cu adevărat mai mult.
Și îl poți oricând condimenta.

In loc de Piper Cayenne (= praf de chili) du-te și tu Fulgi de chilli sau doar piper negru.

Ardeiul Cayenne este cel mai bun. Fulgii de ardei iute sunt CALDI. Firele de chili sunt MILD.

De asemenea, puteți omite în totalitate ardeiul Cayenne.
Când pudra de curry sau pasta de curry este suficient de fierbinte.

Cu Fire de ardei iute supa poate fi aranjată într-un mod cu adevărat cochet.
De asemenea, drăguț pentru oaspeți.

Puteți face supa cu ceva Suc de lămâie sau lămâie gust delicios.
(1-2 linguri)

(În loc să adăugați suc de lămâie, puteți găti și frunze de lămâie sau de tei.)

De asemenea, niciodată greșit:
Ceva Sos de soia sau sos Worcester.

(Condimentați supa gata preparată cu 1-2 linguri sau puneți-o pe masă, astfel încât toată lumea să poată adăuga condimente pe farfurie.)

    Această supă poate fi condimentată foarte diversă. Principalul lucru este să nu amestecați prea multe condimente. Câteva condimente sunt suficiente odată, apoi ies și mai bine. Cu un sistem bine coordonat amestec de curry gata preparat sau pastă de curry ai întotdeauna dreptate.
    Mai ales când trebuie făcut rapid.

CE PUT MÂNCĂ CU CUPĂ?

A salata proaspata de asemenea, merge bine cu el.

Supa poate și ea fara nimic a fi mâncat.

TREBUIE SĂ SPĂLI LENTILELE?

Nu neaparat.
De obicei nu spăl lentilele. рџ ™ ‚

Sincer, nu am văzut absolut nicio diferență cu lentilele spălate.

(Ceea ce eu mereu spălare este Quinoa și mei.
De obicei spăl orez, cu excepția orezului fierte și cu orez scurt.)

REȚETE MAI DELICIOASE:

Comandați buletinul informativ:

CALORII

Valori nutritive:
Rețeta face 4 porții.

O porție are 459 de calorii.

26 g grăsime | 38 g carbohidrați | 17 g proteine

Cum îți place supa de linte roșie cu lapte de cocos?

Aveți întrebări sau idei despre rețetă? рџ ™ ‚
Vă rugăm să scrieți un comentariu. рџ ™ ‚

Salutari,
рџ ™ 'Karen ♥ ta

Dacă vă place rețeta,
partajați-l pe Facebook sau prin WhatsApp