Supă de linte roșie

Această rețetă de supă de linte pentru slăbire, datorită bogăției sale în fibre și proteine ​​vegetale, îl face un aliat greu în dieta de constipație, sarcină, slăbire, vegetariană și colesterol. !

De Laetitia Dietetician

linte

Ingrediente pentru 4 persoane:

  • 150g linte roșie.
  • 2 cepe.
  • 2 morcovi.
  • 1 lingură de curry.
  • Sare piper.
  • 100ml crema usoara de cocos.

Pregătire:

  • Spălați și tăiați morcovii și ceapa.
  • Clătește lintea, pune-le într-o caserolă cu apă sărată.
  • Adăugați morcovii și ceapa.
  • Gatiti la foc mic aproximativ 30 de minute.
  • Adăugați curry-ul, sarea, piperul și laptele de cocos.
  • Degustare .