Supă de varză😍- conținut scăzut de carbohidrați
Această ciorbă de varză cu conținut scăzut de carbohidrați, cu un gust minunat, este o necesitate pentru fiecare moment rece al zilei. Desigur, are un gust grozav în fiecare anotimp. Dacă vrei să ai o senzație de căldură confortabilă în stomac, ai garanția că nu vei merge prost cu această rețetă.
Și acum vă dorim multă distracție gătind acasă, LG Andy și Diana.
Pentru mai multe rețete cu videoclipuri, consultați canalul nostru YouTube și lăsați-vă un abonament. Vă așteptăm cu nerăbdare!
Abonați-vă acum la noi pe Youtube!
Ingrediente și cărți cu conținut scăzut de carbohidrați
Faceți clic pe unul dintre linkurile de mai jos pentru a ajunge la sfatul respectiv.
- Carte cu conținut scăzut de carbohidrați, cu 300 de rețete, ca ediție hardcover de înaltă calitate
- Lean with low-carb: Programul de 28 de zile
- Ulei de măsline organic rafinat
- 1 ceapă
- 300 g piept de vita
- 1 varză albă mică
- 1 cohlrabi mic
- 2 morcovi
- 2 linguri de ulei de măsline rafinat
- Sare și piper după gust
- 1,5 L bulion organic de vită
- 2 frunze de dafin
Ingredientele
Ingredientele pentru această rețetă cu conținut scăzut de carbohidrați sunt suficiente pentru aproximativ 2 porții.
Puteți permite aproximativ 10 minute pentru preparare și alte 40 de minute pentru gătit.
Valorile nutritive
Valorile nutriționale sunt recomandări și se referă la 100 g de alimente preparate cu conținut scăzut de carbohidrați.
Pregatirea
Curățați coaja din ceapă cu un cuțit ascuțit și tăiați-o în cuburi mici.
Apoi, apucați carnea și clătiți-o bine sub apă curentă rece. Tăiați-l în bucăți de mușcătură cu un cuțit ascuțit.
La pasul următor spălați varza, cohlrabi și rădăcinile sub apă. Acum tăiați tulpina din varză. Curățați coaja de cohlrabi cu un cuțit ascuțit și, de asemenea, scoateți coaja de pe morcovi cu un cojitor de legume. Apoi tăiați toate legumele în cuburi de mușcătură.
Încălziți uleiul de măsline rafinat într-o cratiță mare. Acum adauga ceapa si prajeste-le pana devin translucide.
Luați carnea cubulețe și adăugați-o la ceapă și prăjiți-o bine. Condimentează carnea cu sare și piper după gustul tău.
După ce ați condimentat carnea, adăugați legumele tăiate cubulețe și lăsați-le să se prăjească scurt.
Se toarnă bulionul de vită în cratiță. Adăugați frunza de dafin în supă și lăsați-o să fiarbă la foc mediu timp de aproximativ 30 de minute. În cele din urmă, gusta din nou supa.
Puneți supa fantastică pe o farfurie adâncă.
Acum, scrieți un comentariu mai jos și spuneți-ne cum vă place supă de varză de iarnă cu conținut scăzut de carbohidrați ți-a plăcut sau cum ți-a plăcut această rețetă cu conținut scăzut de carbohidrați.