Supă de varză dietetică - Fiel; Bârfă
Dietă supă de varză
Această rețetă supă de varză este dietetic și permite eliminarea a câteva kilograme între 3 și 5 kg în 7 zile.
Virtutile varzei sunt nenumarate: vitaminele c, anticancerigeni, arde grăsime, elimină toxinele, bogate în fibre .
Cu cât mănânci mai mult această supă de varză, cu atât pierzi mai mult în greutate, pentru a nu depăși 1 săptămână din această dietă, altfel se va simți oboseala, lassitude și vei crapa ușor, deci alternează acest lucru dietă 1 săptămână la fiecare 2 sau 3 săptămâni pentru a optimiza efectele.
Desigur, fii atent între 2 perioade de diete să nu consumați alcool, băuturi răcoritoare sau orice alt aliment care conține zahăr, deoarece ar fi stocat imediat și fenomenul yoyo se va instala.
Kilogramele care trebuie eliminate nu au fost luate în 8 zile, astfel încât creierului trebuie să i se acorde timp pentru a memora informațiile pe care trebuie să le transmită corpului.
Sfatul meu pregătiți un cuptor olandez sau o caserolă timp de câteva zile, puteți congela supă de varză, încălziți-l într-o cratiță sau în cuptorul cu microunde.
Rețeta de mai jos conține cartofi, într-adevăr, atunci când ești activ, trebuie să limitezi efectul oboselii. Dar depinde de toți ceilalți, dacă nu înlocuiți-i cu 1 cutie de roșii decojite.
Veți avea nevoie de: 2 până la 3 căței de usturoi, 4 cepe (sau 3 pumni bune dacă sunt înghețate), 1 varză verde, 4 morcovi, 1 tulpină de țelină SAU 3 praz, 2 cartofi, sare, piper, pătrunjel, chervil, curry ( poti condimenta orice vrei).
La pachet primele frunze de varză.
Face a fierbe apă în oală.
A tăia sfertuiți-vă varza și faceți-o înmuia în apă de oțet pentru a-l curăța, clătiți-l și scufundați bucățile în apă clocotită cu o bucată de pâine (care va păstra mirosul) timp de 5 minute.