Supă delicioasă de fructe de mare, cu foarte puține calorii

Discutați despre supa delicioasă de fructe de mare cu foarte puține calorii. în Supe Forum în domeniul rețetelor dietetice; Salut aici pentru toți fanii peștelui, o creație proprie super-delicioasă, cu puține calorii și mult conținut.

  • Slimming.com
  • forum
  • Rețete de nutriție și dietă
  • Rețete dietetice
  • Supe
  • Supă delicioasă de fructe de mare, cu foarte puține calorii.

Supă delicioasă de fructe de mare, cu foarte puține calorii.

bună
aici pentru toți fanii peștelui o creație proprie super-delicioasă
sărac în calorii și bogat în conținut
Suficient pentru cel puțin 6 sau chiar 8 plăci (în funcție de dimensiune)
Deci pentru întreaga familie sau pentru îngheț

foarte

3 cepe1-2 căței de usturoi zaruri și în
3 el. Ulei de masline ușor maro. La
1 piper verde 3 roșii tăiate în bucăți (funcționează și o cutie mică de roșii)
4 cartofi de dimensiuni medii decojite și tocate grosier
Acum umpleți cu apă. (Aproximativ un litru)

Condimentați cu o mulțime de ierburi din Provence și boia dulce, puțină sare, piper
și cine are o ceașcă mică (disponibilă în magazine) din pastă de pește Lacroix?.
Dar nu trebuie să fie cazul - supa are un gust bun fără ea. Apoi adăugați niște bulion.

Cu aproximativ 1/2 tub de pastă de roșii după gust.

Când cartofii sunt aproape moi, există o altă pungă

Fructe de mare (de ex. De la Paul) 450 gr. pur
La sfârșit 300 g file de polac se adaugă în cuburi. Are nevoie doar de un timp foarte scurt, altfel se destramă.

Întreaga oală mare (aproximativ 2 litri) are aproximativ 1200 kcal.
O porție mare este de doar 200.
Dacă doriți, puteți efectua o altă căutare!
Poftă bună.