Supă marocană de naut și linte

supă

ingrediente

  • 1 ceapa rosie
  • 400 g năut conservat
  • 4 crenguțe de coriandru proaspăt
  • 1/2 linguriță de chimen
  • 1 linguriță praf de boia
  • 1/2 linguriță cuișoare măcinate
  • 200 g conserve de roșii tăiate în bucăți
  • 1 lingură de pastă de roșii
  • 400 ml bulion de legume
  • 100 g linte roșie
  • 2 pâine pita
  • 2 linguri de iaurt grecesc
  • 1 lingura de ulei de masline
  • sare

Faceți o listă de cumpărături

Distribuiți lista de ingrediente sau folosiți-o la cumpărături

Comandați ingrediente online

Comandați direct și ușor online la supermarket

Descriere

Ceea ce a fost numit „mâncarea oamenilor săraci” este acum o sursă binevenită de proteine ​​pe farfurii. Lintea și nautul au un gust excelent în diferite variante și vă mențin sătul mult timp. În această supă picantă sunt rafinate cu coriandru proaspăt și chimen, ceea ce le conferă o notă tipic marocană.

Etape de pregătire

Ai tot ce ai nevoie?
Bifați accesoriile și ingredientele sau mergeți direct la rețetă.

A avut un gust bun?
Distribuiți această rețetă altora sau păstrați-o pentru mai târziu.

SFAT: Control cu ​​butoane

Faceți-vă anul delicios!

Cu Planificator anual Spring Lane îți închizi anul 365 de zile de yum. Începeți când doriți și înregistrați zile de naștere, întâlniri și idei noi pe 300 de pagini. Planificatorul de masă integrat, precum și proiectele creative de gătit și coacere cu 60 de rețete, vă vor ajuta să mâncați în fiecare zi mâncăruri săptămână după săptămână.