Supă verde pentru a slăbi Blogul
Preparată cu apă și legume, supa nu poate fi benefică decât pentru siluetă. Dar unele rețete sunt chiar mai eficiente decât altele pentru pierderea în greutate. Supa verde face parte, de exemplu, atât din lumină, cât și din detoxifiere arzător de grăsimi.
Dacă aveți nevoie să vă curățați corpul sau urmați o dietă de slăbire, această supă verde de legume trebuie inclusă în meniul dvs.
Beneficiile de slăbit ale supei verzi
În primul rând, această supă are capacitatea de a elimina toxinele. Această acțiune depurativă facilitează pierderea în greutate. Fără risipă, corpul scurge mai ușor grăsimea. În plus, supa verde este eficientă pentru reduce aspectul pielii cu celulita si coaja de portocala. Luptând împotriva retenției de apă, vă promite o piele netedă și sănătoasă.
Dar, mai interesant, are unele dintre cele mai puternice proprietăți de ardere a grăsimilor. Gata cu bombe și kilograme în plus ! Supa verde este cea mai bună armă pentru a le eradica. Rețineți că 100 ml din acest vas ușor conține doar 25 de calorii.
Cine spune mai bine? În plus, cel mai mare avantaj al său pe linie este căarde mai multe calorii decât oferă. Prin urmare, îl puteți consuma în cantități mari și cât de des doriți, fără să vă fie frică să nu vă îngrășați.
Rețetă de slăbit supă verde
Secretul eficienței acestei supe constă în alegerea ingredientelor sale. Iată rețeta pentru acest velouté verde cu o mie și una de virtuți. Selectați-vă fiecare produs care trebuie să fie organic și proaspăt pentru un rezultat mai bun.
Ingrediente pentru 2 persoane:
- 1 dovlecei
- 2 albi de praz
- 2 tulpini de țelină
- 1/4 cap de fenicul
- 1 cățel de usturoi, tocat
- 1 buchet de patrunjel tocat
- 1/2 linguriță de chimen
- Ghimbir tocat
- Sare piper, 1 lingura de ulei de masline
- 1/2 litru de apă
Pregătire:
- Spălați, clătiți și tăiați legumele în cuburi. Transpirati-le intr-o oala cu ulei de masline timp de 5 minute.
- Adăugați apa. Gatiti 20 de minute la foc mediu, acoperind oala.
- Separați legumele de bulion. Se adauga usturoiul, chimenul, patrunjelul si ghimbir. Se amestecă totul și se servește fierbinte.
- P.S. Nu aruncați bulionul care este, de asemenea, plin de nutrienți.
Beneficiile pentru sănătate ale supei verzi
Plin de fibre, vitamine și minerale, supa verde este, de asemenea, plină de antioxidanți și mulți nutrienți. Datorită acestui fapt, stimulează buna funcționare a organismului în general și întărește în mod eficient sistemul imunitar. În plus, stimulează reînnoirea celulară pentru a întârzia îmbătrânirea. Este, de asemenea, un adevărat cadou pentru sistemul digestiv. Detox și supa verde care arde grăsimile îmbunătățesc remarcabil digestia.
Vă place această rețetă ?
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.