Suplimente alimentare de slăbit pe care să le folosiți
Temperaturile scăzute ale iernii, mesele de la sfârșitul anului, mâncarea excesivă și mâncărurile bogate ... ieșirea din iarnă este adesea sinonimă cu rezervele acumulate și nu este surprinzător să sfârșim rapid cu câteva kilograme. Pentru a le elimina cu ușurință, există multe soluții de slăbire și, printre acestea, suplimente alimentare. Pot avea mai multe acțiuni: arzătoare de grăsimi sau capcane, drenaje, supresoare ale apetitului, acțiune la stomac plat ... tot ce trebuie să faceți este să alegeți cea care vi se potrivește.
rezumat
Ce să alegi pentru a slăbi ?
Pectina de mere
Ar avea 3 acțiuni:
- E o moderator natural al apetitului deoarece imediat ce intră în stomac, pectina, la contactul cu apa și alimente, geluri. Apoi crește în volum, ducând la simțindu-se plin foarte rapid.
- E o capcană pentru calorii, deoarece pectina amestecată cu alimente formează un firicel mare în stomac care ajută la blocarea unora dintre caloriile din masă. Acesta din urmă astfel prins va fi apoi evacuat prin mijloace naturale.
- Permite obținerea unui confortul intestinal deoarece fibrele conținute în această pectină de măr îi conferă proprietăți benefice pentru confortul intestinal.
Fucus
polizaharide wrack pot absorbi de 200 până la 300 de ori greutatea lor în lichid. Prin umflarea stomacului, acestea cauzează sentiment de plenitudine. Wrack conține mucilagii neasimilabile și facilitează tranzitul intestinal. Se ia cu jumătate de oră înainte de mese pentru a reduce foamea, oferind în același timp corpului elementele necesare pentru tonus și vitalitate. În plus, fucusul crește metabolismul pentru a elimina grăsimile prin stimularea tiroidei datorită conținutului său ridicat de iod.
Avertizare: Datorită conținutului ridicat de iod, suplimentele alimentare pe bază de fucus sunt contraindicate în cazurile de tulburări tiroidiene sau în cazurile de alergie la iod.
Glucomannan
glucomanan este o formă purificată de făină Konjac. Datorită volumului mare pe care glucomananul îl ia în stomac prin umflarea la contactul cu lichide, acesta dă apoi un puternic sentiment de sațietate. Se ia înainte de mese cu un pahar mare de apă.
Plantele cu acțiune de scurgere
Suplimentele alimentare care acționează asupra retenției de apă sunt compuse în principal din plante cu acțiune de drenaj: extract de coadă de cireș, wrack, ortosifon, extract de frunze de păpădie, mesteacăn, piloselle, extracte de vârfuri înflorite de pajiște, extracte de frunze de stejar ... Aceste plante vă permit săîndepărtați excesul de apă și de ameliorează senzațiile de umflare. Aceste suplimente mai conțin uneori ceai verde, bogat în polifenoli și cofeină pentru a ajuta lupta împotriva retenției de apă si celulita prin promovarea arderii grăsimilor: