Suplimente dietetice pentru slăbit Ce aduc SAT
Suplimentele dietetice pentru slăbit devin din ce în ce mai populare. Cei care doresc să slăbească speră să slăbească cât mai repede posibil și fără a face mișcare. Dar ce spune testul? Pregătirile sunt cu adevărat utile și la ce vă puteți aștepta de la ele?
Doar scoate-l - așa funcționează!
Slăbiți cu Almased: experiență, avantaje și dezavantaje
Dieta cu formula
Dieta formulă pentru scăderea în greutate este încă foarte populară. Mesele individuale sau chiar toate mesele zilei sunt înlocuite cu un shake de slăbire. Pulberea constă în mare parte din proteine, este deosebit de scăzută în calorii și bogată în substanțe nutritive importante, care sunt necesare organismului. Această compoziție este stipulată de regulamentul dietetic, deoarece nu este neobișnuit ca persoanele care doresc să slăbească să mănânce exclusiv acest produs pentru o anumită perioadă de timp pentru a slăbi cât mai repede posibil. Pentru a evita simptomele de carență, produsele de la farmacie trebuie îmbogățite cu vitamine și minerale. Pierderea în greutate cu plăcere arată diferit.
Testele și experiența arată că suplimentele dietetice de acest gen pun rapid în mișcare pierderea în greutate. Persoanele supraponderale ar trebui să poată pierde de la 500 de grame la două kilograme pe săptămână pe o perioadă de până la douăsprezece săptămâni. În plus, se spune că proteina pe care o conține sprijină creșterea musculară atunci când faci și sport.
Suplimente dietetice clasice pentru slăbit
Suplimentele dietetice pentru a pierde în greutate sunt susținute în mod repetat, cu argumentul că ar trebui să detoxifieze și să deshidrateze organismul - deoarece și apa adaugă greutate. Cu toate acestea, testul arată: Aceste fonduri pot fi chiar periculoase. Pierderea masivă de lichide poate duce la o creștere a nivelului de acid uric, la o agravare a nivelului de zahăr din sânge și la o lipsă de potasiu.
Tendințe SAT.1
Următoarea tendință alimentară: acest tip de cafea te ajută să slăbești
Cu toate acestea, așa-numitele inhibitoare ale apetitului sunt mai tolerabile. Acestea conțin adesea extracte de cofeină, mate sau guarana, care ar trebui să reducă foamea și să stimuleze metabolismul. Cu toate acestea, dacă cei care doresc să slăbească suferă de hipertensiune arterială sau de alte boli de inimă, ar trebui să fie prudenți. Cofeina suplimentară poate provoca reacții adverse, cum ar fi amețeli și iritabilitate.
Pastile de slăbit: pastilele minune
Noi articole despre suplimente alimentare pentru slăbit apar aproape în fiecare săptămână, promovând noi remedii minune pentru obezitate. Cu toate acestea, acestea nu sunt de fapt suplimente alimentare tradiționale, ci produse medicale. Se presupune că leagă grăsimea adăugată sau hrănesc carbohidrații nedigerați prin organism.
Dar ce spune testul despre aceste remedii? Așa-numiții blocanți ai grăsimilor asigură că grăsimile nu pot fi utilizate. Prin urmare, corpul le excretă din nou. Dar experții sunt de acord: dacă doriți să slăbiți, nu ar trebui să vă bazați doar pe aceste medicamente. Pentru că numai cei care reduc și caloriile pot obține succes. Deci, o dietă este, de asemenea, esențială. Stiftung Warentest a analizat, de asemenea, mai atent aceste pastile dietetice. Conform testului lor, nu există studii care să dovedească un efect pozitiv asupra pierderii în greutate.
Doar scoate-l - așa funcționează!
Slăbește ușor fără dietă: funcționează cu aceste sfaturi!
Este similar cu blocantele glucidice. Aceste suplimente pentru scăderea în greutate inhibă enzima digestivă care face defalcarea carbohidraților. Dar testul arată: Există și o captură aici. Dacă prea mult amidon este excretat nedigerat, poate duce la diaree sau gaze. Nu este un efect secundar frumos!
Ce suplimente alimentare sunt utile pentru slăbit
În timp ce pierderea în greutate cu shake-uri poate funcționa, majoritatea suplimentelor alimentare pentru slăbire sunt recomandate numai condiționat. Efectele secundare nu sunt adesea nesemnificative, iar efectul scontat deseori lipsește. Chiar și mijloacele inofensive pentru a pierde în greutate, cum ar fi sărurile Schuessler, nu prezintă niciun efect clar. Prin urmare, este mai bine să discutați cu medicul dumneavoastră sau cu farmacistul dacă sunteți în căutarea unui sprijin adecvat pentru dieta dumneavoastră.