Suplimente obișnuite O viață de cumpărare fericită - Blog LuckyVitamin

Există puține lucruri la fel de sinonime cu procesul de îmbătrânire ca durerea articulară. Indiferent dacă este rezultatul unei vătămări vechi sau rezultatul anilor de uzură, durerile articulare și artrita degenerativă au un mod de a vă încetini. Este durerea și rigiditatea articulațiilor care vă împiedică activitățile zilnice și capacitatea dvs. de a vă bucura de viață? Din fericire, există multe suplimente naturale pentru articulații pe care le puteți încerca pentru ameliorarea durerii articulare!

artrită

Există mai mult de o sută de forme recunoscute de artrită și toate afectează articulațiile. Cele două forme cele mai comune sunt osteoartrita și artrita reumatoida .

Osteoartrita (OA) atacă cartilajul, care este țesutul conjunctiv flexibil care poate fi găsit între oasele articulațiilor. Când funcționează corect, acest țesut conjunctiv se absorb și disipă o parte din forță atunci când puneți presiune asupra lor. Dar, în timp ce cartilajul scade, poate duce la inflamații. Osteoartrita poate afecta până la 25% din populația americană. influență

Artrita reumatoidă (RA) este o boală autoimună care atacă țesutul sinovial care acoperă interiorul articulațiilor. Artrita reumatoidă poate ataca articulațiile și poate provoca leziuni permanente la fel ca osteoartrita. Spre deosebire de OA, artrita reumatoidă poate deveni fizică și poate ataca și alte părți ale corpului.

Artrita și semnele și simptomele artritei de durere de conexiune

Persoanele cu artrită sau dureri articulare prezintă simptome precum roșeață și căldură în jurul zonei afectate. Simptomele pot fi mai grave dimineața, iar persoanele care suferă pot experimenta o gamă limitată de mișcări la nivelul articulațiilor. de asemenea

Artrita nu este doar pentru vârstnici

Peste 300.000 de copii sunt afectați de o formă de artrită. Unele studii sugerează că numărul real poate fi mai mare. Deoarece durerea și inflamația articulațiilor sunt adesea atribuite adulților de peste cincizeci și cinci de ani, simptomele pot fi ratate sau atribuite altor cauze.

Diagnosticul artritei este cheia

Dacă aveți disconfort articular, ar trebui să vizitați furnizorul de asistență medicală primară pentru o evaluare. Este posibil să aibă soluții sau vă puteți adresa unui reumatolog pentru examinare ulterioară. Odată ce aveți un diagnostic confirmat, furnizorul dvs. vă poate ajuta să stabiliți un curs de acțiune și un tratament posibil.

Ameliorarea durerii de artrită

Odată ce ați fost diagnosticat cu artrită, există câțiva pași simpli pe care îi puteți face imediat pentru a vă ușura disconfortul:

Reduceți greutatea corporală. excesul de greutate corporală exercită o presiune extraordinară asupra articulațiilor. Pierderea acelor kilograme în plus vă poate disconforta simptomele căsătoriei. a reduce
Pacienții cu RA ar trebui să aibă o dietă limitată. Luați în considerare dacă aveți impactul artritei reumatoide, poate doriți să limitați sfera dietei zilnice. Un studiu din 2015 a sugerat că dietele care conțin un exces de carne, gluten sau alimente procesate ar putea declanșa sau exagera simptomele.
Exercițiu. exercițiile fizice regulate vă pot crește raza de mișcare. De asemenea, ar putea încetini dezvoltarea OA prin întărirea unora dintre mușchii din jur. Asigurați-vă că vă echilibrați activitatea cu cantitatea adecvată de rest, deoarece exagerarea va reduce simptomele. poate agrava

Suplimente pentru durere și rigiditate frecvente

Pe lângă modificările stilului de viață, adăugarea de suplimente de sănătate articulare la rutina zilnică poate ajuta la reducerea inflamației și a durerii. Am adunat câteva dintre cele mai bune produse comune comune de pe piața naturală. Cea mai populară categorie de suplimente sunt cele menite să susțină sau, eventual, să repare sănătatea articulațiilor.

Glucozamina este cel mai frecvent supliment utilizat pentru combaterea durerilor articulare. Glucozamina apare în mod natural în organism, unde poate fi găsită în cartilajul articular. Acesta este țesutul semi-dur atașat oaselor care funcționează ca o amortizare. Scopul administrării de glucozamină suplimentară este de a reconstrui o parte din țesutul deteriorat sau degradarea acestuia. a incetini

Când luați glucozamină suplimentară, trebuie luate în considerare câteva lucruri. Cea mai mare parte a glucozaminei este derivată din crustacee. Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl iubiți sunteți alergic la crustacee, știți că există alternative non-crustacee. Există și forme vegetariene ale compusului. Când este prezent, sulfatul de glucozamină este o alegere mai bună decât clorhidratul de glucozamină.

La fel ca glucozamina, Condroitină este un compus natural care poate fi găsit în compuși. Este prezent în oase și cartilaj. Deoarece ar putea ajuta la întărirea țesutului conjunctiv și la blocarea unor enzime care pot descompune cartilajul în continuare, este adesea legată de glucozamină. În timpul unui studiu din 2006, 1.600 de pacienți cu artrită moderată până la severă au primit glucozamină și condroitină. Au fost raportate diferite niveluri de relief. Un grup mic de oameni a văzut o ușurare extremă.

Acid hialuronic este că organismul procesează în mod natural această substanță. Poate fi găsit în articulații, ochi și piele. Acidul hialuronic este un lichid care ajută la reținerea apei și lubrifierea articulațiilor. Poate acționa și ca un antiinflamator natural.

MSM este o prescurtare pentru suplimentul care conține sulf metilsulfonilmetan . Mulți oameni, în special persoanele active, folosesc MSM pentru a ajuta la prevenirea sau repararea daunelor care apar ca urmare a uzurii. De asemenea, poate ajuta la reducerea durerii și rigidității. Unii utilizatori observă chiar o reducere a durerilor de spate și lombare și timp mai ușor de ridicat din pat dimineața.

Silicon cunoscut mai frecvent ca supliment silice. În natură, siliconul este al doilea cel mai abundent element. În organism, este al treilea cel mai frecvent mineral de urme și un nutrient critic în organism. O deficiență ar putea duce la deteriorarea țesuturilor, fragilitatea osoasă și tenul slab. Utilizarea siliconului poate ajuta la creșterea densității osoase prin promovarea retenției minerale. Siliciul este vital pentru formarea colagenului.

Colaje este o proteină care se găsește în organism și servește ca componentă structurală. Cantități mari de colagen se găsesc în țesutul conjunctiv, precum și în piele. În articulații, colagenul este utilizat pentru a ajuta la menținerea integrității cartilajului. Persoanele active fizic includ adesea colagen în programul lor de sănătate. Deoarece nivelul colagenului scade pe măsură ce îmbătrânești, suplimentarea cu persoanele în vârstă a devenit tot mai populară.

Când căutați un supliment de colagen, căutați colagen hidrolizat care este procesat pentru a fi mai ușor de absorbit. Unele studii au sugerat că creșterea nivelului de colagen în articulații poate ajuta organismul să-și crească propria producție de colagen.

Suplimente antiinflamatorii sunt următoarele categorii de luat în considerare. Aceste suplimente ajută organismul să scadă inflamația cauzată de afectarea articulațiilor. Aceste suplimente includ acizi grași esențiali, curcuma, enzime corporale sau proteolitice, boswellia și alte plante medicinale. cu

Efectele antiinflamatorii pe care acizi grași esențiali ( ALE) Realizarea unui agent eficient în reducerea bolilor cardiovasculare poate oferi utilizatorilor o oarecare reducere a inflamației articulare. Deoarece EFA pot avea unele efecte inhibitoare asupra răspunsului imunitar, precum și a inflamației, există unele dovezi care sugerează că ar putea oferi ameliorare atât pentru RA, cât și pentru OA. propune

Curcumina este un agent natural în curcumă S-a găsit rădăcina plantei. Majoritatea oamenilor sunt familiarizați cu condimentul galben popular în curry. Curcumina a fost folosită mult timp în medicina ayurvedică pentru digestie și inflamație. Studiile sugerează că curcumina ajută la blocarea enzimelor și proteinelor care duc la inflamație. Când faceți cumpărături pentru turmeric, căutați o formă standardizată care să conțină extract de piper negru, care crește forța vitală a turmericului.

Coaja de salcie albă conține calmantul natural, salicina. În organism, salicina este transformată în acid salicilic. Deoarece acidul salicilic este principalul produs metabolic al aspirinei, scoarța de salcie albă este frecvent utilizată ca alternativă naturală, deoarece este mai ușor pe stomac.

Enzime proteolitice sunt enzime digestive care prezintă beneficii antiinflamatoare promițătoare. Luate pe stomacul gol, enzimele proteolitice pot reduce inflamația susținând o mai bună circulație și ajutând la descompunerea proteinelor și resturilor care pot duce la inflamație.

S-adenozil-L-metionină este o substanță chimică naturală în organism cunoscută sub numele de îmbunătățire La fel. A fost studiat clinic de zeci de ani. La fel s-a demonstrat că mărește confortul și mobilitatea articulațiilor prin producerea de proteoglicani care în formarea cartilajului. fi folosit

În cele din urmă, există tratamente analgezice . Acestea sunt mai bine cunoscute sub numele de antialgice topice, luând forma cremelor topice, linimentelor și unguentelor care ajută la ameliorarea unora dintre disconfort. Analgezicele includ de obicei mentol, boabe de piper, arnica montana sau uleiuri esențiale. Acestea sunt alternative naturale viabile pe care mulți oameni le folosesc pentru a evita unele dintre efectele nocive ale administrării medicamentelor fără prescripție medicală.

Recomandările mele

În calitate de consultant în domeniul sănătății, vorbesc cu atât de mulți oameni care suferă de probleme de mobilitate și suferă din cauza artritei și a leziunilor. Iată o listă cu suplimentele mele preferate pe care le recomand și de ce. Dacă este posibil, vă voi anunța și ce au spus alți clienți despre asta!

De ce îmi place această formulă: această formulă oferă suport pentru repararea articulațiilor cu glucozamină și MSM. De asemenea, oferă sprijin pentru ameliorarea durerii și sprijin antiinflamator. Acest suport vine dintr-o combinație de acid hialuronic, scoarță de salcie albă, curcuma și multe altele.

Cui este cel mai bine pentru: Recomand acest supliment pentru persoanele care se află în stadiile incipiente ale durerii articulare. Suplimentele precum glucozamina, condroitina și MSM pot dura mult timp pentru a se acumula în organism până la punctul în care efectele lor sunt vizibile. Dar, în acest produs, adăugarea de curcumă, scoarță de salcie albă și boswellia poate oferi o ușurare instantanee în timp ce agenții de vindecare a articulațiilor din corp. construieste

Ce spun clienții: „De aproximativ 2 ani am suferit de dureri severe la genunchiul drept și Așa că am încercat multe pastile și smântână și ți-am spus adevărul. La o săptămână după ce am folosit din nou Instaflex după o săptămână din asta, cred că sunt normal, fără durere ... mulțumesc și încearcă, nu pierzi niciodată. ”Mamdouh, 20.11.2015

De ce îmi place această formulă: Aceasta este o formă fosfolipidă standardizată de curcuma de ierburi. În timp ce mulți oameni cunosc beneficiile turmericului/turmericului, ceea ce este mai puțin cunoscut este că turmericul poate fi destul de greu de digerat și absorbit. Terry a combinat în mod natural particulele micronizate de curcumă și ele cu fosfolipide. Acești factori cresc absorbția de până la 10 ori mai mult decât curcumina obișnuită.

Cui este cel mai bine pentru: Recomand acest produs clienților care iau deja suplimente precum glucozamină, condroitină și MSM. CuraMed ar putea oferi scutire de disconfortul pe care îl caută.

Ce spun clienții: „Am comandat aceste produse CuraMed de la dvs. de câteva luni. Citisem o broșură despre ceea ce fac aceste produse și am început să le caut pe web. Ți-am găsit compania și tu ai purtat-o. Am avut rezultate minunate de la început până la sfârșit. ”Josefina Teresa, 18.06.2016

De ce îmi place această formulă: Nordic Naturals a fost una dintre cele mai populare mărci de acizi grași esențiali de mai bine de un deceniu. Prefer acest produs, deoarece Nordic Naturals folosește formele trigliceridice mai absorbabile ale acizilor grași esențiali. Fiecare capsulă conține 680 mg de acizi grași omega-3. În general, sugerez acest produs, deoarece acizii grași sunt esențiali în dieta medie. sunt rare

Cui este cel mai bine pentru: Acizii grași esențiali ar putea ajuta la reducerea inflamației la persoanele care suferă de artrită.

Ce spun clienții: „Comparativ cu alte capsule de băutură pește pe care le-am încercat, aceasta lasă gust minim până la fără gust și fără degustări de pește!” Tammy, 07/10/2011

De ce îmi place această formulă: Această formulă de bază conține sulfat de glucozamină și sulfat de condroitină cu adaos de MSM. Acești nutrienți sunt unele dintre cele mai eficiente suplimente de pe piață pentru sprijinul comun al sănătății.

Cui este cel mai bine pentru: Recomand acest supliment oricărui client care are dureri articulare datorită activității excesive sau degradării articulațiilor datorită artritei. învață

Ce spun clienții: „Celălalt semnificativ al meu este un prelucrător al lemnului și a avut dureri articulare în mâini de ceva timp ... după aproximativ două-trei săptămâni din doza recomandată, a spus că a observat o diferență clară și a simțit că articulațiile sale erau mai puțin crocante` 'erau. Produs bun și valoare bună în comparație cu unele altele. ”Claire, 28.10.2011

De ce îmi place această formulă: Această combinație de enzime corporale și antioxidanți este luată pentru a ajuta la combaterea inflamației corpului. Recomand acest produs deoarece Garden of Life face produse de calitate premium dezvoltate prin știință. Comprimatele cu acoperire enterică asigură faptul că ingredientele sunt la niveluri optime până la trecerea fluxului sanguin. introduce

Cui este cel mai bine pentru: Recomand adesea acest supliment pentru persoanele care suferă de inflamație corporală.

Ce spun clienții: " Cu siguranță ușurează inflamația, mai ales atunci când este combinată cu ulei de pește și îmbunătățește dieta pentru a elimina toxinele. Cu toate acestea, cea mai mare îmbunătățire a fost în flexibilitatea mea. Sunt skater și mă întind în mod regulat (întotdeauna o corvoadă) și dacă iau Wobenzym în mod consecvent, veți vedea că o îmbunătățire foarte vizibilă și întinderea nu doare deloc. Îmi place foarte mult acest produs. ”Rebecca, 11/11/2011

De ce îmi place această formulă: BoneUp este unul dintre cele mai cuprinzătoare produse de supliment osos cu care sunt. Conține calciu elementar și o serie de alți nutrienți pentru a crește absorbția, pentru a direcționa calciul pe oase și pentru a ajuta calciul să se topească cu osul. În timp ce îngrijirea articulațiilor este esențială, este la fel de important să susțineți și oasele.

Cui este cel mai bine pentru: Recomand acest produs ca parte a unui program complet pentru clienții care doresc să afle despre sănătatea oaselor, precum și despre sănătatea compusului. a sustine

Ce spun clienții: „Genunchii, gleznele și încheieturile mele nu mai au dureri acum, datorită osului!” Vilma, 23.03.2009

De ce îmi place această formulă: Colagenul de tip II este forma de colagen care se folosește la formarea cartilajului la nivelul articulațiilor. Această formă de colagen standardizat nu este OMG și este o modalitate rentabilă de a sprijini articulațiile.

Cui este cel mai bine pentru: Acest produs este sugerat pentru clientul care caută cartilaj sănătos în corp. să repare sau să întrețină

Ce spun clienții: " Am o pierdere a cartilajului în genunchi. Acest lucru mă face să am rigiditate și durere când merg. Când iau acest supliment în fiecare zi, nu voi avea dureri. Uneori viața se susține, cred că O.K. ocupat, așa că o să scap. În termen de 3 zile de când nu iau, îmi dau seama în câtă durere mă simt. Vă recomand cu tărie. ”Barbara, 08.06.2018

De ce îmi place această formulă: Topricin este o cremă topică homeopatică menită să susțină circulația și să amelioreze durerea. Această formulă conține Arnica Montana, o plantă cunoscută pentru durerea compusă. este frecvent utilizat

Cui este cel mai bine pentru: Acest produs este excelent pentru cineva care ia analgezice OTC, dar știe pericolele de a lua medicamente OTC pe termen lung. Este, de asemenea, o considerație pentru persoanele care nu pot lua o pastilă. vreau sa iau

Suplimentele compuse funcționează pentru dvs.?
Spuneți-ne ce părere aveți! Aveți sfaturi sau trucuri pentru ameliorarea durerii articulare naturale? Distribuiți mai jos. Ne-ar plăcea să auzim ce ai de spus!

Produse recomandate

Instaflex - Suport articular - 90 de capsule