Suplimentele alimentare pentru boli cardiovasculare sunt ineficiente

Nici bune, nici rele: Majoritatea suplimentelor alimentare s-au dovedit a fi inutile în tratarea bolilor cardiovasculare, conform meta-analizei.

boli

Publicat la 17.07.2018 la 17:30, actualizat la 18.07.2018 la 10:24

Dimineața, o capsulă de drojdie de bere pentru păr frumos. La prânz, vitamina C pentru ameliorarea oboselii, iar seara, magneziul să doarmă bine ... Pentru toate afecțiunile mici, există un supliment alimentar. Francezii îi plac în mod deosebit: în 2015, 29% dintre adulți au consumat suplimente alimentare în ultimele 12 luni, sau cu 9% mai mult decât în ​​2007, potrivit sondajului ANSES INCA3. Dar este totuși o idee bună să o mănânci? Nu în toate cazurile, răspunde unui nou studiu. Pentru bolile cardiovasculare, acum este dovedit: nu sunt eficiente.

Metaanaliza canadiană, publicată pe 5 iunie 2018 în Jurnalul Colegiului American de Cardiologie, a studiat în jur de 180 de publicații științifice, publicate între 2012 și 2017. Verdict: cele mai frecvente suplimente alimentare, cum ar fi suplimentele „multivitamine” (combinând mai multe vitamine sau antioxidanți), vitaminele C și D și calciul nu sunt benefice pentru pacienții cu inimă. Niciun efect nici pentru vitaminele A, B6, E, beta-caroten, zinc, fier, magneziu și seleniu.

Nu combinați vitamina B3 și statine

Administrarea a 1 până la 3 grame de niacină (vitamina B3) pe zi poate fi chiar periculoasă: atunci când este combinată cu administrarea de statine (medicamente prescrise pentru scăderea colesterolului), cercetătorii au văzut o creștere cu 10% a mortalității. La fel ca statinele, niacina crește de fapt colesterolul HDL, „colesterolul bun” și scade colesterolul rău. Prin urmare, vitamina este uneori utilizată pentru a reduce riscul bolilor cardiovasculare, pe lângă tratamentul medicamentos. În Statele Unite, Food and Drug Administration (FDA) și-a retras aprobarea pentru combinația de niacină cu eliberare prelungită și statine în 2016.