Suport Happy Scale

Modul mediu și înregistrare mobilă

Greutatea dvs. zilnică fluctuează fără încredere, dar „greutatea medie mobilă” este un reper puternic pentru urmărirea pierderii în greutate.

Cântarele sunt grozave pentru măsurarea pierderii în greutate acolo:

1. Sunt răspândite. Majoritatea oamenilor dețin unul.
2. Ești practic. Cântărirea durează doar câteva secunde.

Dar Cântarele sunt teribile pentru măsurarea pierderii în greutate acolo:

1. Măsurați masa de care nu ne pasă, cum ar fi alimentele din tractul nostru digestiv, retenția de apă, glicogenul stocat (toate acestea variază foarte mult).
2. Nu sunt la fel de exacte pe cât se spune. Cântarele sunt corecte până la 100 de grame? Încercați să vă cântăriți, apoi ridicați o bucată de unt (aproximativ 150 de grame) și cântăriți-vă din nou. Majoritatea cântarelor de baie nu vor înregistra diferența.

Media mobilă maximizează beneficiile scalei, reducând în același timp punctele slabe.

1. Pentru a neutraliza fluctuațiile de greutate, cântărește-te dimineața după folosirea toaletei și înainte de micul dejun. În ceea ce privește fluctuațiile de greutate, acesta este cel mai consistent moment al zilei.
2. Pentru a compensa problema cu precizia scalei, cântărește-te în fiecare zi Once and Happy Scale folosește o formulă matematică pentru a surprinde tendința mediei mobile.

Dacă urmați aceste două reguli, Happy Scale vă va ajuta să pictați o imagine echilibrată a pierderii în greutate!

Nu. De asemenea, vă puteți cântări mai rar, de ex. B. o dată pe săptămână.

Avantajul cântăririi zilnice este că, cu cât vă cântăriți mai des, cu atât este mai bună compensarea fluctuației și predicțiile. Cu toate acestea, ar trebui să alegeți întotdeauna cea mai sensibilă metodă psihologică pentru dvs.!

Happy Scale se bazează pe filosofia că nu ar trebui să vă fie frică să nu călcați pe cântar. Poate fi sfâșietor să vezi o greutate mai mare decât cu o zi înainte!

Happy Scale acordă o atenție specială greutății de 10 zile ridicate pentru a contracara fluctuația naturală a greutății corporale. De fiecare dată când atingi un nou record, ai până la 10 zile pentru a trece cu vederea fluctuațiile de greutate înainte de a atinge un nou record.

Depinde de modul în care te simți psihologic despre progresul pierderii în greutate.

Unii oameni au o scădere istorică în mintea lor pe cântar. 75 kg astăzi! ura! Dacă sună ca dvs., luați măsurarea „10 zile greutate mare”.

Pentru alții, a vedea același număr (sau chiar mai mare) pe cântar în fiecare zi este frustrant. Vrei să renunți pentru că nimic nu pare să se miște cu cântarul. Dacă sună ca tine, folosește media mobilă pentru a alege măsurarea.

Media mobilă este un mod care prezice tendințele pentru greutatea viitoare, care are ca rezultat de obicei o linie descendentă. În loc să slăbească timp de șase zile și apoi să slăbească 2 kilograme odată, media mobilă prezice o scădere zilnică în greutate de 300 de grame. Rezultatul este același, dar puțin mai echilibrat.

Asistență operațională

1. Atingeți fila Jurnal.
2. Atingeți intrarea cu greutatea greșită.
3. Atingeți Editați intrarea.
4. Atingeți data și/sau câmpul de greutate și modificați valorile.
5. Atingeți Actualizare intrare.

Puteți gestiona mai multe profiluri de utilizator pe un singur dispozitiv:

1. Atingeți butonul de deconectare din stânga sus.
2. Atingeți „Creați un profil nou”.

Uneori ai nevoie de un nou început în drumul către greutatea obiectivului tău. Asa functioneaza:

1. Creați o nouă înregistrare de greutate pentru data pe care doriți să o reporniți.
2. Atingeți fila Setări.
3. Schimbați „data de începere”
4. Mutați glisorul la „Ascundeți intrările înainte de data de începere”.

Aceasta va ascunde vechile intrări, dar nu le va șterge. Puteți vedea întotdeauna intrările dvs. vechi dezactivând modul de repornire.

Explicația sensului

Zonele colorate de pe diagramă compară greutatea dvs. actuală cu greutatea de acum 30 de zile.

Dacă aveți o zonă verde deasupra liniei, puterea acesteia indică pierderea în greutate în ultimele 30 de zile. În schimb, o zonă roșie sub linie arată creșterea în greutate în ultimele 30 de zile.

Puteți schimba numărul de zile de pe afișaj atingând roata din colțul din dreapta sus al cardului Grafic de greutate și editând setarea „Evidențiați progresul peste”.

Suport pentru sincronizarea Dropbox

Nu. Happy Scale are nevoie doar de acces limitat la Dropbox și poate vizualiza doar propriile fișiere. Aplicația nu vă poate vedea adresa de e-mail sau parola Dropbox.

Nu. Sincronizarea vă va șterge profilul de pe dispozitiv numai dacă un alt dispozitiv sincronizat vă șterge profilul.

Puteți utiliza Happy Scale și puteți efectua modificări atunci când nu sunteți conectat la internet. Sincronizarea se va relua când se restabilește o conexiune la internet.

Am probleme la sincronizarea Dropbox?

1. Pe toate dispozitivele: în setările de sincronizare, dezactivați sincronizarea Dropbox. Aceasta înseamnă că nu se pierd informații de profil.
2. Conectați-vă la contul dvs. Dropbox de pe site-ul Dropbox și ștergeți folderul Aplicații> Happy Scale.
3. Pentru fiecare dispozitiv în mod individual:
   1. Activați sincronizarea Dropbox.
   2. Așteptați finalizarea sincronizării inițiale pe un dispozitiv înainte de a activa sincronizarea pe un alt dispozitiv.

Dacă aveți în continuare probleme, vă rugăm să contactați Asistența Happy Scale.

Asistență Apple Health Sync

Happy Scale vă poate exporta automat toate intrările de greutate în aplicația Health și poate importa intrări de greutate din alte aplicații.

La importul intrărilor, Happy Scale importă doar o greutate pe zi. Dacă există mai multe intrări de greutate pe zi, Happy Scale importă întotdeauna cel mai mic, deoarece acesta este cel mai bun mod de a calcula media mobilă.

Happy Scale vă înregistrează greutatea pentru această zi ca fiind cea mai mică și nu colectează nicio informație despre ora la care a fost atinsă greutatea. Din acest motiv, Happy Scale exportă toate intrările de greutate pentru ora 12 la fiecare zi.

Happy Scale poate sincroniza un singur profil pe dispozitiv cu aplicația Health. Dacă activați sincronizarea sănătății pentru un profil de utilizator și apoi o activați pentru alt profil, Happy Scale va dezactiva sincronizarea sănătății pentru profilul original.

Happy Scale va exporta și importa toate intrările pentru aplicația Health de fiecare dată când aplicația este pornită.

Aveți probleme cu sincronizarea aplicației Health?

Asigurați-vă că ați permis accesul Happy Scale la baza dvs. de date Health App.

1. Porniți aplicația Sănătate.
2. Atingeți „Surse” din bara de file inferioară.
3. Selectați „Happy Scale” din listă.
4. Asigurați-vă că toate pârghiile sunt în jos.

Happy Scale nu recunoaște nicio intrare de greutate din alte aplicații?

1. Porniți aplicația Sănătate.
2. Atingeți „Date de sănătate” din bara de file inferioară.
3. Selectați „Măsurători corporale” din listă.
4. Selectați „Greutate” din listă.
5. Selectați „Afișați toate datele” din listă.
6. Asigurați-vă că vedeți intrări de greutate din alte aplicații în listă. Dacă nu este cazul, trebuie să activați sincronizarea sănătății în celelalte aplicații.

---