Supraponderabilitate la copii Nu încărcați placa complet

Folosim cookie-uri pentru a dezvolta continuu DAZ.online și pentru a-l adapta din ce în ce mai bine la nevoile dumneavoastră. DAZ.online este finanțat prin publicitate, iar cookie-urile sunt, de asemenea, setate pentru aceasta. Prin urmare, utilizarea site-ului este posibilă numai cu acordul utilizării cookie-urilor. Detalii despre utilizarea cookie-urilor pot fi găsite în politica noastră de confidențialitate.

copii

Folosim cookie-uri pentru a vă îmbunătăți experiența și a furniza conținut personalizat. Suntem finanțați și prin publicitate care are nevoie de cookie-uri. Prin urmare, pentru a utiliza DAZ.online trebuie să fiți de acord cu utilizarea cookie-urilor.

"Milă! Dar DAZ.online nu poate face fără cookie-uri în totalitate, inclusiv deoarece ne finanțăm din venituri din publicitate. Prin urmare, în prezent nu puteți utiliza DAZ.online fără acest acord.

Ne pare rău, dar nu puteți accesa DAZ.online fără a fi de acord cu utilizarea cookie-urilor.

  • DAZ.online
  • DAZ/AZ
  • DAZ 36/2003
  • Excesul de greutate la copii.

Nutriție actualizată

Într-un studiu cu 30 de copii, oamenii de știință americani au descoperit că cei cărora li s-au servit farfurii foarte pline au mâncat mult mai mult decât copiii cărora li s-au administrat porții adecvate vârstei. Odată cu mărimea porției, tendința de a „mânca în exces” a crescut.

Numărul mușcăturilor consumate nu s-a modificat semnificativ; cu toate acestea, la fiecare mușcătură, copiii au umplut în medie cu 0,5 grame mai mult în gură. Servirea unei porții duble a dus la o creștere de 25% a consumului de mâncare.

Raschke subliniază că părinții ar trebui să le dea copiilor doar porții mici pe farfurii. Dacă foamea este mai mare, ei ar putea primi întotdeauna o căutare. De asemenea, copiii ar trebui încurajați să-și ia propria porție cât mai devreme posibil.

În cazul „preparatelor preferate”, ochii sunt de obicei mai mari decât stomacul, dar în studiu, porțiunile auto-selectate au fost doar puțin mai mari decât cantitățile adecvate vârstei. Copiii își pot evalua cu ușurință propria foamete dacă li se oferă ocazia. Prin urmare, este greșit să forțezi copiii să-și golească farfuriile. Acesta este doar primul pas spre a fi supraponderal, explică Raschke.

Sursa: Comunicat de presă al Societății de Medicină Nutritivă și Dietetică