SwimRun Ruhr Essen - SwimRun Urban Challenge
HILL CLIMB BALDENEYSEE: În al treilea an este din nou:…, 3, 2, 1, Du-te. În septembrie 2020, merge pentru a patra oară prin nisip alb în digul Ruhr și peste trasee provocatoare cu aproape 350 de metri altitudine (am măsurat-o!) Pe un circuit variat înapoi la punctul de sosire din Seaside Beach - Pott este, unde hamma atârnă!
BestOf Swimrun Urban Challenge Essen
Ești curios la ce să te aștepți? Iată cele mai bune instantanee din ultimii ani. Informații detaliate despre competiție urmează mai jos.
Informatii generale:
Nu, nu vorbim despre Harz sau Marea Nordului, ci despre frumoasa Baldeneysee, numită și cu dragoste „Lago di Baldini” de către esenieni. De asemenea, în acest an aveți ocazia unică de a înota și de a alerga într-una dintre cele mai frumoase zone de recreere locale din zona Ruhr. Acest lucru este unic, pentru că altfel nu aveți voie să înotați decât într-o zonă separată pentru înotători din Seaside Beach.
În plus față de distanța „Clasică” cu porțiuni solicitante și, în același timp, uluitoare ale traseului, vă oferim și o distanță „Sprint” fără a traversa un lac și cu o proporție semnificativ redusă de înot. În funcție de starea ta de spirit (și bineînțeles de nivelul dvs. de fitness) aveți ocazia să alegeți distanța potrivită pentru dvs.
În plus față de priveliștile minunate ale malului, trece peste deal și vale, în sus și în jos și, desigur, de mai multe ori în apa răcoritoare din Baldeneysee. În 2020, Seaside Beach va fi din nou punctul focal al SwimRun Ruhr Challenge. Deci, spectatorii își câștigă banii și se pot bucura pe deplin de agitația de pe "plajă". Vor fi oferite muzică, mâncare delicioasă și băuturi.
Abia așteptăm din nou în 2020!
Descrierea competiției și traseului (CLASSIC ușor adaptat)
Anunț (sub rezerva unor eventuale modificări)
Unde: mâncare | Ruhr | Baldeneysee
Când: 20.09.2020, începeți la 8:45 a.m. (SPRINT aprox. 9:00 a.m.)
Zona start/finish : SeaSide Beach Baldeney, Freiherr-vom-Stein-Straße 384, 45133 Essen (De asemenea, aici este emis numărul de plecare.)
O plajă de vis, lungă de 250 de metri și lată de 35 de metri, formată din 5.000 de tone din cel mai fin nisip de cuarț cu peste 100 de palmieri reali te așteaptă pe 65.000 de metri pătrați. Barul de pe plajă și camioanele noastre alimentare vă invită să vă relaxați cu gustări și băuturi delicioase chiar și după concurs. De asemenea, cafeaua proaspătă este disponibilă de la 6:30 a.m.!
Distanța CLASICĂ: aproximativ 15 km, inclusiv 6 înot (total aproximativ 2.150 m) și 7 secțiuni de alergare (total aprox. 12,85 km), 12 schimbări
>> Vizualizare detaliată a traseului DISTANȚĂ CLASICĂ cu GPSies (Cu funcție de zoom. Pentru orientarea traseului, vă rugăm să rețineți descrierea și schița.)
Distanță sprint: aproximativ 8,35 km, din care 4 înot (total aproximativ 850 m) și 5 secțiuni de alergare (total aproximativ 7,5 km), 8 schimbări
>> Vizualizare detaliată a traseului SPRINT DISTANȚĂ cu GPSies (cu funcție de zoom. Pentru orientarea traseului, vă rugăm să rețineți descrierea și schița.)
Închiriere de neopren: La fel ca în cazul celorlalte evenimente, vă oferim din nou aici pentru o taxă de închiriere de 20 €,- un neopren înot de la HEAD Swimming. LaufSinn este distribuitorul nostru partener local și coordonează închirierea neoprenului. Vă rugăm să scrieți un e-mail la [email protected] cu subiectul "Neopren Head Swimrun pentru hrana SwimRun" menționând sexul, înălțimea și greutatea.
IMPORTANT: În funcție de temperatura apei, vă vom informa aici și pe pagina noastră de Facebook în zilele dinaintea competiției dacă este necesar un costum de neopren. Folosim ghidurile actuale DTU (Uniunea Germană de Triatlon) ca ghid.
Emiterea documentelor inițiale:
- Pe 20 septembrie 2020 de la 6:30 la 8:30 la SeaSide Beach Baldeney (Freiherr-vom-Stein-Straße 384, 45133 Essen).
IMPORTANT: Veți primi documentele de pornire la prezentarea cărții de identitate și renunțarea semnată, scutirea și angajamentul. Formularul original trebuie să fie tipărit, semnat și trimis la colectarea documentelor de plecare. Fără aceasta, din păcate, nu vă putem lăsa să începeți. Puteți găsi toate documentele relevante împreună cu termenii și condițiile noastre generale ca documente pdf separate în acest link pentru descărcare.
Stații de răcorire (CLASSIC): Vor exista două stații de răcorire de-a lungul traseului cu apă, băuturi iso, fructe și bare energizante. Prima oprire în groapă vă așteaptă după secțiunea de pădure din partea de sud, a doua oară puteți alimenta la scurt timp după ce treceți de restaurantul „Zur Kluse”. În incinta Seaside Beach există, desigur, catering la linia de sosire.
Siguranță: Desigur, chiar și cu toate ambițiile sportive și distractive, se aplică mai întâi siguranța. Prin urmare, cursul de înot este asigurat de DLRG Essen. Paramedicii de la Johanniter Unfallhilfe sunt întotdeauna gata să aibă grijă de rănile minore și majore de-a lungul traseului. Un medic de urgență este, de asemenea, de gardă. Poliția, pompierii și personalul nostru de siguranță rutieră se asigură că competiția se poate desfășura fără probleme și că ceilalți solicitanți de relaxare sunt afectați doar minim.
Facilități sanitare: Există vestiare, toalete și dușuri în incinta Seaside Beach, pe care participanții le pot folosi gratuit. Încercăm să facem dușuri fierbinți anul acesta. Anul acesta sunt și dușuri calde! În casa de regate de pe terenul de regate, v-am organizat dușurile și vestiarele pentru ca nimeni să nu fie rece.
Vestiar/depozitare: va exista o zonă supravegheată pentru genți și genți de haine unde vă puteți lăsa lucrurile. La prezentarea numărului dvs. de start, îl veți primi înapoi după competiție. Nu se asumă nicio răspundere pentru vestiar! Așadar, vă rugăm să lăsați obiectele de valoare într-un loc sigur sau chiar acasă.
Indicații cu autobuzul/trenul: U6 spre Essen-Hügel din Essen Hbf (nord) și Düsseldorf Hbf (sud), apoi o plimbare de 10 minute până la intrarea principală a plajei Seaside Baldeney (Freiherr-vom-Stein-Straße 384, 45133 Essen)
Sosire cu mașina: Pentru GPS: Freiherr-vom-Stein-Straße 384, 45133 Essen.
Parcare: locurile de parcare sunt situate direct pe Freiherr-vom-Stein-Straße. Alternativ, puteți utiliza locurile de parcare de pe cursa de regate vizavi de stația S-Bahn Essen-Hügel/Hotel Parkhaus Hügel. Dacă există multă cerere, există opțiunea de a lua Lerchenstrasse
să fie eliberat pentru parcare pe o parte, activând un „indicator pliant”. Vă rugăm să rețineți că avem doar un număr limitat de locuri de parcare disponibile, care sunt utilizate și de vizitatorii de zi. Dacă este posibil, faceți carpool sau utilizați transportul public. Mulțumesc mult!
Actualizări/informații: Toți participanții înregistrați vor primi cele mai importante informații despre competiție în timp util prin e-mail - desigur, le puteți găsi și pe pagina noastră de Facebook.
Orice întrebări suplimentare: Scrieți-ne un e-mail - vom încerca să răspundem cât mai curând posibil. Așteptăm cu nerăbdare o mare competiție cu dvs.!