Tabbouleh te îngrașă - tabbouleh calorii - dieta tabbouleh
Bine ați venit pe site-ul meu. Numele meu este Romain, am 27 de ani și am slăbit definitiv peste 30 de kilograme. Pentru a afla mai multe despre călătoria mea, urmați acest link. Vă doresc o vizită plăcută și o lectură bună !
Cauti sa slabesti, dar te intrebi daca taboul este potrivit pentru o dieta echilibrata? Răspunsul este chiar aici.
Tabbouleh este un mezze libanez care constă în principal din bulgur, pătrunjel și mentă. După cum trebuie remarcat, fiecare dintre aceste ingrediente este sărac în calorii, ceea ce duce la concluzia că vasul este caloric. Cu toate acestea, taboul poate avea uneori o reputație proastă.
Într-adevăr, tabulul găsit în supermarketuri este bogat în ulei și, prin urmare, nu corespunde cu adevărat rețetei originale. Tabula industrială este atât de plină de grăsimi încât conține adesea de două ori caloriile unei tabule de casă.
Pentru 100 de grame de tabul de casă, există doar aproximativ 36 de calorii, ceea ce este relativ scăzut, mai ales în comparație cu tabulul industrial. Deoarece este fabricat în principal din cereale, taboul oferă în primul rând o contribuție semnificativă la carbohidrați, care este de 5,6 grame la 100 de grame de tablă. Dar oferă și lipide, aproximativ 1,1 grame, precum și proteine, aproximativ 1,1 grame la 100 de grame din acest fel de mâncare.