Tabloul de bord al măsurătorilor - trebuie să slăbesc! Și asta nu este nimic de spus

Tabloul de bord: măsurători

Dieta mea: săptămâna a 4-a

Dacă slăbesc, slăbesc. Dacă slăbesc, pierd înălțime. Să vedem:

- Faceți clic pe imagine pentru a mări -

tabloul

Note mici ale celei de-a 4-a Săptămână: Am modificat ultima coloană a tabelului meu, adăugând acumulări de centimetri pierduți în 4 săptămâni -> talia, șoldurile și coapsele sunt cele mai încurajatoare pierderi și este adevărat că silueta mea este oarecum rafinată. Nu mai îndrăzneam să mă privesc în oglindă. Astăzi, mai ajung acolo, din păcate, pentru a vedea pagubele. cel mai izbitor, în mod paradoxal, este pe brațe: va trebui să mă musculez bine, pentru că nu sunt sigur că voi câștiga mai mult în centimetri. Auzi! Auzi! Nu este bine să îmbătrânești și să te îngrași !

Note mici ale celor 3 a săptămână: Continu să ciugulesc centimetri în locuri strategice: șolduri, coapse. iar oamenii continuă să se gândească la asta, dar ai slăbit. "spontan! Desigur, este foarte încurajator! Chiar dacă nu apare pe acest tablou, brâul pantalonilor mei a ajuns la o gaură pe care nu știa că există. .