Te-ai gândit la postul lui Michel Diviné

Te simți greu după masă? Ai probleme cu somnul? A respira ? Aveți inflamație cardiacă, hepatică sau cronică? Postul poate fi soluția pentru tine. Într-adevăr, dacă nu ai aceste produse de patiserie delicioase pentru o vreme, îți poți restabili sănătatea.

Eu însumi am postit de două ori încrezându-mă în corpul meu. Prima dată, 2 zile cu apă, fără efect vizibil. A doua oară 3 zile cu suc de legume, cu oboseală mare la reluare în a 4-a zi. Data viitoare voi încerca o săptămână.

Acest articol face bilanțul citirii și înțelegerii mele prin ceea ce am trecut. Să detaliați trecerea tipică a postului, autoliza și diferitele tipuri de post și obiectivele lor.

Post și autoliză

Când corpul a terminat de consumat carbohidrați, combustibil pentru mușchii și creierul, începe să lucreze la depozitele sale de lipide (grăsimi) și proteine (mușchi). Acest fenomen se numește autoliza.

Ficatul v-a păstrat zahărul suplimentar sub formă de glicogen, un polimer de zahăr. El îl restabilește într-o reacție inversă. După 12 ore de post, ficatul atacă resturile, grăsimile (96%) și proteinele (4%). Folosește acizi grași din sânge pentru a produce cetone, inclusiv acetonă. Corpul răspunde prin creșterea volumului respirator, scăderea temperaturii și a altor simptome, cum ar fi greață și cefalee. Acestea sunt temporare și dispar după 2 zile. Postul promovează acidoză? Nu, deoarece această acidoză, vizibilă de pH-ul urinei, dispare după atac.

Toate acestea, pentru binele tău pe termen lung. Corpul, în înțelepciunea sa ancestrală, promovează autoliza de la celulele deficitare la cele sănătoase. Atacă chisturile, tumorile, cărora le este greu să se protejeze într-un mediu în care lipsesc carbohidrații.

Câteva întrebări și răspunsuri

Iată cele mai frecvente întrebări ...

Cât timp ?

Un bărbat de 70 kg are 15 kg de grăsime, ceea ce îi permite să dureze 40 de zile fără să mănânce. Cele mai frecvente posturi durează de la 24 de ore (săptămânal) la 3 săptămâni (ca parte a postului terapeutic pentru tratarea bolii).

Care este durata cea mai eficientă ? Herbert Shelton, un pionier al postului, susține cel mai mult timp posibil. Désiré Merien crede că mai multe posturi sunt cumulative. Cu cât boala este mai gravidă, cu atât va trebui să posti mai mult timp pentru a profita de beneficiile sale. Încercările efectuate pe șoareci și viermi compară postul la fiecare 3 zile și postul pe termen lung.

Cu sau fără exercițiu ?

Prin exerciții fizice, vă folosiți mușchii și proteinele, elimini ... și ai grijă la masa. Este caracteristic corpului de post și drumeții.