Tema forumului: spirulina / chlorella ??
Bună ziua dragilor mei !
Postesc de azi (doar ceai, apă, sucuri diluate) de aproximativ 6 zile și am vrut să știu dacă aș face îmi pot lua peletele de spirulină și peletele de chlorella? sau poate declanșează foamea ?
se presupune că chlorella se detoxifică, iar spirulina oferă proteine (nu vrea să piardă nicio masă musculară prin post).
vă mulțumesc pentru ajutor .
heiko
nimeni nu are sfaturi pentru mine .
ar fi urgent !
salut heiko.
deci nu știu aceste capsule - dar am fost confruntat și cu o astfel de decizie.
Am luat un amestec de aminoacizi + vitamine de peste un an și de când fac asta, sănătatea mea s-a îmbunătățit incredibil.
apoi întrebarea: continuați sau întrerupeți-vă în timp ce posti.
Am vizitat câteva pagini pe internet și am văzut că aparent un aspect important al postului terapeutic este că proteinele „rele” etc. sunt defalcate din cauza lipsei de proteine și aminoacizi.
Așa că, cu o inimă grea, am încetat să-mi iau aminoacizii și iată - chiar și fără a consuma proteine sau componentele sale, chiar am construit mușchi.
deci nu ar fi trebuit să am o lipsă.
din cauza foamei:
din a 3-a săptămână am început să iau vitamine și oligoelemente comprimate.
Nu mi-au declanșat nimic - nu au simțit nimic.
deci - acestea au fost experiențele mele
mult noroc
lg kia
salut, așa că în cartea mea de post scrie că este ușor să luați tablete de alge. Vă doresc succes! A treia încercare
multumesc foarte mult pentru ajutorul tau .
Am făcut-o acum, astfel încât am mâncat doar 6 comprimate pe zi (minimul recomandat, în mod normal iau mai multe).
Am uitat ieri și încă m-am simțit bine
mâine trebuie să-mi rup postul, da! primele 4 zile au fost cu adevărat epuizante, mi-a ieșit circulația, eram noroios și nu mă puteam ridica la nimic, de ieri sunt bine și acum puteam continua. nebun. dar din moment ce vreau să sărbătoresc (să mănânc) ziua de naștere a mamei mele, mi-am permis 2 zile de asamblare.
asta era acum 6 zile de post. nu mult, dar interesant.
Postisem două săptămâni la rând anul trecut, dar cu praful de ouă multane. pierderea in greutate a fost enorma! dar din moment ce nu am putut tolera lactoza încă din vara trecută, nu mai pot lua această pulbere. Sincer să fiu, am fost mai energic cu postul de pulbere și nu am avut un adânc. asta a fost total diferit cu acest „post gol”.
dar nu am făcut-o doar pentru a slăbi, ci și pentru că am vrut să mă calmez înăuntru.
Ei bine, acum am vorbit mult.
Îți doresc o zi minunată !
toate cele bune,
heiko
salut hiko.
dacă tot te uiți aici, deși ești deja „terminat” - aș fi interesat să știu ce fel de leac ai făcut ultima dată.
și dacă scrieți că pierderea în greutate a fost enormă - mai mult decât de data aceasta.
(Este clar că ați postit mai puțin de data aceasta, dar în comparație cu primele zile de atunci.)
Ar fi minunat dacă ai putea răspunde la asta pentru mine.
mulți iubesc kia
dragă kia, iată-mă din nou !
Îmi place din nou mâncarea, dar o lovesc imediat peste corzi. ce naiba. un efect secundar este că sunt mai alert. înainte de post, de multe ori nu am durat zilele. acum am energie !
din cauza postului multaneu (probabil asemănător cu pulberea almasată). Nu o știu pe de rost, dar în cele 12 zile trebuie să fi pierdut 7-9 kilograme. dar, cu sinceritate, nu am putut mirosi pudra după câteva zile. apoi adesea se aglomerează și el. uneori l-am turnat rapid, așa că nu trebuie să-l gust. altfel puteți bea bulion de legume și ceai cât doriți. pulberea înlocuiește toate proteinele, astfel încât mușchii să nu fie defalcați. unul ar trebui să fie pe deplin eficient etc. și trebuie să faci puțin sport în fiecare zi.
Nu am folosit cântare cu rapidul curent. Știu doar că am slăbit, deoarece 2 pantaloni se potrivesc din nou. Dar, așa cum am spus, nu am făcut-o doar din cauza aspectului greutății.