Templul Formei - Dieta Carnitină DUKAN; gt; a pierde in greutate

bună tuturor,

Nu știu dacă subiectul meu se află pe forumul potrivit, lucru la care moderatorii îl vor pune în locul potrivit: D

Am 1m85 pentru 93 kg, practic scufundări și parașutism și pentru aceste 2 sporturi trebuie să slăbesc 15 până la 18 kg destul de repede, dar inteligent

Înot și 3 ore pe săptămână, dar trebuie să recunosc că dieta mă obosește foarte mult, pot produsele pentru că carnitina mă ajută să mă stimulez și, de asemenea, să ard puțin grăsimi? ?

Sau mă pot ajuta și barele bogate în proteine ​​(cum ar fi Gerlinea.)

Am nevoie de opiniile tale pentru a ști dacă iau direcția corectă sau dacă nu știu că slujba mea nu mă poate face într-o sală de greutăți (program foarte larg și nu foarte flexibil) să fac cardio.

Vă mulțumim pentru răspunsuri

formei

cu greutatea ta, în mod inteligent este de 1 kg de pierdere pe săptămână, nu mai mult.
Întotdeauna credem că ne descurcăm mai bine, statisticile sunt lipidice, îmi pare rău, sunt limpezi ca cristalul:), oamenii care pierd rapid se ridică !