Tendință nutrițională Suc de castraveți Smoothii de castraveți ajută la pierderea în greutate sănătoasă
Legume verzi dimineața
Slăbiți cu suc de castraveți: Sucul de castravete este tendința dietei din 2020
26 februarie 2020 - 11:14
Suc de putere verde
Castraveții sunt versatili și sănătoși. Fie că este în apă, într-o salată sau ca un smoothie - legumele verzi pot fi procesate în aproape orice stare. Anul acesta ne apare o nouă tendință nutrițională: Sucul de Castravete. Ca un suc de putere verde, castravetele ne ajută la detoxifiere.
Castraveții sunt foarte sănătoși
Cu aproximativ 12 calorii la 100 de grame, castraveții au un conținut scăzut de calorii. Cu toate acestea, conțin o mulțime de vitamine. Printre altele, putem absorbi vitamina C, vitamina K, vitaminele B și mineralele potasiu și fier prin consumul de castravete. În plus, există un conținut foarte ridicat de apă, de aproape 97%. Acest lucru face ca castraveții să fie perfecti pentru băuturi.
Știm deja apa de castravete, acum vine suc de castravete!
Apa de castravete este deja o veche cunoștință pentru noi. Atunci când sunt tăiate felii, legumele verzi dau o anumită aromă, dar mai presus de toate vitaminele și mineralele și, astfel, condimentează băutura într-un mod semnificativ. Se spune că apa de castravete te ajută să slăbești.
Dar acum ne vine o nouă tendință de băuturi: sucurile de castraveți! Ca un smoothie, începem ziua cu castravete. Prin utilizarea întregului castravete nu se pierd nutrienți. Acest lucru ne ajută în special pielea, care este mulțumită de creșterea fluidelor.
Băutura verde spală, de asemenea, toxinele din țesuturile noastre și se spune că previne migrenele, bolile de piele sau chiar bolile de inimă. S-a dovedit deja că sucul de castraveți în piure ajută la digestie.
Cum se face un suc de castravete:
- Spălați și curățați castravetele, cu excepția cazului în care este un castravete organic
- Tăiați castravetele în fâșii
- Apoi împachetați sau piureul în storcător * 🛒
Gustul poate fi schimbat prin adăugarea de țelină sau broccoli. Cu toate acestea, ar trebui să rămâi la legumele verzi, astfel încât să nu intre fructoza inutilă în băutură.
* Lucrăm cu linkuri de afiliere în această postare. Dacă cumpărați un produs prin aceste linkuri, vom primi un comision de la furnizor. Nu există costuri suplimentare pentru dvs. Bineînțeles, depinde de tine unde și când cumperi un produs.