Terapia cu cetone de ce poate fi periculoasă - u-Trail

Acum că știm că suplimentarea cu cetone poate îmbunătăți performanța în ultimul kilometru, când ați epuizat totul. Ar trebui să recomandăm acest tratament oricărui sportiv ?

Nu, cu siguranță nu.

periculoasă

În primul rând, produceți cetone, oricine o poate face în mod natural. Doar mergeți la dietă. O dietă specială, deoarece nu conține zahăr.

Elimină toate zaharurile: zero alimente cu amidon (fără pâine, orez, cartofi, paste, linte, mazăre etc.), fără zaharuri industriale, desigur, fără fructe (ferește-te de deficiența de vitamine). Corpul va atrage în mod natural grăsime pentru energie și vei pierde în greutate și vei produce acele cetone celebre. Care declanșează și un fenomen de suprimare a foamei.

Apoi, pentru a vorbi despre scăderea în greutate, puteți chiar pierde în greutate doar digerând. Procesul de digestie, în special al proteinelor, dacă înghiți o friptură mare, de exemplu, are nevoie de energie pentru a descompune proteinele din friptură, astfel încât să tragi de grăsime.
Este posibil să slăbești în timp ce mănânci. Acesta este principiul dietei Dukan. Singura captură este atunci când îi dai înapoi zahăr corpului tău lipsit de zaharuri de X luni, acesta dublându-se ca mărime și masă. De aici și problema cu acest tip de dietă.