Terapia hormonală în timpul menopauzei Cum pot beneficia femeile
Este coșmarul fiecărei femei: bufeuri, transpirații, insomnie și schimbări de dispoziție. Aproximativ fiecare a treia femeie suferă de efectele menopauzei atât de sever încât este indicată terapia hormonală. Acest lucru redă corpului hormonii pe care nu îi mai poate produce singuri. Restabilirea unui echilibru hormonal sănătos nu numai că ameliorează în mod fiabil simptomele - terapia hormonală modernă poate face și mai mult. După cum relatează experții, femeile beneficiază și de efecte pozitive asupra părului, pielii și oaselor. Tratamentul afectează și greutatea corporală și reduce riscul de obezitate și diabet.
Pe măsură ce nivelul hormonilor scade, corpul se schimbă nu numai intern, ci și extern. Multe femei au brusc probleme de figură atunci când au menopauză. Pe de o parte, nevoia de calorii scade și te îngrași mai repede. Pe de altă parte, excesul de grăsime nu mai este distribuit uniform pe curbele feminine, ci se colectează mai degrabă pe stomac. Acest lucru nu numai că îi costă pe femei talia lor subțire, dar poate avea și un impact negativ asupra sănătății lor. Deoarece grăsimea abdominală crește în mod semnificativ riscul tulburărilor metabolice. Înconjoară organele interne și eliberează o serie de substanțe mesager dăunătoare care, de exemplu, provoacă rezistență la insulină și favorizează astfel dezvoltarea obezității și diabetului.
Deloc ușor: menținerea unei greutăți sănătoase
Pentru a menține o greutate corporală sănătoasă în timpul menopauzei, femeile au nevoie, mai presus de toate, de disciplină. Deoarece la 50 de ani femeile arde cu aproximativ 400 de calorii mai puține decât la 25 - și necesarul zilnic de energie continuă să scadă odată cu înaintarea în vârstă. Experții recomandă o dietă foarte conștientă. Aceasta include, de exemplu, evitarea în mare măsură a zahărului, dar și o planificare specifică a meselor. Așa-numita combinație de alimente cu insulină este considerată ideală pentru controlul greutății. Trei mese pe zi sunt alcătuite după cum urmează: Dimineața ar trebui să consumați carbohidrați - de exemplu sub formă de pâine cu miere sau muesli cu fructe; la prânz, mâncarea amestecată cu mulți carbohidrați și proteine vă oferă energia de care aveți nevoie pentru o zi; Carbohidrații sunt evitați seara - în schimb există proteine sub formă de pește slab sau carne și legume.
Estrogenii favorizează arderea grăsimilor
După cum știe medicina modernă astăzi, o greutate corporală sănătoasă reduce semnificativ riscul de diabet - și, prin urmare, riscul de accident vascular cerebral sau de boli de inimă, pe care diabeticii sunt, de obicei, mai probabil să le experimenteze. Potrivit experților, femeile slabe, dar și femeile care urmează terapie hormonală din cauza simptomelor severe ale menopauzei, prezintă un risc mai mic de diabet: Estradiolul utilizat ca parte a terapiei hormonale reduce riscul cu până la 30 la sută. Creșterea în greutate, pe de altă parte, nu este de temut, deoarece estradiolul crește arderea grăsimilor și mobilizarea grăsimilor și, în plus, are un efect de suprimare a apetitului. Aplicarea estradiolului prin piele (transdermic) - de exemplu sub forma unui gel dozat numai pe bază de rețetă - este mai sigură, mai ales pentru femeile care sunt supraponderale și prezintă un risc crescut de tromboză. Terapia hormonală cu doze mici aplicată local este, prin urmare, preferată de tot mai mulți medici.
Diverse efecte secundare pozitive
Dacă femeile trebuie să urmeze o terapie hormonală prescrisă de un medic pentru simptome severe ale menopauzei, ele pot beneficia de o serie de efecte secundare pozitive. S-a demonstrat că utilizatorii terapiei hormonale cu doze mici suferă mai rar de osteoporoză. Pielea și părul beneficiază, de asemenea, de un nivel echilibrat de estrogen. Deoarece, în timp ce formarea colagenului scade odată cu menopauza și pielea devine mai uscată, mai subțire și mai încrețită, estradiolul crește capacitatea pielii de a stoca umezeala, stimulează formarea de pigmenți în epidermă, protejează împotriva căderii părului și furnizează părului elemente nutritive . În schimb, femeile care suferă brusc de căderea părului la debutul menopauzei ar trebui să ridice această problemă împreună cu ginecologul lor.
Terapia hormonală care combină estradiolul transdermic cu progesteronul natural poate avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra calității somnului. Luate seara, capsulele cu progesteron natural dezvoltă un efect de inducere a somnului, care asigură o calitate mai bună a somnului, mai ales în prima jumătate a nopții.