Terci ușor și prea bun timp de 3 zile, rețetă Dukan PP de feedyver - Rețete și forum Dukan
Iti place aceasta reteta? Împărtășiți-l, păstrați-l !
Faceți această rețetă Dukan
- 6 linguri tărâțe de ovăz
- 2 linguri de tărâțe de grâu
- 1 linguriță de îndulcitor (care rezistă la gătit)
- 1 linguriță de aromă de vanilie bourbon
- 1 linguriță de aromă de migdale amare (personal am pus jumătate și are deja un gust puternic, după capriciul fiecăruia)
- 600 ml lapte degresat
Puneți laptele într-o cratiță și puneți-l în lapte: îndulcitorul, aromele și în final sunetele.
Se amestecă bine și se pune pe foc timp de aproximativ 10 min abia astfel încât să se solidifice, se amestecă întotdeauna, deoarece are tendința de a prinde tigaia.
În cele din urmă se toarnă în 6 ramekins (2/zi) sau 3 boluri (1/zi).
Porridge: Idei de rețete Dukan din aceeași categorie
Informații despre această rețetă și dieta Dukan
Metoda clasică Dukan
Scara nutrițională Dukan
Rețineți rețeta
Rețetă Dukan
creat de feedyver
Autorizat pe etape:
Rețetă Dukan oferit pe 04/01/2011
cc: linguriță - cs: lingură - cl: centilitru - ml: mililitru
Nu există nicio indicație a numărului de mese pentru fiecare fel de mâncare. Urmează-ți foamea și dorințele.
Câteva idei de rețete Dukan „Proteine pure”
Ultimele 5 comentarii:
pinson6 - - 03/07/2015 la 20:59
O placere! Am înlocuit migdale amare cu scorțișoară pudră și ne-a amintit de gustul budincii de orez. Chiar și textura se apropie. De făcut și reface! !
LiloudeLyon - - pe 15.09.2015 la 20:14
Ceea ce este simplu nu este neapărat rău. Îmi place foarte des această rețetă adăugând și scorțișoară. Mulțumesc.
BettyBoop29 - - pe 20.11.2015 la 14:28