Test de pastă de dinți Aceste produse sunt recomandate
Se presupune că vă face dinții să lucească alb, să prevină cariile dentare și să asigure o respirație proaspătă: pasta de dinți este în fiecare baie și majoritatea oamenilor o pun pe periuțele de dinți de mai multe ori pe zi. Dar care sunt ingredientele din pasta care se termină în gură atunci când curățați și, prin urmare, și în corp? Ce produs este potrivit pentru ce dinți - și ce mărci recomandă Stiftung Warentest și Öko-Test.
Care pastă de dinți este cea mai bună?
Nu există un răspuns general la întrebare. În funcție de faptul dacă aveți dinți sensibili sau gingii sensibile, de exemplu, diferite paste de dinți sunt alegerea potrivită. Cel mai important și eficient ingredient din pasta de dinți este fluorura. Sarea minerală protejează smalțul dinților de acizi și bacterii, face dinții mai rezistenți și previne cariile dentare. Conform ghidului stomatologic, un conținut de fluor de cel puțin 1.000 ppm este optim - adică un gram pe kilogram de pastă de dinți. Cu toate acestea, acest lucru se aplică numai dinților permanenți: nu toți experții consideră că pastele care conțin fluor pentru dinții de lapte sunt necesare, motiv pentru care ingredientul activ nu este conținut în multe produse pentru copii.
Pe lângă fluorura „ucigașă a cariilor”, pasta de dinți conține particule abrazive care elimină depunerile și decolorarea. Cu cât efectul emery este mai intens, cu atât este mai mare riscul ca materialul de curățare să îndepărteze smalțul dinților (și în timp substanța dintelui). Pentru dinții sensibili sunt potrivite produsele cu o valoare RDA prietenoasă cu dinții (indică cantitatea de substanță dentară dură pe care o îndepărtează o pastă de dinți) între 30 și 50. Există, de asemenea, paste speciale cu compuși de fluorură de amină sau potasiu care fac gâtul dinților expus mai puțin sensibil la durere.
Dacă doriți un efect antiinflamator și antibacterian atunci când vă spălați pe dinți, vă puteți baza pe produse cu zinc, mușețel, pantenol sau salvie. Pasta de dinți cu triclosan, pe de altă parte, este controversată: agentul germicid ar trebui să prevină inflamația, dar în același timp distruge bacteriile utile din cavitatea bucală.
Practic, toată lumea gândește diferit atunci când vine vorba de igiena orală. Cel mai bun lucru de făcut este să încercați diferite produse care se potrivesc nevoilor dinților dvs. și să ofere un gust plăcut de prospețime în gură. Important: un preț ridicat nu înseamnă automat o bună calitate - și invers. Conform testelor de pastă de dinți efectuate de Öko-Test și Stiftung Warentest, produsele recomandate sunt disponibile de la aproximativ 50 de cenți, în timp ce multe mărci scumpe (produse cosmetice naturale) fac mult mai rău. Rezultatele testului curent dintr-o privire:
Testul Öko a evaluat 143 din 398 de paste de dinți ca „foarte bune” sau „bune”
În octombrie 2019, revista Öko-Test a examinat aproape 400 de paste de dinți de la discounturi, supermarketuri, farmacii, farmacii și magazine online. Aproape fiecare a doua pastă de dinți (197 produse) a eșuat cu „slab” sau „nesatisfăcător”. Motivul: multe paste de dinți pentru adulți - inclusiv 51 de produse cosmetice naturale - nu conțin sau prea puțin fluor, care este esențial pentru protecția cariilor.
Cel puțin 143 din pastele de dinți testate au marcat „foarte bine” sau „bine”. Nu trebuie să cheltuiți mulți bani pentru a curăța cu câștigătorii testului: cosmeticele naturale dețin mărci de la dm („Alverde 5 în 1 pastă de dinți Nanaminze”) și Rossmann („pasta de dinți Alterra menta organică”), precum și pastele de dinți Aldi Nord și Süd renunță la propriile mărci Eurodont și Friscodent. De asemenea, recomandat în conformitate cu Öko-Test: clasica „protecție împotriva cariilor Elmex”, precum și pastele de dinți universale și sensibile de la Lavera.
Printre altele, pasta de dinți de la Meridol, Sensodyne și Theramed conținea ingrediente discutabile, cum ar fi derivați PEG, săruri de zinc și laurilsulfat de sodiu. Öko-Test ia acordat calificarea „satisfăcătoare”. Cinci produse de la mărcile Colgate Total și Fuchs conțineau ingredientul activ triclosan - și au primit un rating „nesatisfăcător” de la Öko-Test.
Testul de pastă de dinți Stiftung Warentest a trecut 13 din 17 produse cu „foarte bun”
Revista pentru consumatori „Stiftung Warentest” a evaluat un număr total de 17 paste de dinți de la supermarketuri și discounturi în numărul său 10/2019. Și, de asemenea, am ajuns la concluzia că produsele „foarte bune” nici măcar nu trebuie să coste un euro: mărcile proprii ieftine din supermarketuri („Diadent Fluor Fresh Tooth Gel” de la Netto Marken-Discount și „Elkos DentaMax Fluor Fesh Tooth Gel” de la Edeka) au primit notele de top Farmacii ("Pasta de dinți pe bază de plante Budnident" de Budni). Dar, de asemenea, sunt recomandate produse de marcă precum „Parodontax Extra Fresh Complete Protection” și „Oral-B Professional Gums & Enamel Pro-Repair” conform Stiftung Warentest.
Cel mai scump produs din test la nouă euro și singura pastă de dinți fără fluor („pasta de dinți Dr. Bronner de mentă fără fluor”) a primit cel mai slab rating acordat „săracilor”.
Faceți-vă singuri pastă de dinți - așa funcționează
Pasta de dinți se amestecă rapid și ușor acasă. Avantajul variantei de bricolaj: știi exact ce ingrediente sunt în pastă și economisești deșeuri din plastic. Punct negativ: pasta de dinți de casă nu conține fluor și, prin urmare, nu este o profilaxie eficientă a cariilor. Particulele abrazive naturale, cum ar fi bicarbonatul de sodiu sau creta biciuită, pot ataca, de asemenea, smalțul dinților și pot deteriora substanța dinților duri în timp. Dacă totuși doriți să faceți singură pastă de dinți, nu ar trebui să utilizați permanent alternativa DIY și să vă verificați dinții în mod regulat de către dentist.
Rețetă pentru pastă de dinți organică de casă
Ingrediente pentru un borcan mic cu șurub:
- 4 linguri de ulei organic de cocos
- 2 linguri bicarbonat de sodiu (hidrogen carbonat)
- 1 linguriță de cretă
- 25 de picături de ulei organic de mentă
- ¼ linguriță xilitol după gust
Încălziți uleiul de cocos într-o cratiță mică până devine lichid. Se ia de pe foc și se adaugă bicarbonat de sodiu, cretă de merlan și, dacă se dorește, ¼ linguriță xilitol pentru îndulcire. Amestecați bine ingredientele cu o furculiță, astfel încât să nu se formeze bulgări. În cele din urmă amestecați uleiul de mentă.
Se toarnă masa într-un recipient gol cu șurub spălat curat și se închide bine. Cel mai bine este să puneți pasta de dinți de casă pe periuța de dinți cu o spatulă mică (nu cu peria în sine sau cu degetele - altfel bacteriile pot pătrunde în ea!) Și utilizați numai atât timp cât uleiul de cocos poate fi păstrat conform ambalajului.
Mancare pentru dinti albi
Spălați-vă corect dinții: 7 sfaturi pentru un zâmbet strălucitor
Vești proaste pentru cei cărora nu le place curățarea: cea mai bună pastă de dinți nu vă ajută dacă vă curățați dinții incorect sau doar sporadic cu ea. Nimic nu funcționează fără periaj regulat și îngrijire dentară adecvată. Aceste sfaturi vă vor ajuta să obțineți o igienă orală perfectă:
1. Curățați regulat: Pentru a îndepărta toate reziduurile de placă, medicii stomatologi recomandă periajul intens cel puțin o dată pe zi timp de aproximativ trei până la patru minute. În plus, are sens să vă curățați dinții după toate mesele majore.
2. Selectați gradul corect de duritate: Părul dur îndepărtează învelișul bacterian de pe dinți mult mai bine decât cel mediu dur sau moale. Dacă aveți gingii sensibile sau gâturile dinților expuși, este mai bine să alegeți una dintre cele două variante din urmă - și să vă periați mai bine.
3. Folosiți tehnica corectă de tencuială: Așezați periuța de dinți pe dinți la un unghi de 45 de grade și slăbiți placa și placa cu mișcări ușoare de agitare (nu spălați!). Apoi periați placa de la gingii la coroana dinților. Începeți pe maxilarul superior, apoi lucrați pe maxilarul inferior - mai întâi pe exterior, apoi pe suprafețele interioare ale dinților. În cele din urmă, frecați ușor suprafețele de mestecat ale molarilor.
4. Curățați limba: Pentru a preveni respirația urât mirositoare, cariile dentare și parodontita, limba trebuie de asemenea curățată de fiecare dată când vă periați. Pentru că este un teren de reproducere ideal pentru bacterii. Pentru a face acest lucru, fie folosiți un răzuitor special pentru limbă, fie o lingură curată, așezați-l cu mult înapoi pe limbă și răzuiește-l pe întregul spate al limbii.
5. Ajutați cu ata dentară, apă de gură și altele asemenea: Ata dentară, periile interdentare, irigatoarele orale și clătirile sunt completări utile pentru a curăța spațiile interdentare și pentru a îndepărta bine bacteriile. Cu toate acestea, acestea nu pot înlocui rutina zilnică de curățare - prin urmare, utilizați numai în combinație cu spălarea dinților.
6. Schimbați periuța de dinți în mod regulat: După opt până la nouă săptămâni, periuțele de dinți manuale sau capetele de perie sunt învechite. Pentru a preveni răspândirea germenilor, aceștia trebuie înlocuiți la fiecare două luni.
7. Nu mâncați imediat după spălarea dinților: Dacă vă spălați dinții dimineața, ar trebui să așteptați o jumătate de oră înainte de a lua prima cafea sau micul dejun. Deoarece băuturile acide (suc de portocale, cafea), musli și altele asemenea atacă dinții proaspăt spălați. Nu este nimic în neregulă cu un pahar cu apă - chiar neutralizează cavitatea bucală.
Dacă nu sunteți niciodată sigur dacă vă spălați corect atunci când vă spălați pe dinți, ar trebui să utilizați noul Smart One de la Playbrush. Specializat în periuțe de dinți pentru copii, producătorul a lansat acum și o periuță de dinți electrică pentru adulți. Playbrush arată cum va funcționa igiena orală holistică în viitor cu o tehnologie de ultimă generație, un pachet de servicii orientat către client și o integrare de asigurare unică.