Test proteine ESN; Recomandări (1220) FITFORBEACH
Compus de
Cele mai citite
Ultima actualizare: 17 iunie 2020
Abordarea noastră
Proteinele sunt un material de construcție extrem de important pentru corpul nostru, astfel încât mușchii și creierul să rămână eficienți. Una dintre cele mai populare mărci din domeniul nutriției sportive este Fitmart's Elite Sports Nutrients (ESN). Compania oferă o varietate de produse proteice, de care vom trata mai detaliat în acest articol.
Am analizat cu atenție proteinele ESN pentru dvs., astfel încât să găsiți informații utile în acest ESN Protein Test 2020. Pentru a vă face decizia de cumpărare mai ușoară, vă puteți aștepta, de asemenea, la răspunsuri la întrebările frecvente despre proteina ESN.
esențialul pe scurt
- Fie pentru sportivi ambițioși de fitness, oameni conștienți de nutriție sau pur și simplu pentru oameni cu un stil de viață sănătos, ESN oferă produse proteice de înaltă calitate pentru toate grupurile țintă.
- Calitatea este factorul cu care ESN se distinge de competiție. Materiile prime de înaltă calitate, cooperarea strânsă cu producătorii din Germania și standardele lor de producție exemplare asigură cea mai bună calitate a produselor din proteinele ESN.
- Proteinele ESN sunt rapid absorbabile, versatile și au o compoziție optimă și o combinație de ingrediente esențiale și sănătoase.
Test ESN Protein: Favorite Editor
Cea mai bună proteină ESN multifuncțională
ESN DESIGNER WHEY PROTEIN conține cele mai importante două surse de proteine și, în același timp, cele mai populare, și anume concentratul de zer și izolatul de zer (30%) și, astfel, alimentează în mod optim mușchii cu nutrienți.
Conținutul de proteine este de 78 de grame cu un conținut de grăsimi de 4,5 grame de zahăr la 100 de grame. Dacă sunteți în căutarea unei proteine complete, atunci ESN DESIGNER WHEY PROTEIN este potrivită pentru dvs.
Aici am inclus pentru dvs. un scurt videoclip despre produsul de mai sus.
Cea mai bună proteină din zer ESN
Ultimele actualizări de preț: Amazon.de (02.12.20, 02:44), Alte magazine (29.11.20, 21:11)
ESN ISO-WHEY HARDCORE se remarcă prin nutrienții săi de o calitate excepțională. Datorită producției microfiltrate, lactoza și grăsimile au fost eliminate și, prin urmare, sunt de cea mai bună calitate.
Un alt avantaj al ESN ISO-WHEY HARDCORE este toleranța foarte bună datorită conținutului scăzut de lactoză. Această proteină este potrivită pentru dvs. dacă căutați cel mai bun izolat din zer din ESN.
Cea mai bună proteină ESN pentru vegani
Ultimele actualizări de preț: Amazon.de (12/02/20, 2:54), Alte magazine (29.11.2020, 21:11)
ESN VEGAN PRO COMPLEX este un amestec de proteine vegane de înaltă calitate. Vine în arome delicioase în mod natural și oferă o senzație cremoasă pe gust.
Oamenii conștienți de fitness și nutriție sunt câștigați în mod repetat de ingredientele sale prețioase și vegetale din proteine din orez și mazăre. Deci, dacă sunteți în căutarea unei surse de proteine vegetale, ESN VEGAN PRO COMPLEX este perfect pentru dvs.
Criterii de cumpărare și evaluare a proteinelor ESN
Fitmart oferă mai multe tipuri de proteine ESN. Produsele individuale pot fi diferențiate pe baza următoarelor criterii:
În paragrafele următoare, vom explica ce este important pentru criteriile individuale.
Scopul antrenamentului
În funcție de obiectivul antrenamentului, trebuie luate în considerare diferite compoziții proteice și proporții de nutrienți. De exemplu, dacă faceți antrenament de anduranță regulat, vă recomandăm un aport de proteine diferit decât este cazul pentru a pierde în greutate sau pentru a construi mușchi.
Deci, poate avea sens să vă ocupați în prealabil de obiectivul dvs. de antrenament personal înainte de a cumpăra o proteină ESN. Indiferent dacă doriți să slăbiți, să vă construiți mușchii sau să vă antrenați rezistența, ESN vă oferă o soluție optimă pentru obiectivul dvs. de antrenament.
În cele ce urmează, vom intra în detaliu pentru dvs. cu privire la cele trei obiective de antrenament menționate.
| Slăbi | Deoarece proteinele se umplu mult timp, vă pot sprijini pe drumul spre scăderea în greutate. Un shake proteic conține, de asemenea, puține calorii. Cu respectiva pulbere de proteine, trebuie acordată atenție celui mai mic conținut posibil de carbohidrați. |
| Construirea musculaturii | Proteinele sunt cel mai important nutrient al organismului atunci când vine vorba de construirea mușchilor. Cel mai important lucru: mușchiul nu crește în timpul antrenamentului, ci mai degrabă în timpul fazei de regenerare. |
| rezistenta | Aprovizionarea cu proteine este esențială pentru sportivii de anduranță datorită a două fapte: scurtarea procesului de regenerare și menținerea masei musculare. Conținutul crescut de carbohidrați joacă un rol central în acest obiectiv de antrenament. |
Pe lângă aceste trei opțiuni, care sunt printre cele mai frecvente și populare, există desigur multe alte obiective de formare. De asemenea, ESN își diferențiază proteinele pe site-ul web între cele trei obiective de formare menționate.
Timp de aplicare
Criteriul timpului de aplicare înseamnă în ce moment al zilei poate fi luată proteina ESN.
Se face distincția între următoarele perioade:
În fazele de forță și construcție musculară, puteți utiliza proteine ESN de mai multe ori pe zi. Vă recomandăm să încercați diferite perioade de aplicare pe o perioadă mai lungă de timp pentru a ajunge la propriul ritm adecvat.
Proprietatea produsului
Acest criteriu a crescut în importanță în întreaga industrie alimentară în ultimii ani și a ajuns acum și în domeniul nutriției sportive. Acestea sunt proprietăți precum lactoză, fără gluten, vegan etc.
Tabelul de mai jos prezintă proprietățile disponibile ale proteinelor ESN.
| Fără lactoză | Proteina ESN fără lactoză, formată din orez vegetal și proteină de mazăre și, prin urmare, este ideală pentru persoanele cu intoleranță la lactoză. |
| Fara gluten | Proteina ESN fără gluten conține „zero carbohidrați” și este practic lipsită de grăsimi, deci este foarte ușor de digerat. |
| sărac în carbohidrați | Există diferite proteine ESN cu conținut scăzut de carbohidrați. Acest lucru vă lasă suficientă libertate pentru a găsi proteina ESN cu conținut scăzut de carbohidrați care vi se potrivește. |
| Vegetarian | La fel ca în cazul proteinei ESN fără lactoză, există și opțiunea de a folosi un produs vegan. Puterea unică a plantelor proteinei din orez și mazăre este extrem de populară printre vegetarieni și vegani. |
Pe lângă caracteristicile produsului menționate, Fitmart oferă și proteine ESN fără soia și vegetariene.
Ghid: Întrebări de luat în considerare înainte de a cumpăra proteine ESN
Ceea ce distinge proteinele ESN de alți producători?
Ingerarea de proteine suplimentare printr-un shake de proteine este încă răspândită și foarte populară. Fitmart oferă produsele sale proteice ESN într-o gamă largă de arome. De la gogoși la caramel sărat până la pina colada, sunt disponibile toate preferințele.
(Sursa imaginii: Kelly Sikkema/unspleash)
Materiile prime prelucrate de înaltă calitate din produsele proteice ESN provin de la cei mai buni producători din Germania. Proteina ESN (pulbere) impresionează prin solubilitatea sa excelentă și se remarcă din competiție datorită conținutului ridicat de aminoacizi (BCAA).
Ce tipuri de proteine oferă ESN?
- Proteine din zer
- Izolat din zer
- Concentrat de zer
- Proteine multi-componente
- Cazeină micelară
- Proteină de orez/mazăre
- Proteina de orez brun
- Proteina izolată din soia
Tipurile individuale de proteine sunt explicate mai detaliat în paragrafele următoare.
Proteine din zer
Laptele este format din două proteine, cazeină și zer. Proteina din zer sau zerul este considerată o proteină completă, deoarece conține toți cei nouă aminoacizi esențiali. Este sărac în lactoză.
Zerul este ingredientul principal în pulberile de proteine pe bază de zer pentru construirea mușchilor.
Deoarece corpul nostru nu poate produce aminoacizii în sine și sunt esențiali pentru noi, trebuie să-i luăm cu alimente.
Proteina din zer a ESN Designer Whey are un conținut ridicat de proteine, cu puțini carbohidrați și cu greu grăsimi.
Proteina Iso-zer
O proteină de înaltă calitate poate fi obținută datorită a două procese de fabricație diferite, și anume procese de schimb de ioni și procese de microfiltrare. Spre deosebire de concentratul din zer, aceste produse conțin o proporție semnificativ mai mare de proteine pure.
Am inclus și un scurt videoclip de recenzie pentru produsul Whey Isolate de la ESN.
ESN Iso-Whey Hardcore Protein este un izolat din zer de calitate superioară, care este microfiltrat. Este ideal pentru sportivii cu intoleranță la lactoză.
Concentrat de zer
Whey Kontentrat, sau concentrat de proteine din zer, este cea mai simplă formă de proteină din zer, deoarece este ușor de produs în lactate.
Concentratul de proteine din zer are un conținut mai scăzut de proteine, în medie de 70 - 80%.
Comparativ cu ESN Designer Whey și IsoWhey Hardcore, concentratul de zer de la ESN conține o proporție minim mai mică de proteine, dar puțin mai mulți carbohidrați.
Proteine multi-componente
Cu o proteină multi-componentă, vă puteți aproviziona în mod optim corpul cu proteine datorită compoziției mai multor proteine diferite.
Proteina multi-componentă a lui Fitmart constă dintr-un pachet de tipuri de proteine, cum ar fi proteina din zer, cazeina micelară și proteina din ou. Prin urmare, este ideal pentru aprovizionarea cu proteine de bază.
Cazeină micelară
Caseina este o proteină din lapte care este adesea folosită în sport. Este ideal ca supliment alimentar atât pentru construirea mușchilor, cât și pentru slăbit.
Cea mai naturală formă de proteină de cazeină este cazeina micelară. Conține în mod natural peste 20% L-glutamină în proteine pure, care este un aminoacid important pentru sportivi.
Cazeina micelară a ESN este o proteină naturală din lapte. Spre deosebire de proteina din zer, cazeina menține nivelul de aminoacizi ridicat pe o perioadă mai lungă de timp.
Proteină de orez/mazăre
Proteina din orez sau mazăre este proteina conținută în boabele sau mazărea naturală de orez și este procesată în continuare. Este o variantă atractivă pentru persoanele alergice și persoanele cu intoleranță și, de asemenea, este ușor de digerat.
Aminoacizii importanți din mazăre nu sunt utilizați numai pentru construirea mușchilor, ci mult mai mult pentru un sistem imunitar care funcționează perfect, precum și pentru părul frumos și pielea netedă.
Proteina ESN, fabricată din orez și mazăre vegetale valoroase, este o sursă populară de proteine, în special pentru vegetarieni și vegani.
Proteina de orez brun
Aceasta este extragerea proteinelor din orezul brun. Ca și în cazul orezului convențional, se extrage proteinele găsite în boabele de orez. La fel ca orezul și proteina de mazăre, proteina din orez din orezul brun este ideală pentru vegani și pentru cei care nu au produse lactate.
Concentratul de proteine din orez ESN de la ESN este fabricat din orez brun și oferă sportivilor un aport de proteine vegetale de înaltă calitate.
Proteina izolată din soia
După cum sugerează și numele, aceasta este proteina din soia, care se obține din soia. Este o sursă importantă de proteine în hrana animalelor și în hrana noastră. Soia este o hrană de tendință de ceva timp.
Proteina pur vegetală a ESN Soy-Pro Isolate a câștigat între timp multă faimă și popularitate în rândul sportivilor.
De unde pot cumpăra proteine ESN?
- amazon.de
- ebay.de
- fitmart.de
- esn.com
- bodylab24.de
După cum sa menționat la început, există nenumărați furnizori în acest domeniu extrem de competitiv al nutriției sportive. Prin urmare, proteinele ESN sunt disponibile în mai multe magazine online.
La ce prețuri se vând proteinele ESN?
Comerțul online oferă o gamă largă de produse proteice diferite.
Un alt factor de preț este, desigur, conținutul proteinei ESN. De exemplu, concentratul de proteine din ESN costă puțin mai puțin decât izolatul de zer microfiltrat. Nu s-a putut determina o diferență semnificativă de preț între comerțul cu amănuntul online și cel fix.
Ce alternative există la proteinele ESN?
Accentul principal a fost pus pe calitatea înaltă sub formă de ingrediente acceptabile și cel mai bun amestec de proteine.
Proteine Optimum Nutrition (ON)
Această etichetă provine din America și este unul dintre cei mai populari furnizori de pe piața mondială de nutriție sportivă. Cu o mare varietate de produse, producătorul american, precum ESN, oferă cele mai comune tipuri de proteine într-o mare varietate de forme.
Produsele proteice sunt fabricate peste tot în lume, care sunt fabricate din lapte, printre altele. Originea și creșterea vacilor de pășunat joacă un rol extrem de important în ceea ce privește factorul de calitate.
(Sursa imaginii: Humphrey Muleba/unspleash)
Cu facilități de producție de ultimă generație, ON este una dintre puținele companii de nutriție sportivă care produce în fiecare categorie de produse. De la începuturile sale în 1986, ON a adoptat întotdeauna o abordare practică pentru a menține cele mai înalte standarde de calitate.
Pentru fiecare ingredient este necesar un certificat de analiză, care este apoi testat și verificat din nou pentru conformitate. Datorită acestor standarde stricte de calitate, ON reușește să ofere o alternativă solidă la proteinele ESN.
Proteine din izvorul alimentar
La fel ca Fitmart, producătorul Foodspring provine și din Germania cu eticheta ESN. Și cu ele calitatea este pe primul loc, astfel încât ingredientele provin din laptele natural de pășune din Noua Zeelandă.
Cu valoarea durabilității, Foodspring folosește doar cele mai bune ingrediente pentru produsele sale. Deci, sunt strict împotriva cultivării în fabrică sau soia modificată genetic.
La fel ca în cazul proteinelor ESN, Foodspring oferă o varietate de produse proteice de înaltă calitate. Datorită calității sale excelente, Foodspring este pe bună dreptate o alternativă într-un segment de preț ușor mai ridicat.
Care sunt posibilele aplicații pentru proteinele ESN?
Clătitele cu proteine sunt o alternativă extrem de populară la shake-urile sau batoanele proteice. Amestecând pudra de proteine cu ingredientele rămase, puteți prepara rapid și ușor clătite delicioase și, mai presus de toate, bogate în proteine.
(Sursa imaginii: Samira Rahi/unspleash)
Băuturile de proteine, prăjiturile, batoanele, milkshake-urile și multe altele pot fi preparate rapid și ușor cu praf de proteine. O altă opțiune populară este pâinea cu banane, care este o sursă optimă de proteine datorită pudrei proteice.
Deci, dacă folosiți termenii „coaceți rețete de proteine”, de exemplu, veți vedea nenumărate posibilități și sfaturi despre ce puteți face cu pudra de proteine.
În ce forme oferă ESN proteinele sale?
Crema de nougat de nuci ESN conține doar 75 de zaharuri bune, dar oferă 20 de grame de proteine la 100 de grame.
Amestecurile de cafea-proteine, ESN Protein Crispies și ESN Protein Dream Cream ca o răspândire de alune sunt alte forme de proteine pe care Fitmart le oferă.