Testele Kassensturz - măsurarea cu precizie a trackerelor de fitness - Kassensturz Espresso - SRF
Trackerele de fitness sunt în prezent în plină expansiune ca brățări, clipuri sau aplicații pentru smartphone-uri. Ar trebui să te motiveze să faci mai mult exercițiu. „Kassensturz” a testat acest lucru științific pentru prima dată.
Măsoară caloriile arse, numără pașii și distanțele cele mai mari. Ai la dispoziție trackere de fitness pentru a te motiva să te miști mai mult. Majoritatea dispozitivelor transmit datele către un computer sau smartphone printr-un conector USB sau Bluetooth. Trei trackere afișează direct rezultatele măsurătorilor.
În numele „Kassensturz”, grupul „Monitorizare și evaluare” de la Universitatea Sportivă Magglingen, condus de Lilian Roos, a testat șase trackere. Au verificat acuratețea dispozitivelor și adecvarea lor pentru utilizarea de zi cu zi.
Tabel de testare:
Rezultatele detaliate ale testelor pot fi găsite aici.
Nu toate trackerele sunt convenabile
Un total de zece subiecți au testat adecvarea pentru utilizarea de zi cu zi. Au purtat dispozitivele toată ziua timp de o săptămână. „În timpul fazei de testare, am fost foarte atent la modul în care mă mișc. M-am plimbat deseori prin birou doar pentru a vedea ce efect a avut ”, a spus unul dintre subiecții testului.
Cine folosește un tracker?
În «Espresso», expertul în sport Lilian Roos explică cine poate fi de folos un astfel de fitness tracker. Faceți clic aici pentru interviu.
Partea de jos a testului cu un rating general de „suficient” sunt brățările Nike Fuelband pentru 199 de franci (4,3) și Polar Loop, cumpărate cu 119 franci (4,4). Ambele dispozitive măsoară cu precizie. Dar nu captează distanța. A existat, de asemenea, o deducere pentru confortul purtării: sunt incomode. Deci motivația dispare. Polar Loop scrie „Kassensturz” că dispozitivul lor este extrem de reușit și că măsoară distanțele după o actualizare. În plus, este singurul dispozitiv care poate fi suplimentat cu o centură de ritm cardiac.
Aplicația pentru smartphone este în mijloc
Aplicația Moves este, de asemenea, „suficientă” cu nota 4.6. Acesta este disponibil în magazinele de aplicații, costă 3 franci pe iTunes și este gratuit pentru telefoanele Android. Au existat deduceri la testul practic: subiecților testului li s-a părut inconfortabil să fie nevoit să ducă telefonul cu ei toată ziua.
Designerul Moves scrie: Aplicația dvs. este destinată persoanelor care au telefonul cu ele zilnic și nu doresc să poarte un alt dispozitiv cu ele.
A doua parte a testului a avut loc în condiții de laborator în sala de sport. Pentru a testa acuratețea trackerelor de fitness, echipa de experți de la Universitatea Sporturilor a pus simultan toți trackerii pe subiecții testului. Deci, ei ar putea compara valorile. În același timp, măsoară și dispozitivele de referință de înaltă precizie. Subiecții de testare au ocupat diferite poziții timp de zece minute fiecare: lucrări de birou, suspendarea rufelor, curățenie, alergare, sport cu minge, ciclism.
În funcție de sport, este nevoie de un tracker diferit
Devine repede evident că trackerele de fitness nu sunt potrivite pentru fiecare sport. Deoarece sunt purtate pe încheietura mâinii, pe brâu sau în buzunar, nu măsoară activitatea picioarelor, de exemplu. În plus, brățările nu pot fi purtate în timpul sporturilor precum volei, deoarece sunt deranjante.
Cu toate acestea, un total de trei dintre cei șase trackeri au marcat „bine”. Aceasta include dispozitivul Fitbit Flex (cumpărat cu 129 CHF). Juriul i-a acordat nota 4,8. Brățara Jawbone Up a terminat testul cu nota 5 pentru 149 de franci. Câștigătorul testului este produsul Withings, cumpărat cu 199 de franci. A obținut scorul final de 5,1.