Testosteronul - De ce este hormonul de neînlocuit al bărbaților SĂNĂTATEA BĂRBATILOR
Hormonul masculin Acesta este modul în care testosteronul vă afectează bărbăția, puterea și mușchii
„Fără testosteron nu există o erecție, niciun mușchi nu poate crește semnificativ, nici o barbă nu devine groasă”, spune profesorul Dieter Hesch, endocrinolog și medic pentru bărbați de la Landschlacht. Cât de important este hormonul pentru bărbați, ce înseamnă o deficiență sau o valoare prea mare a testosteronului și dacă un aport artificial are sens, vom clarifica toate acestea aici cu experți.
În acest articol:
Ce este exact testosteronul?
Testosteronul este cel mai important hormon sexual masculin (androgen). La fel ca la toți ceilalți hormoni din corpul uman, testosteronul este, de asemenea, un mesager biochimic - are o compoziție chimică. Aceasta se bazează pe androstan, adică molecule de hidrocarburi organice. Hormonul a fost descoperit pentru prima dată în 1935 de Ernst Laquer. Medicul și farmacologul s-au ocupat mult timp de cercetarea hormonală. După descoperirea hormonului feminin (estrogen) la mijlocul anilor douăzeci, el a izolat hormonul sexual pe care l-a numit testosteron din testiculele de taur - zece ani mai târziu.
Ce face testosteronul?
Testosteronul nu controlează doar sexualitatea și fertilitatea unui bărbat. Funcționează în toate organele. Deci, deși contribuie la producerea spermei, este responsabil și pentru mușchii dumneavoastră. În plus, hormonul susține metabolismul osos și promovează creșterea osoasă la adolescenți. În cursul dezvoltării fizice a unui om, substanța mesager este implicată și în construirea și menținerea densității osoase.
Unde este produs hormonul masculin în organism?
Cel mai mare loc de producție pentru testosteron este testiculele. Până la 95% din conținutul de testosteron din corpul masculin este produs aici. Cortexul suprarenalian preia restul de cinci procente. Cu toate acestea, eliberarea hormonului masculin este controlată de creier. Ori de câte ori centrul de control observă în cap că nu există suficientă substanță mesageră în sânge, eliberează un alt hormon, și anume lutropina (LH). De îndată ce acest lucru intră în testicule, semnalează celulele care locuiesc acolo pentru a-și accelera munca. Producția de hormoni este imediat în plină desfășurare. Testosteronul nou creat nu numai că intră în fluxul sanguin, dar permite, de asemenea, o armată de milioane de spermatozoizi vii să se maturizeze din celule precursoare imature în scopuri reproductive.
Ce nivel de testosteron este normal?
Nivelul mediu de testosteron în sângele unui bărbat adult este cuprins între 12 și 40 nmol/l (nanomoli pe litru). De altfel, femeile au și hormonul în sânge, dar doar puțin. Pentru comparație: la femei este sub 3 nmol/l, în unele cazuri chiar atât de scăzut încât laboratoarele nu pot demonstra deloc. O valoare de 1 nmol/l înseamnă că 1 mililitru de sânge prelevat de medic cu seringa conține mai puțin de 1 miliardime dintr-un gram de hormon. Puțin - dar eficient.
Nivelurile de testosteron fluctuează pe parcursul zilei
Bărbații eliberează hormonul la fiecare 24 de ore - acest lucru are consecințe asupra antrenamentului sexual și al forței, printre altele. Iată un program dur:
- 7:00 a.m.: Nivelul de testosteron începe acum să crească și în acest moment atinge maximul zilnic. Dacă doriți să vi se verifice nivelul hormonal de către medic, acesta va extrage sânge de la dumneavoastră dimineața devreme pentru a determina valoarea maximă. La bărbații cu deficit de testosteron, nivelul de testosteron este la fel de scăzut dimineața ca și seara.
- 13:00: În timpul zilei, nivelul de testosteron scade treptat. Cu toate acestea, producția de hormon nu scade uniform, dar poate crește ușor între ele - de exemplu, dacă corpul tău reacționează spontan la stimuli de la colegi abia îmbrăcați.
- 20:00: hai să mergem? În acest moment, producția de hormoni scade la minimul zilnic. Dar asta nu înseamnă că serile sunt în general o perioadă proastă pentru sex. „Noile studii arată că fluctuațiile valorii testosteronului pot declanșa întotdeauna un stimul, chiar dacă valoarea absolută scade”, spune profesorul endocrinolog Dieter Hesch. Deci, dacă îl iriti puțin pe iubita ta dragă, va funcționa.
Cum se măsoară testosteronul?
De obicei, medicul dumneavoastră va face acest lucru făcând un test de sânge. Alte metode de măsurare a nivelului de testosteron includ probe de salivă sau urină. Acum există și teste auto testosteron pentru acasă.
Ceea ce duce la un deficit de testosteron?
Când nivelurile hormonale sunt prea mici, acest lucru poate avea motive diferite. La bărbați, valorile prea mici sunt de obicei asociate cu gonade subactive, utilizarea steroizilor anabolizanți, ciroză hepatică, abuz de droguri sau malnutriție severă. Dar femeile pot avea, de asemenea, prea puțin testosteron în sânge. Acest lucru devine adesea vizibil într-o funcție ovariană subactivă. Dar terapia cu antiandrogeni, aportul de estrogeni (adică hormonii feminini), precum și aportul de steroizi anabolizanți, ciroza ficatului și malnutriția pot reduce valoarea.
Cu toate acestea, poate apărea exact opusul. Și anume că dumneavoastră Nivelul de testosteron este prea mare este. La bărbați, valoarea poate fi prea mare dacă iau testosteron suplimentar - de exemplu cu agenți dopanți. Dar, de asemenea, în cazurile de tumori testiculare, cancer suprarenal sau rezistență la androgen, poate duce la o valoare crescută. La femei, ovarele hiperactive sau cortexul suprarenal pot duce la creșterea nivelului de hormoni. Și cu ele poate duce la cancer suprarenalian sau la pubertate prematură.
Ingerarea testosteronului: hormon de viață sau supliment util?
Această întrebare este justificată: testosteronul este adesea luat doar pentru a obține rezultate mai bune în sport sau pentru a întări mușchii. Acesta din urmă a fost deosebit de frecvent în scena culturismului. Steroizii anabolizanți au fost luați aici deosebit de des, ceea ce a expus sportivii la un risc considerabil pentru sănătate. Dacă vă injectați doze mari de testosteron, tromboza, accidentele vasculare cerebrale și atacurile de cord pot fi rezultatul. Sursele de cancer latente în corp, de exemplu în prostată, pot fi alimentate și prin administrarea suplimentară de testosteron.
Dar dacă acum credeți că o cantitate de testosteron sub formă de medicamente este întotdeauna dăunătoare sănătății dvs.: Aceasta este doar cealaltă față a monedei. Substanța mesager poate avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra corpului dumneavoastră. De exemplu, înlocuirea hormonului poate fi utilizată atunci când se determină un deficit de testosteron și poate ajuta atunci când există o lipsă de dorință sexuală (pierderea libidoului). Testosteronul poate fi administrat organismului în diferite moduri. Fie că este vorba de aportul convențional de tablete, o aplicație externă pe piele sau injecția (prin seringă).
Sfatul și sfatul nostru: Există numeroase medicamente care se bazează pe hormonul masculin care vă pot echilibra nivelul de testosteron. Deoarece fiecare persoană reacționează diferit la medicamente, pot apărea efecte secundare și interacțiuni - dar nu trebuie. Discutați cu medicul dumneavoastră despre simptomele dumneavoastră și primiți sfaturi de la aceștia. El vă va putea spune dacă un aport suplimentar de testosteron are sens pentru dvs. personal.
Poate testosteronul accelera construirea musculară?
Mulți bărbați se întreabă dacă un plasture de testosteron poate accelera creșterea musculară. „Plasturile de testosteron sunt disponibile oficial de la noi din 1998. Ele sunt destinate ca o alternativă la seringile pentru bărbații cu deficit de testosteron”, spune profesorul Günter Stalla, șeful Medicover Endocrinologie din München. Prin urmare, trebuie să aveți întotdeauna o rețetă.
Tencuielile sunt puse pe testicule. Deoarece pielea este subțire acolo, corpul poate absorbi cu ușurință testosteronul. Cu utilizarea zilnică, nivelul de testosteron este menținut la un nivel constant - mai ușor și mai constant decât cu injecțiile. Creșterea musculară este greu de așteptat cu unul dintre aceste patch-uri. În primul rând, doza este foarte mică. Pe de altă parte, un corp sănătos are un mecanism de echilibrare care asigură faptul că nivelul de testosteron rămâne constant. Deci, dacă introduceți acest hormon în organism din exterior, deși nu există deloc deficiențe, acesta își reduce propria producție - rezultatul este un joc cu sumă zero.
Dacă sunteți dezamăgit de preparat, trebuie să vă gândiți la o pierdere a potenței și a libidoului datorită producției endogene de testosteron încetinită. În afară de asta, hormonul nu este un substitut de antrenament: testosteronul, care este conținut și în steroizii anabolizanți modificați chimic, este considerat dopaj în doze mari și are și efecte secundare: formarea acneei, micșorarea testiculelor, creșterea sânilor la bărbați, incapacitate limitată sau completă de reproducere.
Riscul de a dezvolta tumori hepatice crește, de asemenea. Dacă hormonul nu mai este luat, splendoarea dispare rapid. Deci, ar trebui să vă gândiți de două ori dacă creșterea musculară merită toate aceste riscuri pentru dvs.
Contracepția cu testosteronul: alternativă la prezervative, pastile etc.?
Deoarece substanța mesager este importantă pentru maturarea spermei, ar putea fi chiar potrivită în scopuri contraceptive. Dar prevenirea cu testosteron - ar trebui să funcționeze? Da și nu. Până la jumătatea anului 2011, Organizația Mondială a Sănătății a cercetat o metodă contraceptivă hormonală pentru bărbați. Hormonul a fost injectat din exterior.
Ţintă: Inhibați producția de testosteron a organismului. Episod: Creierul se apleacă apoi înapoi calm - există suficient testosteron în sânge. Fără o comandă din partea creierului, producția de hormoni din testicule se va opri în curând. Cu toate acestea, testosteronul exogen nu ajunge acolo în cantitate suficientă. În curând, niciun spermă nu se va zvâcnii în ejaculat. Preparatul trebuie injectat la fiecare două luni. Dacă subiecții testați au dorit să nu mai ia medicamentul, au fost din nou fertili după un an. Cu toate acestea, această metodă de contracepție a adus multe efecte secundare și nu o protecție de 100%, motiv pentru care Studiul anulat a fost.
O altă posibilă consecință: Deoarece celulele testiculelor sunt șomere, ele devin șchiopate. Țesuturile vor deveni mai moi, iar testiculele vor începe treptat să se simtă ca niște prune vechi. La fel se poate întâmpla și culturistilor care injectează testosteron - de obicei într-o doză și mai mare - în scopuri de dopaj. O licărire de speranță: imediat ce încetezi să o faci, țesutul devine din nou plin și celulele producătoare de hormoni își reiau activitatea - cel puțin de cele mai multe ori.
Mai întâi siguranța! Nu în ultimul rând, deoarece astfel de metode contraceptive au efectele lor secundare, ele nu protejează 100% împotriva partenerului tău de a rămâne însărcinată. Suprimarea formării spermei cu testosteron este insuficientă la aproximativ 10-15 la sută dintre bărbați. Din acest motiv, nicio companie farmaceutică nu a îndrăznit să facă pasul de a aduce pe piață un contraceptiv masculin atât de inovator. Prezervativul este și va rămâne, prin urmare, singura metodă de contracepție reușită pentru bărbați până în prezent.
Testosteronul ca unitate pentru creier?
Corpul este sensibil la fluctuațiile hormonale. Chiar și cele mai mici modificări au un efect mare. Testosteronul îi face pe bărbați încrezători în sine, ambițioși, dominanți și își menține creierul în formă mult timp - probabil pentru că protejează celulele nervoase de stresul distructiv. Un deficit de testosteron, pe de altă parte, se spune că încurajează declinul. Ceea ce amenință sunt depresia și, în anii următori, Alzheimer și demența. Testele arată că aportul de testosteron te face mai inteligent aproape imediat la bătrânețe.
Toată lumea experimentează ceva similar în fiecare zi. Dimineața, când valoarea testosteronului este la cel mai înalt nivel, sarcinile de gândire spațială sunt deosebit de bune. După-amiaza târziu, când nivelul hormonilor este mai scăzut, rata de eroare crește, conform unui studiu realizat de engleză Universitatea din Leeds A apărut.
Dar există și un lucru prea bun. În eprubetă, cantități mari de testosteron conduc celulele nervoase la sinucidere după câteva ore. Desigur, acest lucru nu este posibil în mod natural. Pentru bărbații care drogează cu steroizi anabolizanți, nu punem mâna pe foc.
Testosteronul este bun pentru inimă?
Testosteronul întărește inima, oferă pompe obosite și protejează vasele de sânge. „De exemplu, celulele din măduva osoasă care repară vasele deteriorate sunt prezente într-un număr semnificativ mai mic atunci când există o deficiență de testosteron”, spune profesorul urolog din Hamburg Hartmut Porst. Bărbații cu niveluri scăzute de hormoni sunt mai predispuși să sufere de boli cardiovasculare și au o speranță de viață mai mică.
Dar fii atent! În dozele culturistului, steroizii anabolizanți (substanțe musculare) răstoarnă efectul protector! Inima crește apoi la o dimensiune nesănătoasă și tensiunea arterială crește. Consecință: Există riscul de accident vascular cerebral și atac de cord.
Cercetarea creierului: de ce bărbații gândesc diferit decât femeile!
Bărbații sunt diferiți. Și asta foarte devreme, și anume în pântecele mamei. „Înainte de naștere, creierul masculin înoată literalmente în testosteron”, spune neurobiologul american și autorul Dr. Louann Brizendine de la Universitatea din California în San Francisco. Acesta este un lucru bun, deoarece acesta este singurul motiv pentru care părăsesc calea feminină prestabilită. Regiunile cerebrale care stochează amintiri, procesează sentimentele sau controlează limbajul sunt restrânse în baia de testosteron.
În schimb, zonele pentru sex, agresivitate și imaginație spațială cresc odată cu el. De aceea, un bărbat adult vorbește mai puține cuvinte mai târziu - în jur de 7.000 pe zi, o femeie de trei ori mai mult. Se gândește la un lucru mai des - și anume la fiecare 52 de secunde - și este mai rapid în locul de parcare decât o femeie. În mod ideal, cel puțin, deoarece creierul este mult mai complex decât un comutator care întoarce testosteronul într-o direcție sau alta. Așa că ești binevenit să vorbești mai mult. Prin urmare, nici o femeie nu se va îndoi de bărbăția ta.
Vedeți, hormonul testosteron vă afectează aproape toate aspectele corpului. Acum cunoașteți fluctuațiile naturale ale nivelului în timpul zilei, le folosiți pentru obiectivele dvs. și nu vă riscați sănătatea cu înlocuiri inutile.