Testul dopului pentru urechi care este cea mai bună zi de sănătate în somn
căutare
Vremea în Bavaria
| 2 ° | 1 ° | 3 ° | 2 ° | 4 ° |
| 2 ° | 1 ° | 2 ° | 0 ° | 2 ° |
Parțial prietenos, parțial tulbure, valori maxime de la 1 la 11 grade
trafic
conţinut
Când partenerul sforăie, de obicei nu doar noaptea se termină. În timpul zilei te simți obosit și epuizat. Din fericire, există dopuri pentru urechi. Dar alegerea este imensă: silicon, spumă, ceară. Care sunt cele mai bune? Sănătate! a lua testul.
De la: piese Isabel Hertweck
Zgomotul poate afecta somnul, chiar dacă nu te trezești corect.
„Aceasta înseamnă, de exemplu, că treceți de la o fază de somn profund la o fază de somn ușor, care vă perturbă profilul natural de somn.”
Dr. med. Martin Patscheider, șeful laboratorului de somn interdisciplinar, Clinica Universității din München, Großhadern
Din fericire, există un mod relativ simplu de a te ajuta: dopurile pentru urechi. Au toate formele și culorile. Dar care dintre ele sunt cele mai bune pentru a proteja împotriva zgomotului sforăitului?
Sănătate! face testul de zi cu zi
În test: cinci modele realizate din cele mai comune materiale - inclusiv dopuri pentru urechi din ceară, spumă, silicon moale, cu lamele din plastic și dopuri pentru urechi personalizate.
Proprietăți de izolare obiective: nu întotdeauna cel mai important criteriu
Sfaturi pentru legături:
În cele din urmă, acusticianul aparatului auditiv Erich Bayer testează proprietățile obiective de izolație ale dopurilor de urechi testate. Acestea corespund valorilor indicate pe pachet? În acest scop, un microfon sondă este introdus în urechea lui Ștefan și dopul de urechi care urmează să fie testat este plasat pe el. Poate fi folosit pentru a măsura cât de mult sunet trece de fapt. Cu toate acestea: firul microfonului sondei creează întotdeauna un mic spațiu prin care se pot propaga frecvențe deosebit de scăzute. Prin urmare, măsurarea poate furniza doar valori aproximative.
Rezultat: dopurile pentru urechi personalizate și compusul din silicon amortizează cel mai bine zgomotul. Dar, în practică, aceste valori ale izolației nu sunt întotdeauna decisive atunci când vine vorba de dopurile pentru urechi care sunt cele mai bune pentru o persoană. De asemenea, joacă un rol, de exemplu, că canalul urechii se mișcă în timpul nopții din cauza mișcărilor maxilarului, ceea ce înseamnă că dopul pentru urechi alunecă încet, dar sigur din canalul urechii. Apoi, desigur, nu mai poate diminua zgomotele sforaitului.
„Înregistrările obiective cu un microfon sondă arată cât de dependentă este valoarea de atenuare de frecvență, dar nu arată cum se simte bine subiectiv sau cum este atenuat și zgomotul care deranjează noaptea. Este un instantaneu, un Valoarea de ghidare, dar nu o valoare absolută. "
Erich Bayer, maestru acustica auzului, München
Utilizarea continuă a dopurilor pentru urechi: riscuri pentru sănătate
Există riscuri pentru sănătate din cauza dopurilor pentru urechi? Și cum poți preveni acest lucru?
"Inflamația canalului urechii este foarte frecventă cu utilizarea prelungită a dopurilor urechii. Inflamația canalului urechii poate deveni foarte incomodă, dureroasă și persistentă, deci trebuie asigurată o igienă bună a canalului urechii."
Dr. med. Martin Patscheider, șeful laboratorului de somn interdisciplinar, Clinica Universității din München, Großhadern
Dar asta nu înseamnă curățarea urechilor, deoarece ceara urechii protejează împotriva inflamației. Deci, stai departe de tampoanele de bumbac.
Sforaitul poate fi, de asemenea, un semn de avertizare
Apropo: sforăitul poate fi întotdeauna un semnal de alarmă pentru o boală mai gravă. Dacă aveți dubii, contactați un specialist ORL.