The; Are; clic; grup făcut; 20182019 - Forum

Discutați despre grupul „A dat clic” 2018/2019 în Clubul „luptătorilor puternici” Forum în zona Clubului;: wink: Huhu dragilor: wink: Caut colegi care au „făcut clic” deja. Cântăresc peste 135 kg! Și acolo unde nu există excepții permanente în weekend

  • Slimming.com
  • forum
  • Motivație - Povești de succes - Jurnale
  • Clubul
  • Clubul „luptătorilor puternici”
  • Grupul „A dat clic” 2018/2019

Grupul „A dat clic” 2018/2019

Huhu dragilor

grup

Caut colegi care au „făcut clic” deja.
Cântăresc peste 135 kg!
Și acolo unde nu există excepții permanente în weekend sau așa-numitele zile de înșelăciune.

Pur și simplu foris, care știu că vă puteți trata cu ceva, dar trebuie să compensați acest lucru cu mai puține calorii sau mai mult exercițiu.

Fără băuturi de shake, dar consumatorii adevărați care mănâncă normal, mănâncă de toate, dar cu moderație, într-o gamă de calorii, fără a înlocui mesele cu pulberi, care au învățat pur și simplu că doar o schimbare a dietei este corectă pe termen lung și fără dietă.

În prezent mă aflu într-un grup WhatsApp unde nu prea mă simt confortabil. Obiectivele de greutate sunt stabilite și apoi începe. Ah, azi am sărbătorit. O porcărie, ieri deja atât de multă ciocolată și astăzi am trântit la bufet, nu se va face nimic cu scăderea săptămânii etc. Pur și simplu nu mai am chef să fac asta.

Există printre voi oameni hotărâți care slăbesc cu adevărat în fiecare săptămână? Cine a înțeles că kilogramele trebuie aruncate, care știu ce valorează sănătatea și fitness-ul lor pentru ei?

Aș fi foarte fericit să te văd aici.
Nu-mi mai place să fac progrese mari singure.
Aș dori să împărtășesc bucuria mea cu alții de aici care au și ei succes.

As vrea sa ma prezint:
Sunt Tanni, în vârstă de 46 de ani, căsătorit fericit, fără copii, dar cu un câine pastor.
Eu vin din Renania și odată cântăresc 198 kg și nu am mai trăit mult.
Am slăbit 90 kg și m-am îngrășat din nou 80 kg. Au urmat ani de yo-yos și nebunie dietetică.
Pe 10 martie 2018, mi-am dat seama că aveam o tulburare de alimentație excesivă pe care nimeni nu mi-o diagnosticase vreodată. Din acea zi am știut ce-i în neregulă cu mine și cum să mă opun. Cum mă pot vindeca. Și am făcut asta cu succes de atunci. Nu am mai avut un atac binge de pe 10 martie. Am lucrat treptat la comportamentul meu alimentar. Acum mănânc încet, conștient și nu mai înghit. Stomacul meu s-a micșorat semnificativ în trimestru. Acum mișc între 10.000 și 15.000 de pași în fiecare zi.
Mâncarea nu mai este mesagerul meu al norocului, nu mai este scopul meu în viață. Mâncarea este delicioasă și deosebit de plăcută în companie, dar cam atât.

Am o atitudine complet diferită față de mâncare.

Simti la fel? Îți place să faci schimb de idei?
Atunci aș fi fericit dacă scriem aici.

Schimbat de Gast136971 (08.09.2018 la 07:24)