The Blood Group Diet - Magazine - # 1 platformă care rulează în Austria
Așa-numita dietă pe grupe de sânge a naturistului american Peter D'Adamo reprezintă o abordare oarecum ciudată a slăbirii.
Potrivit acestuia, grupul sanguin uman este responsabil pentru ce hrană poate tolera și care nu. Dacă cineva mănâncă contrar modului său determinat de grupul sanguin, acest lucru duce la obezitate și dăunează sănătății.
Pentru d´Adamo, motivul acestei diferențe sunt proteinele alimentare, așa-numitele „lectine”, care reacționează cu sângele respectiv. Unele alimente dăunează corpului, deoarece determină aglomerarea celulelor sanguine. Clasificarea sa este, în linii mari, după cum urmează:
- Link către Dietele de la WomanMaxFun.com
D'Adamo sfătuiește persoanele cu grupa sanguină 0 să consume în principal alimente de origine animală, cu excepția produselor lactate. În plus, unele cereale și leguminoase, de ex. B. fasole și linte, nepotrivite pentru metabolismul acestor indivizi. Pe de altă parte, fructele și legumele sunt bine tolerate.
Cei cu grupa sanguină A ar trebui să prefere mâncarea vegetariană, ceea ce înseamnă că ar trebui să mănânce în principal cereale, leguminoase, legume și fructe.
Se crede că D'Adamo tolerează membrii grupului sanguin B, orice animal. Se recomandă în special vânatul, carnea de oaie, mielul și peștele de mare adâncime, cum ar fi codul și somonul, secara și grâul. Cu toate acestea, mâncarea din carne de porc și orice de la pui sunt excluse.
În cele din urmă, persoanele cu grupa sanguină AB ar trebui să prefere în principal mâncarea vegetariană, mai ales dacă vor să slăbească. Din când în când, totuși, sunt permise și carnea și produsele lactate, dar numai în cantități extrem de mici.
În afară de faptul că această dietă nu este dovedită științific, există și câteva probleme practice în cazul în care cineva alege să o facă. Cea mai mare dificultate este probabil că întregul lucru este dificil de implementat în viața de zi cu zi, mai ales atunci când membrii individuali ai familiei au grupuri de sânge diferite. Pregătirea mâncării poate fi apoi un proces care consumă mult timp. Deoarece nu este prevăzută și numărarea caloriilor și exercițiul fizic este o condiție prealabilă, succesul, dacă se întâmplă, va fi cel mai probabil cauzat de activitatea fizică. Dacă te uiți și la rețete, se dovedește că acestea conțin mult mai multe proteine și grăsimi decât carbohidrații.