The Feingold-Di; t și alte tratamente alternative f; r ADHD - Adhd - 2020
S-ar putea să vă întrebați dacă mai puteți face ceva pentru a vă ajuta copilul cu ADHD în afară de medicină sau terapie comportamentală. Tratamentele neconvenționale pot funcționa?
Tratamentele alternative pentru ADHD includ dietele de eliminare, suplimentarea cu omegas 3s, antrenament pentru părinți, neurofeedback și antrenament pentru memorie. Următoarele pot funcționa și ceea ce nu este dovedit.
Schimbarea dietei poate trata ADHD?
Există o mulțime de controverse despre zahăr și simptomele ADHD. Aceasta duce la hiperactivitate?
Nu există dovezi că zahărul provoacă ADHD.
Atunci de ce apar copiii hiperactivi când mănâncă mult zahăr? Studiile au arătat că zaharurile și carbohidrații rafinați pot afecta activitatea copilului dumneavoastră. Copiii pot simți o grabă, deoarece zahărul rafinat intră rapid în sânge. Aceasta crește rapid glicemia. Când nivelul glicemiei crește, copilul dumneavoastră poate deveni mult mai activ. Explozia de energie provine dintr-o cursă de adrenalină cauzată de creșterea glicemiei.
Deci, ce poți face Nutriționiștii spun că ar trebui să includă mai multe fibre în dieta copilului pentru a ajuta la menținerea nivelului de zahăr din sânge. Alimentele bogate în fibre includ fructe de pădure și alte fructe, cereale integrale și fulgi de ovăz.
Poate ajuta dieta Feingold cu simptomele ADHD?
Cu ani în urmă, alergologul Ben Feingold a dezvoltat o dietă populară de eliminare concepută pentru a trata hiperactivitatea. Cu dieta de excludere ADHD, eliminați anumite alimente din dieta copilului dvs. pentru a vedea dacă acestea afectează comportamentul copilului dumneavoastră.
Dieta Feingold reduce culorile, aromele și conservanții artificiali pentru a reduce hiperactivitatea. În timp ce majoritatea studiilor științifice au respins teoria lui Feingold, unii părinți spun că cine a încercat-o a îmbunătățit comportamentul copilului lor.
Dar unii experți nu cred că schimbarea dietei copiilor va face diferența. O teorie populară este că, dacă părinții urmează o dietă specială, comportamentul copilului lor se îmbunătățește, deoarece își tratează copilul diferit.
Atunci când decideți o dietă de eliminare pentru ADHD, aveți grijă. Nu doriți să încălcați dieta generală a copilului dvs. și să nu faceți vitamine sau minerale importante. Nu fi prea restrictiv
Cel mai bine este să discutați cu medicul copilului dumneavoastră înainte de a încerca tratamentul cu ADHD. Ea vă poate ajuta să creați un plan de alimentație sănătoasă pentru copilul dumneavoastră. Sau, vă poate trimite la un nutriționist înregistrat, care vă poate ajuta cu un plan de masă și idei de gustări. Este important să luați în considerare ce poate mânca copilul dvs. atunci când este departe de casă, cum ar fi la școală, la o petrecere de ziua de naștere, tabără de vară sau la casa unui prieten. Acest lucru poate face dificilă urmarea unei diete restrictive. De asemenea, ia în considerare dacă întreaga familie, inclusiv frații, are aceleași restricții.
O mișcare nutrițională care s-a dovedit promițătoare este consumul de suplimente cu omega-3. Cercetările au arătat că copiii cu ADHD au în sânge mai puțini acizi grași omega-3 decât copiii tipici. Prin urmare, unii medici recomandă administrarea de suplimente cu omega-3. Copiii cărora li s-au administrat acizi grași omega-3 au prezentat o ușoară îmbunătățire a simptomelor comparativ cu copiii cărora li s-a administrat placebo. FDA a aprobat Vayarin, un „aliment medicinal” omega-3 pentru tratamentul ADHD.
continuare
Dar intervențiile comportamentale pentru copiii cu ADHD?
Cercetările au arătat că copiii de vârstă preșcolară pot beneficia de programe comportamentale. Programele care implică părinții au cele mai bune rezultate.
Chiropracticianul poate ajuta cu ADHD?
Unii chiropractici cred că îngrijirea chiropractică poate trata ADHD. Cu toate acestea, nu a fost încă studiat pentru a vedea dacă funcționează. Mulți medici ADHD nu o susțin.
O teorie este că un dezechilibru în tonusul muscular provoacă un dezechilibru în activitatea creierului. Conform acestei teorii, atunci când chiropracticienii ajustează coloana vertebrală a pacientului cu ADHD, echilibrul creierului este restabilit. Copiii sunt, de asemenea, expuși la diferite frecvențe de lumină și sunet.
Kinesiologia aplicată sau tehnica de organizare neuronală este o altă teorie pe care unii chiropracticieni o aplică persoanelor cu ADHD. Se bazează pe ideea că oasele craniului pot fi aliniate greșit, ceea ce duce la diferite sarcini de presiune în diferite zone ale creierului. Ei spun că acest lucru determină creierul să nu funcționeze corect.
Pentru a trata acest lucru, chiropracticianul va face ajustări pentru a readuce oasele craniului în poziție. Cu toate acestea, majoritatea medicilor cred că oasele craniului nu se mișcă, astfel încât să nu poată fi aliniate greșit.
Neurofeedback-ul și formarea memoriei de lucru sunt tratamente alternative eficiente pentru ADHD?
Neurofeedback-ul învață o persoană cu ADHD cum să manipuleze undele creierului pentru a se concentra mai bine. Oamenii de știință le pot examina pentru a căuta modele. Creierul creează patru unde: alfa (mediu), beta (rapid), theta (lent) și delta (somn profund).
Neurofeedback-ul se bazează pe cunoașterea faptului că persoanele cu ADHD au mai multe unde theta decât altele. Au, de asemenea, mai puține unde beta. Susținătorii cred că antrenarea creierului pentru a crește undele beta rapide și a reduce undele theta lente poate reduce simptomele ADHD.
Pentru a le exercita, un medic urmărește persoana cu undele cerebrale ale ADHD. Când undele creierului lor ating frecvența corectă, vor fi informați de către profesionistul din domeniul sănătății. În cele din urmă, prin antrenament și practică, ei pot învăța să schimbe singuri undele cerebrale.
Deși există cercetări promițătoare în acest domeniu, sunt necesare mai multe cercetări pentru a vedea cât de bine funcționează neurofeedback-ul asupra simptomelor ADHD. Un dezavantaj major îl reprezintă costurile ridicate ale tratamentului.
continuare
Pregătirea memoriei de lucru (COGMED)
Multe persoane cu ADHD au probleme de memorie de lucru. Asta înseamnă stocarea informațiilor și tratarea acestora într-un timp scurt. Utilizarea programelor de calculator pentru antrenamentul creierului pare să îi ajute pe oameni să-și îmbunătățească abilitățile de concentrare, să controleze comportamentul impulsiv și să îmbunătățească abilitățile de rezolvare a problemelor. Mai multe studii par să sugereze că unele programe fac diferența pe termen scurt. Cu toate acestea, alte studii sugerează că numai memoria vizuală poate fi îmbunătățită.