The Fifty50 Tuesday; t - pe jumătate vegan, pe jumătate carnivor

28 ian · Podcast-ul Wolfgang Unsoeld

Wolfgang oferă o perspectivă asupra dietei Fifty/50. Și de ce dieta The Fifty/50 este forma de nutriție pe care o folosește împreună cu clienții și sportivii săi.

Episod

Sprint și chiropractică (partea 2/3) cu Sven Knipphals - TWUP # 89

Lyt senere Lyt senere
Markeri ca afspillet
Vurder
Hent
Gå la podcast
Del

Sven Knipphals este unul dintre cei mai rapizi sprinteri germani de 100 de metri din toate timpurile, un participant olimpic de două ori și chiropractor oficial al DLV.

Sprint și chiropractică (partea 2) cu Sven Knipphals - TWUP # 88

Lyt senere Lyt senere
Markeri ca afspillet
Vurder
Hent
Gå la podcast
Del

Sven Knipphals este unul dintre cei mai rapizi sprinteri germani de 100 de metri din toate timpurile, un participant olimpic de două ori și chiropractor oficial al DLV.

Sprint & Chiropractic (Partea 1) cu Sven Knipphals - TWUP # 87

Lyt senere Lyt senere
Markeri ca afspillet
Vurder
Hent
Gå la podcast
Del

Sven Knipphals este unul dintre cei mai rapizi sprinteri germani de 100 de metri din toate timpurile, un participant olimpic de două ori și chiropractor oficial al DLV.

Wine & Personal Training (Partea 2) cu Julian Karl - TWUP # 86

Lyt senere Lyt senere
Markeri ca afspillet
Vurder
Hent
Gå la podcast
Del

Julian Karl este somelier și coproprietar al sălii de antrenament Personal Treat din Speyer.

Wine & Personal Training (Partea 1) cu Julian Karl - TWUP # 85

Lyt senere Lyt senere
Markeri ca afspillet
Vurder
Hent
Gå la podcast
Del

Julian Karl este somelier și coproprietar al sălii de antrenament Personal Treat din Speyer.

Inflexibilitatea ca strategie pe termen mai lung - TWUP # 84

Lyt senere Lyt senere
Markeri ca afspillet
Vurder
Hent
Gå la podcast
Del

Flexibilitatea este adesea o calitate supraevaluată atunci când vine vorba de atingerea unor obiective mai mari. Inflexibilitatea este o strategie importantă pe termen lung aici.

Metode de antrenament și powerlifting (partea 2) cu Markus Beuter - TWUP # 83

Lyt senere Lyt senere
Markeri ca afspillet
Vurder
Hent
Gå la podcast
Del

Markus Beuter este autor de carte, pasionat de antrenament cu greutăți și profesor.

Metode de antrenament și powerlifting (partea 1) cu Markus Beuter - TWUP # 82

Lyt senere Lyt senere
Markeri ca afspillet
Vurder
Hent
Gå la podcast
Del

Markus Beuter este autor de carte, pasionat de antrenament cu greutăți și profesor.

Cartea de antrenament pe care o recomand - TWUP # 81

Lyt senere Lyt senere
Markeri ca afspillet
Vurder
Hent
Gå la podcast
Del

Întrebarea cărților bune despre antrenamentul forței apare regulat. În acest episod, Wolfgang își dă recomandarea.

Sporturi din lemn și tăierea lemnului (partea 2) cu Robert Ebner - TWUP # 80

Lyt senere Lyt senere
Markeri ca afspillet
Vurder
Hent
Gå la podcast
Del

Robert Ebner este vicecampion mondial și de 6 ori campion german la tăierea lemnului sport în seria Stihl Timbersports.

Sporturi din lemn și tăierea lemnului (partea 1) cu Robert Ebner - TWUP # 79

Lyt senere Lyt senere
Markeri ca afspillet
Vurder
Hent
Gå la podcast
Del

Robert Ebner este vicecampion mondial și de 6 ori campion german în tăierea lemnului sportiv în seria Stihl Timbersports.

Cartea One Nutrition pe care o recomand - TWUP # 78

Lyt senere Lyt senere
Markeri ca afspillet
Vurder
Hent
Gå la podcast
Del

Problema recomandărilor de cărți pe tema nutriției apare regulat. În acest episod, Wolfgang își dă recomandarea.

Fotbal bazat pe dovezi (partea 2) cu Thomas Armbrecht - TWUP # 77

Lyt senere Lyt senere
Markeri ca afspillet
Vurder
Hent
Gå la podcast
Del

Thomas Armbrecht este un fizioterapeut pasionat, om de știință în domeniul sportului și lucrează cu campioni mondiali de fotbal și câștigători ai Ligii Campionilor, precum și cu mulți jucători din Bundesliga Germană și din Premier League.

Fotbal bazat pe dovezi (partea 1) cu Thomas Armbrecht - TWUP # 76

Lyt senere Lyt senere
Markeri ca afspillet
Vurder
Hent
Gå la podcast
Del

Kaizen pentru mai mult succes în antrenament și nutriție - TWUP # 75

Lyt senere Lyt senere
Markeri ca afspillet
Vurder
Hent
Gå la podcast
Del

Kaizen este mai mult decât o metodă de gestionare care a ajutat Japonia să obțină un mare succes economic. Kaizen este o abordare excelentă pentru mai mult succes în antrenament și nutriție.

Cum învăț un chin-up? - TWUP # 74

Lyt senere Lyt senere
Markeri ca afspillet
Vurder
Hent
Gå la podcast
Del

Tragerea în sus este unul dintre cele mai importante exerciții pentru partea superioară a corpului. Învățarea unui pull-up este unul dintre cei mai importanți pași către mai mult succes în formare. În acest episod, Wolfgang explică modul în care cel mai rapid, cel mai eficient și mai fiabil mod de a învăța un pull-up dacă nu ați reușit încă să faceți unul.

Box și MMA (partea 2) cu Adem Kartal - TWUP # 73

Lyt senere Lyt senere
Markeri ca afspillet
Vurder
Hent
Gå la podcast
Del

Adem Kartal este șeful departamentului „tineri” al asociației de box din Baden-Württemberg și a fost el însuși boxer în echipa națională a Germaniei.
În a doua parte a conversației lor, Adem povestește despre timpul petrecut în China, antrenându-se cu un om puternic, cerințele fizice ale sportului puternic și multe altele.

Box și MMA (partea 1) cu Adem Kartal - TWUP # 72

Lyt senere Lyt senere
Markeri ca afspillet
Vurder
Hent
Gå la podcast
Del

Adem Kartal este șeful departamentului „tineri” al asociației de box din Baden-Württemberg și a fost el însuși boxer în echipa națională a Germaniei.
„Boxul este mort”, viitorul boxului și al boxului în MMA sunt câteva dintre punctele conversației.

Mănâncă-ți carbohidrații seara! - TWUP # 71

Lyt senere Lyt senere
Markeri ca afspillet
Vurder
Hent
Gå la podcast
Del

„Nu mâncați carbohidrați seara” este unul dintre cele mai frecvente sfaturi pentru a pierde mai repede grăsimea corporală. Cu toate acestea, Wolfgang recomandă exact opusul clienților și sportivilor cu care lucrează. Mănâncă-ți carbohidrații seara! De ce? El explică asta în acest episod.

Culturism și antrenament cu greutăți (partea 2) cu Sven Knebel - TWUP # 70

Lyt senere Lyt senere
Markeri ca afspillet
Vurder
Hent
Gå la podcast
Del

Sven Knebel este un culturist IFBB, are o centură maro la judo, face antrenamente de forță de 20 de ani și concursuri de culturism de 13 ani.

Sven și Wolfgang vorbesc despre diferite sisteme de antrenament, cum ar fi German Volume Training și Giantsets, obiectivele actuale ale lui Sven în formare și multe altele.