The Game Changers Netflix Cum sunt legate exercițiile fizice și dieta
Astăzi există un sfat despre film pentru: „Jocul schimbă Netflix”. Cum pot sportivi de top, Luptător de elită sau cel mai puternic om din lume Efectuați eforturi supraomenești și concentrați-vă în totalitate pe carne faceți fără sau mâncați o dietă pur vegetală? Această întrebare merge James Wilkes, Antrenor al forțelor speciale și câștigător al The Ultimate Fighter în The Game Changer Netflix după.
PS: Am scris aici un articol cum să găsiți motivația de a face mișcare și se poate integra în viața de zi cu zi.
Condus de propriile sale Începe să cerceteze o accidentare sportivă gravă, care formă de nutriție are efectul cel mai pozitiv asupra proceselor de vindecare. El a dat peste un studiu al savantului austriac Dr. Fabian Kanz mor Oase examinate de gladiatori Are. Rezultatul său: Gladiatorii au mâncat puțină carne sau deloc. Au fost chiar numiți Hordearii, ceea ce înseamnă aproximativ mâncător de fasole și orz.
Jocul schimbă Netflix: Și de unde vine presupunerea că numai carnea te poate face puternic?
Trebuie să ai filmul Gladiator văzut cu Russel Crowe. Având în vedere aceste imagini, este im La prima vedere, incredibil ca acești luptători numai cu dietele pe bază de plante devin atât de puternice ar putea. În al doilea, însă, clar. Orzul conține fibre de înaltă calitate, este bogat în vitamine și minerale și poate reduce nivelul zahărului din sânge. Fasolea furnizează acid folic și sunt printre altele. o sursă importantă de proteine.
Cum s-ar putea pierde aceste cunoștințe de-a lungul deceniilor?
În cursul acestui lucru sunt eu o frază din film s-a blocat. După campionul Strongman care locuiește la Potsdam Patrick Baboumian a stabilit un alt record, a fost întrebat, ca el la fel de puternic ca unul Bivolul poate fi fără a mânca carne. Pentru mine, răspunsul său a fost schimbătorul de jocuri emblematic:
„Mănânc ceea ce mănâncă bivolul”. Patrick Baboumian
Sau pentru a spune invers: cine a avut vreodată unul? Vedeți bivoli care mănâncă carne sau o gorilă, rinocer sau elefant? Și din nou am imagini în cap cu turme energice de bivoli care își mestecă iarba cu gust.
Desigur, buruienile singure nu sunt suficiente
Dieta pur pe bază de plante trebuie să fie bine gândită să fie adaptate nevoilor sportivului individual.
Caritate Morgan, soția fundașului de linii Tennessee Titans, Derrick Morgan, este bucătar vegan și are a creat o dietă vegană perfect potrivită pentru soțul ei. Inițial au fost glume stupide de la titani despre „verdele” pe care Derrick l-a adus de acasă.
Treptat, echipa sa a încercat diferitele feluri de mâncare și a fost surprins și mai ales entuziasmat de cât de delicios are gustul tuturor. Între timp, Charity gătește pentru jumătate din echipă, iar titanii au ajuns la PlayOffs timp de câțiva ani la rând.
Citat din Game Changers Netflix: „Păstrează-ți dragostea pentru mâncare bună, dar schimbă ingredientele cu mâncăruri mai bune” Charity Morgan
Puteți găsi mâncăruri grozave din filmul de la ea aici și alte rețete direct de la Caritate aici.
Pentru a mea Prietenul Jules, care este alergător de traseu, a fost povestea alergătorului de ultra-maraton Scott Jurek pentru a face față stilului de viață vegan și pentru a-și începe propria provocare vegană. care Scott Jurek nu știe: este unul dintre cei mai buni alergători de ultramaraton din toate timpurile și are printre altele A câștigat Western State Endurance Run timp de 7 ani la rând. nebunie.
Ultimul său mare obiectiv a fost să alerge traseul Apalachian într-un nou timp record. Asta înseamnă 3489 km în mai puțin de 46 de zile, 20 de ore și 11 minute. Aceste numere sunt atât de incredibile. Mă întreb dacă a reușit ... ?
jocul schimbă netflix
Interviuri cu mulți sportivi de top
James Wilkes vorbește în film jocul schimbă Netflix cu alți sportivi de top cunoscuți precum Lewis Hamilton și Novak Dokovic, precum și cu profesioniști de frunte în nutriție, exerciții fizice, antropologie și sănătate. De asemenea, mari ca Arnold Schwarzenegger și Jackie Chan (ambii vegani) își spun cuvântul și își împărtășesc opinia personală cu privire la sporturile de competiție dieta vegana.
„Ai lovit ca un vegetarian” Arnold Schwarzenegger în filmul din 2013 Planul de evacuare
Există atât de multe cunoștințe în acest film, mai presus de toate cât de multă putere există într-o dietă pe bază de plante pentru sportivi. Pentru putere și performanță, dar și pentru regenerarea și vindecarea leziunilor sportive. De aceea pot filmul The Game Changers Netflix recomand doar.
Puteți viziona întregul film și altele pe Netflix. Puteți găsi remorca aici.
Mai multe despre Puteți găsi subiectul nutriției sportivilor vegani, în special în ceea ce privește necesarul de proteine și modul în care puteți beneficia de el ca sportiv hobby în noul meu articol, rămâneți la curent. Pentru că în zilele noastre citatul lui Arnold Schwarzenegger nu mai este o glumă stupidă, ci un premiu.
Aș fi interesat să știu cum ți-a plăcut filmul The game changeers Netflix. Scrie-mi sau comentează.
PS: Dacă și tu ești acum Simțiți-vă că faceți mișcare și vreau să știu cum să menții motivația poate atunci verificați articolul meu despre asta aici.
Și încă ceva: îmi place acest VIDEO.