The Salutation to the Sun, hatha yoga sequence - Le Fil du Yoga - Yoga class; Antrenor nutrițional

Postat de Fabienne COSTA 02/04/2019 02/04/2019

Aceasta este lumina soarelui pe care o alegem

yoga

Medităm la această Lumină splendidă, Sursă a vieții

Fie ca meditația noastră să ne lumineze conștiința *.

SALUTAREA SOARELOR (SURYA NAMASKAR)

În sanscrită, „Surya” înseamnă Soarele și „Namaskar”, salut sau prosternare.

Soarele este sursa vieții noastre, distribuitor de energie vitală, căldură și lumină: nu este o coincidență faptul că, din zorii timpului, astrologii i-au acordat un loc preponderent în interpretările lor despre personalitate. Umane sau în cursul evenimentelor ca mi-a explicat prietenul meu astrolog Christophe Guillaume.

În conceptul vedic ***, Soarele este Dumnezeu și inițiatorul exprimării Adevărului și cunoașterii supreme. Ea dizolvă întunericul nopții și evocă fericirea absolută zi de zi. În ajunul zorilor divine, el trezește conștiința umană. El este creatorul și revelatorul a tot. El este iluminatorul sufletului nostru.

Soarele este stăpânul lumii noastre, al sistemului nostru solar. Trece prin cele douăsprezece „Case” ale zodiacului nostru personal, la fel cum se întoarce prin cele douăsprezece semne ale zodiacului.

Surya Siddhanta, un text tradițional indian despre astronomie (vechi de peste 1.500 de ani), a analizat și măsurarea timpului, mișcarea planetelor, fenomenele eclipselor și echinocțiunilor.

Soarele are mai multe nume folosite pentru a-și exprima diferitele atribute. În Surya Namaskar, cele douăsprezece nume corespund celor douăsprezece aspecte ale Soarelui din cele douăsprezece Case. Se repetă sub formă de mantre (formulări sacre).

Exercițiul Salutării Soarelui constă în efectuarea unei serii de douăsprezece posturi (asana) reprezentând cele douăsprezece raze ale Soarelui, vehicul al energiei sau Shakti (= forța creatoare). Fiecare asana (postură) corespunde astfel unui semn al zodiacului, unei chakre (centru energetic din corp) și unei mantre.

Venerarea soarelui este universală, se găsește în diferite culturi ale lumii, în momente diferite, în cele ale vechilor egipteni și persani. Pentru filosoful grec Platon, soarele simbolizează Binele, iar în jurul anului 1224 Sfântul Francisc de Assisi a scris Cantica fratelui Soare, un cântec de laudă soarelui. Indienii Sioux se roagă la răsărit și apus cu brațele întinse în sus.

Prin urmare, această legătură solară este cea mai veche și mai universală dintre actele care se deschid spre dimensiunea sacrului. În zorii omenirii, ființa umană a simțit că există o putere spirituală în el și s-a reflectat în lumea materială sub masca luminii. Această secvență de posturi este, așadar, în yoga, ca un cult, un mod de a mulțumi tuturor celor pe care Soarele le reprezintă atât în ​​macrocosmosul universal, cât și în microcosmosul uman.

O, sursă de lumină Doamne, duce-mă de la ireal la real, De la întuneric la lumină, De la moarte la nemurire **.

Obiectivul practicii Surya Namaskar este, pe de o parte, să:

amintiți-vă în fiecare dimineață la răsăritul soarelui scopul existenței noastre, care este de a duce o viață spirituală,

treziți aspectele solare ale naturii noastre umane pentru a elibera energie vitală și investiți-o în dezvoltarea unei conștiințe superioare,