Toate echipamentele d; haltere și ridicare de putere

trebuie știți

CrossFit

Cuvântul CrossFit provine din Cross Fitness (în franceză, cross training), desemnat astfel deoarece combină diferite activități fizice și sportive existente.

CrossFit este o metodă de antrenament și pregătire fizică, bazată pe practica asociată a unei multitudini de exerciții fizice. CrossFit combină haltere, haltere, gimnastică și sporturi de anduranță.

Practicanții CrossFit aleargă, vâslesc, urcă frânghia, sar, mișcă anvelopele, încărcăturile și tot felul de obiecte cu greutate variabilă, efectuează mișcări olimpice de haltere, precum și exerciții cu greutăți pe bancă. Corp, folosește gantere, inele pentru gimnastică, cutii, luptă frânghii de undă de frânghie, practică girevoy (activitate cu gantere cu mâner KETTLEBELLS), pachete de putere ponderate și multe alte accesorii de antrenament