Top 6 spirite de vacanță cu cele mai puține calorii - blogul
Când vorbim despre petreceri, de obicei vorbim despre alcool. Bere, vin roșu, vin alb, șampanie, coniac, gin ... sunt toate băuturi alcoolice care se găsesc la petreceri. Dar dacă ați decis să vă urmăriți greutatea, este important să știți cum să vă alegeți băuturile. Prezentare generală a celor cinci alcooli cu cele mai puține calorii.
Vin roșu sau vin alb ?
Între vinul alb și vinul roșu, nu doar culoarea este diferită. De fapt, cu cât vinul este mai dulce, cu atât este mai mare cantitatea de calorii. Prin urmare, vinul alb este mai caloric decât vinul roșu. Consumul a 100 de mililitri de vin alb echivalează cu un aport de energie de aproximativ 72 kilocalorii. Pe de altă parte, un consum de 100 de milimetri de vin roșu este echivalent cu un aport de energie de 67 kilocalorii; adică 5 kilocalorii de diferență. Dacă sunteți un pasionat de vin, roșul este mai puțin dulce și mai puțin caloric.
Bere blondă sau bere neagră ?
Când vine vorba de alcool, berea ocupă un loc înalt. Dar între blondă și brunetă, pe care să o alegi? În ceea ce privește aportul de energie, berea neagră este mai calorică decât blondă. Prin urmare, berea lager este recomandată celor care doresc să fie cu ochii pe greutatea lor. 100 de mililitri de lager conțin 29 de kilocalorii, în timp ce aceeași cantitate de bere neagră conține 46 de kilocalorii. Dacă nu te poți lipsi de bere pentru petrecerile tale, atunci mergi după lager.