Top 7 aplicații de sănătate pentru a vă menține în formă și sănătoși

Pentru a menține sănătatea, trebuie luate măsuri la diferite niveluri. Fie că este vorba de dietă, exerciții fizice sau chiar somn, cheia este echilibrul. Pentru a preveni bolile și pentru a vă urmări starea de sănătate zilnică, puteți utiliza aplicații la fel de utile una ca alta. Iată 7 pe care le puteți instala pe smartphone-ul dvs. pentru a vă îngriji sănătatea și a evita excesul, precum și câteva aplicații bonus.

Lifelog - Sony Mobile Communications

Această aplicație proiectată de Sony Mobile Communications este compatibilă cu iOS și Android. Ea oferă un program foarte cuprinzător pentru un stil de viață sănătos și multe altele. Conectarea prin adresa dvs. de e-mail vă permite să păstrați toate informațiile, chiar dacă vă schimbați telefonul.

Caracteristici tehnice

Sistem de operare: iOS și Android;
Dimensiune: 16 MB;
Număr de utilizatori: peste 300.000;
Număr de instalații: peste 1.000.000.

O aplicație care vă urmărește ziua

Tabloul de bord Lifelog este unul dintre cele mai cuprinzătoare. Acest lucru se datorează faptului că configurarea de bază oferă file cu privire la caloriile arse, cât de multă greutate doriți să obțineți, numărul de pași, timpul de mers sau de alergare, timpul de somn și multe altele. Rețineți că puteți afișa numai parametrii care vă interesează.

Monitorizarea periodică

Pentru fiecare categorie de urmărire, aplicația vă arată ziua, săptămâna, luna și anul. Graficele de progres vă permit să vă observați performanța și să vă retrospectați ritmul de viață.

Un tovarăș aproape de inimă

Datorită compatibilității sale cu un ceas conectat, aveți acces la informații despre ritmul cardiac. De asemenea, vă detectează nivelul de stres, astfel încât să vă puteți relaxa atunci când aveți nevoie.

Cu un rating de 4/5 de la peste 300.000 de utilizatori, aplicația este satisfăcătoare. Interfața este intuitivă și funcțională și afișează informații utile, cum ar fi statistici și rezultate.

Top Health - Mondadori France Digital

Indiferent dacă aveți un dispozitiv iPhone sau Android, accesați informații și știri despre sănătatea și bunăstarea dvs. Aflați mai multe despre sănătatea dvs. pentru a o menține mai bine.

Caracteristici tehnice

Sistem de operare: iOS și Android;
Dimensiune: 12 MB;
Număr de utilizatori: aproximativ 2.500;
Număr de instalații: peste 100.000.

O aplicație care vă informează prin intermediul smartphone-ului

Aplicația Top Santé este un ghid care vă informează și vă sfătuiește. La fel ca o revistă online, vă oferă diferite secțiuni despre bunăstarea și sănătatea dumneavoastră.

Preveniți în loc de vindecare

Această aplicație vă permite să aflați mai multe despre sănătate. Ea explică ce să faci pentru a mânca mai bine și îți oferă un stil de viață nou și rutine noi pentru a te menține în formă.

De asemenea, oferă ghiduri interesante pe teme largi, de la o hartă epidemică la ghiduri privind drogurile.

Sănătate de vârf

Informațiile furnizate sunt foarte extinse și includ toate informațiile utile despre sănătate și bunăstare. De asemenea, puteți crea alerte cu privire la subiecte pentru a primi o notificare pentru fiecare postare asociată nouă.

Cu un rating de 4/5 de la mai mult de 2.000 de utilizatori, aplicația este eficientă. Într-adevăr, în loc să cumpărați o revistă sau să faceți cercetări pe internet, aceasta o ușurează și oferă cât mai multe informații de bază cu privire la cele mai faimoase subiecte.

Sănătate și dietă - Scăderea în greutate și contorul de calorii - Droid Infinity

Aplicația vă ajută să adoptați un stil de viață nou în raport cu fizicul dvs. Împuternicește-te să atingi greutatea ideală și posibilitatea de a rămâne sănătos.

Caracteristici tehnice

Sistem de operare: Android;
Dimensiune: variază în funcție de dispozitiv;
Număr de utilizatori: în jur de 14.000;
Număr de instalații: peste 1.000.000.

Tabloul de bord al corpului

Aplicația vă ajută să vă gestionați starea de sănătate, ținând cont de informațiile pe care le trimiteți. Este un adevărat ajutor pentru sănătatea ta. Ea se va asigura că vă va educa despre nutriția dvs. în ceea ce privește caloriile, aportul de apă și timpul de somn. Ea vă va anunța când trebuie să vă luați medicamentele sau pastilele.

Măsurați ritmul cardiac

În loc să folosiți o brățară inteligentă, utilizați senzorul camerei pentru a vă indica tensiunea arterială.

O aplicație foarte completă

Sănătatea și dieta vă oferă multe posibilități. Pe lângă afișarea unui tablou de bord, vă permite să alegeți diferite instrumente de sănătate, cum ar fi un antrenor de slăbit, un calculator de sănătate și un calculator de calorii.

14.000 de utilizatori au acordat o evaluare medie de 4,3/5. Deși unii sunt dezamăgiți de aspectul destul de simplu al aplicației, majoritatea o consideră cu adevărat originală și neobișnuită în ceea ce privește ușurința utilizării.

Health Mate - Urmăriți-vă sănătatea

Oferiți-vă ocazia de a vă evalua activitățile și dieta pentru a le îmbunătăți cu Health Mate.