Tort de dovlecei sănătos - Vegan; fără zahăr - doamna Flury

Vara este sezonul dovleceilor și recoltăm dovleceii din grădina noastră în fiecare zi. Legumele sunt foarte sărace în calorii și sunt perfecte pentru coacere. L-am folosit pentru a coace un tort de dovlecei sănătos, vegan. Prăjitura cu dovlecei are gust bun la cafea, nu este foarte dulce și este ușor de preparat.

Coacerea cu legume

În tortul de dovlecei sănătos există o mulțime de dovlecei rase, dar gustul acestuia dispare în aluatul dulce. Similar cu tortul sănătos cu morcovi, dovleceii râși fac tortul minunat de suculent. Aceste legume sănătoase conțin mult lichid și puține calorii, care dovleceii răzuite se stoarce înainte de coacere.

Folosesc făină integrală de grâu pentru prăjitura suculentă cu dovlecei și înlocuiesc zahărul cu erititol. O altă alternativă la zahăr este posibilă, de asemenea, dacă se dorește.

Rețete sănătoase de dovlecei

Îți plac rețetele sănătoase de dovlecei ca aceasta? Atunci cu siguranță trebuie să încercați și acestea:

---