Tort Tutti Frutti Tort de fructe vegane cu tartina de ciocolata
Tortul Tutti Frutti | Tort de fructe vegane cu ciocolată întinsă
646 Kcal | 42g proteine | 78g carbohidrați | 14g grăsime (tort întreg)
Sănătos, simplu, vegan și incredibil de gustos - acesta este acest tort Tutti Frutti!
Când vine vorba de cuvintele „tort vegan”, din păcate, mulți oameni încă mai cred în mod greșit că așa ceva nu poate avea un gust bun. Dar tortul meu cu fructe vegane va elimina cu siguranță această prejudecată, pentru că aici te așteaptă un super tort suculent și gustos, care este garantat să te convingă contrariul.
Tortul este extrem de rapid și ușor de preparat, trebuie doar să amestecați toate ingredientele împreună și apoi tortul tutti frutti poate intra în cuptor. nu poate deveni mai ușor!
Dacă doriți să creșteți conținutul de proteine din tort, puteți adăuga opțional proteina totală la gustul dorit. Pentru varianta vegană, am folosit făină de migdale. Îmi place să folosesc făină de migdale în rețetele mele vegane, pentru că este foarte bogat în proteine Tipul de făină. Alternativ, puteți utiliza și făină de arahide, care nu numai că asigură un gust delicios, dar are și o cantitate considerabilă de proteine.
Am legat făina de migdale și de arahide pe care o folosesc în rețeta de mai jos 🙂
Un alt avantaj al tortului Tutti Frutti: este, de asemenea, fără zahăr!
Cand alternativă aproape fără calorii la zahăr Am folosit Chunky Flavor, care nu doar asigură dulceața, ci și un gust delicios. Puteți determina singură cantitatea în funcție de dulceața și intensitatea dorite a gustului și astfel puteți adapta tortul la dorințele dvs. individuale.
Și am vești bune pentru veganii dintre voi: De asemenea, vă puteți bucura de soiurile „Ciocolată cu lapte întreg”, „Vis de vanilie”, „Ciocolată cu nucă de cocos” și toate chunkies de arahide, deoarece acestea sunt vegane. Dacă doriți să testați un gust în avans, atunci puteți aici asigurați probele.
Să ajungem la ultimul mare punct culminant: o ciocolată vegană cu conținut scăzut de calorii, cu care vă puteți adăuga tortul.
Unii sunt, probabil, familiarizați cu diverse creme proteice care fac publicitate ca fiind o alternativă sănătoasă la Nutella. Faptul este, însă, că aceste creme au un aspect mai mult decât real, deoarece în realitate aceste tartine au la fel de multe calorii și grăsimi ca și crema de ciocolată de la supermarket, dar sunt vândute la prețul dublu sau triplu. Această suprataxă este justificată de un conținut de proteine puțin mai mare, ceea ce cu siguranță nu merită.
Și aici, deviza este: self-made merită 😉
Pentru că poți complet rapid și ușor faceți o ciocolată vegană răspândiți-vă, ceea ce de fapt Sarac in calorii, sarac in grasimi si fara zahar este. Pentru un Proteine bogate De asemenea, puteți adăuga opțional Proteine totale într-o aromă de ciocolată la alegere (dar nu mai vegan).
Crema de ciocolată se potrivește perfect cu tortul fructat și o face ceva foarte special.
Desigur, vă puteți bucura, de asemenea, de răspândirea pe rulourile de mic dejun, ca o topping de mugcake sau ca o umplutură naan. Nu există limite pentru utilizările posibile 🙂
După cum puteți vedea, veganul este orice altceva decât bland și plictisitor. Tortul cu tutti frutti cu ciocolata se dovedește că 🙂
Sper să vă placă rețeta. Simțiți-vă liber să-mi scrieți feedback-ul dvs. în comentarii și dacă doriți mai multe rețete vegane în viitor!
Cu salutări IQs Kitchen