Tot ce are nevoie corpul tău; Grupul de steroizi

Puteți continua lista dvs. Unele obiective ar trebui realizate într-o anumită ordine, altele sunt destul de realizabile în combinație, altele sunt selectate din listă.

Când vine vorba de Nutriție sportivă de către sportivi profesioniști, totul este vizibil dintr-o privire: încărcăturile sunt severe, corpul trebuie să-și umple rezervele pierdute, care depășesc valorile normale pentru organismul mediu, de mai multe ori pentru a restabili puterea. Dar sportul profesional este un lucru. Dar ce zici de fitness ? Cu cursuri active regulate suficiente pentru a) susține sănătatea noastră excelentă și b) să ne ajute să arătăm mai atrăgători?

Principala dilemă care ne stă în față în acest caz este: este suficient să ne descurcăm cu mâncarea obișnuită sau este necesar să îmbogățim dieta cu produse speciale pentru sportivi?

Suntem conștienți că nu vom primi un răspuns fără echivoc de la nimeni. Opiniile diferă chiar și între nutriționiști. Totuși, este corect să vă povestim despre nutriția sportivă și efectele acesteia asupra corpului.

Ar trebui să includeți nutriția sportivă în dieta dvs. atunci când faceți fitness? Un antrenor sau un antrenor de fitness ar spune da. Produsele pe care le consumăm astăzi nu satisfac nevoia organismului de substanțele de care are nevoie. Aici puteți lua în considerare componente precum compoziția produselor, volumul și rata de asimilare a substanțelor de care avem nevoie de la acestea. În plus, ultimul moment din orele de fitness joacă adesea un rol crucial în obținerea anumitor rezultate vizuale: în funcție de cât timp trece din momentul opririi efortului, toate substanțele care intră în corp sunt dispersate. În special, ne putem aminti „principiul ferestrei deschise”, când, în termeni simpli, tot ceea ce este absorbit într-o jumătate de oră este utilizat imediat pentru refacerea mușchilor și a rezervelor de energie (și nu a rezervelor, inclusiv a grăsimii pe care corpul le-a acumulat în acest scop) va moment). Apropo, conform acestui principiu, bărbații care doresc să-și construiască masa musculară ar trebui să mănânce alimente nutritive și absorbite rapid imediat după curs, iar femeile care doresc să slăbească - dimpotrivă, nu mănâncă nimic după curs.

Astăzi vom lua în considerare principalele categorii de produse care vor fi utile la cursurile de fitness și care sunt oferite în lanțul de supermarketuri Fizcult pentru nutriție sportivă la prețuri speciale de Anul Nou:

Proteine ​​și câștigători ( Alimente recomandate persoanelor care doresc să construiască mușchi):

Proteinele sunt un element important în corpul uman. Rolul acestui material nu trebuie subestimat. De asemenea, contribuie la creșterea musculară și la recuperarea rapidă, protejează sistemul imunitar și masa musculară atunci când slăbește și ajută la eliberarea de energie suplimentară. De fapt, proteinele sunt un aliment proteic obișnuit și elementul principal în construirea corpului viselor tale.

Produse recomandate pentru protejarea articulațiilor și ligamentelor:

Animal Flex vă protejează articulațiile și ligamentele de suprasarcină în timpul exercițiului. Prețul special din lanțul de retail Fizcult face acest produs și mai ieftin.

Produse recomandate pentru regenerarea musculară după exerciții:

Produse recomandate pentru reducerea grăsimii corporale și pierderea în greutate:

Veți găsi L-Carnitină în fiecare dintre aceste produse. Lipsa de L-carnitină în organism previne descompunerea eficientă a grăsimilor. Lipsa acestei componente duce adesea la supraponderalitate și obezitate. L-carnitina poate fi utilizată în mod activ atât de persoanele care fac dietă, cât și de sportivii cu efort fizic viguros pentru a crește capacitatea organismului de a lucra și a îmbunătăți rezultatele profesionale. L-carnitina crește rezistența și rezistența datorită descompunerii grăsimilor.

Și, în final, aș dori să aduc punctul de vedere al unuia dintre cei mai importanți experți în domeniul nutriției sportive:

„Alimentele specializate pentru sportivi nu au nimic de-a face cu drogurile și dopajul, cu steroizii anabolizanți. Nu lăsați numele complicate ale acestor produse să vă păcălească. Acestea sunt aceeași carne, ouă, lapte, pește, soia, fructe sau legume din care se îndepărtează toate fibrele, lăsând doar cele de care organismul are nevoie în cantități mari. "

În lanțul de supermarketuri de nutriție sportivă, puteți găsi o gamă largă de nutriție sportivă la prețuri competitive. Fizcult:

Ave. Pobediteley, 65 (Castelul TC, etajul 4)
Sf. Nemiga, 5 (TC Metropol)
Sf. Kulman, 3 (TC „Coolman”)
Sf. Moskovskaya, 12 (200 m de Institutul de metrou Kultury)
Sf. Kozlova, 14 ani

În Fizcult -Lanț de magazine, perioada de rate pe cardul Halva este de 3 luni!