Tot ce poate face tatăl în timpul sarcinii
Omul tău ar dori să investească mai mult, dar nu știe neapărat cum să facă asta ... să fie prezent fără să fie prea agățat! Ideile noastre pentru cel mai bun sprijin de care aveți nevoie în timpul sarcinii.
Adaptați-vă la constrângerile dvs. zilnice
Evident, dar merită să ne amintim: atunci când sunteți gravidă, nu aveți aceleași obiceiuri ca înainte. Oboseala sarcinii poate duce la schimbarea ciclului de somn, la culcare mai devreme și/sau la somnul de după-amiază. De asemenea, obiceiurile culinare sunt supărate, deoarece anumite alimente și băuturi trebuie evitate. Ca să nu mai vorbim de alimentele pe care brusc nu le mai dorim deloc, chiar și mirosul care ne deranjează ... Așadar, o modalitate bună pentru însoțitorul tău de a te sprijini în aceste schimbări este că el adoptă și aceste noi ritmuri și constrângeri! Recunoașteți că este mai frumos să împărțiți împreună un pahar de suc de fructe, decât să-i urmăriți dorinți savurând cu dor un pahar de vin roșu sau un fel de mâncare de sushi! Idem pentru pui de somn: de ce să nu-l iubești mai degrabă decât să trăiești off-beat ?
Mergeți la vizite prenatale și ecografii
Este un pic „baza” atunci când vine vorba de sprijinirea viitoarelor mame. Aceste vizite sunt esențiale pentru controlul sarcinii și permit bărbaților noștri să înțeleagă mai bine transformările corpului nostru. Și de multe ori la primul ecou, ascultând bătăile inimii fetale, un bărbat își dă seama pe deplin că va fi tată, că paternitatea sa devine concretă. Acestea sunt întâlniri importante, în care cuplul își întărește legăturile și legătura. Și de ce nu urmăriți cu un mic restaurant pentru doi ?
Aveți grijă de procedurile administrative
Înscrierea la maternitate, declararea sarcinii la Securitatea Socială și CAF, căutarea îngrijirii copiilor, programarea programărilor medicale ... Sarcina conține sarcini administrative greoaie și plictisitoare. Nu neapărat ceea ce îngrijorează cel mai mult o gravidă! Dacă bărbatul tău nu are fobie administrativă, îi poți sugera să se ocupe de trimiterea anumitor documente, astfel încât să nu trebuiască să-ți duci singur „dosarul” de sarcină. Mai ales dacă îl urăști !
Oferă-ți masaje ...
Sarcina nu este o aventură ușoară, ea pune corpul la încercare. Dar există soluții pentru a vă ajuta să faceți față, dintre care una este masajul. În loc să aplicați singur crema anti-vergeturi, puteți oferi partenerului dvs. să vă maseze stomacul. Ar fi o modalitate bună de a-l determina să-și îmblânzească noile curbe și de ce să nu comunice cu bebelușul! Dacă te doare spatele sau picioarele tale sunt grele, el le poate masa și cu creme adecvate. La program: relaxare și senzualitate !