Tot ce trebuie să știți despre protocolul de la Hollywood - Marie Claire

Adaugă la favorite Silmairel - iStock

Protocolul de la Hollywood a fost inventat de nutriționistul american Judy Mazel în cartea sa The Hollywood Diet, Health and Slimming in Six Weeks, publicată în 1982.

Mult aclamat de stele, de unde și numele său fulgerător, se bazează pe o monodietă pe bază de fructe. Ești sceptic? Laurence Huwig, dietetician, este și el. Ea explică de ce această dietă nu este o idee bună.

Un regim contraproductiv

Principiul este simplu: mâncați doar fructe timp de șase săptămâni, cu excepția bananelor, care se numără amidon din cauza amidonului pe care îl conțin. Laurence Huwig vrea să obțină imediat adevărul: „Această dietă nu este sățioasă și plictisitoare. Încurajează apoi să îngrășezi mai mult după aceea. "

Să presupunem că putem obține șase săptămâni de fructe și apă proaspătă, „corpul va începe să depoziteze mai mult, în cazul în care va deveni din nou înfometat”, explică nutriționistul. Faimosul efect yoyo. În ceea ce privește presupusul efect de detoxifiere al unei cure de fructe de două zile, Laurence Huwig nu crede. „Anumite organe ale corpului nostru, cum ar fi ficatul, de exemplu, au rolul de a ne detoxifica corpul”, conchide ea.

---