Tot ce trebuie să știți despre superalimente și cum să le consumați Herbalife Nutrition
Când vine vorba de superalimente, nu este vorba doar despre cele mai populare în acest moment. Dacă mănânci multe alimente vegetale, atunci mănânci super alimente. Herbalife Nutrition vă spune totul despre Superfoods !
Urmați tendința de super alimente este ca și cum ai încerca să ții pasul cu moda. O zi este una, o zi este cealaltă. Asa ca varza varza si Quinoa (unul dintre ingredientele Tri Blend, produs cu proteine vegetale 100%) sunt treptat înghesuite de fructe de padure maqui si boabe fonio...
Dar ce face un superaliment? Și de ce se întâmplă altele noi în fiecare an? Sunt super-alimentele anul acesta mai bune decât anul trecut? ?
Ce este un superaliment ?
Termenul „superaliment” implică faptul că aceste alimente au puteri nutriționale mult superioare celor ale alimentelor obișnuite. Dar asta nu este definiția unui superaliment. Este mai mult un termen care reflectă faptul că sunt alimente foarte bogate în nutrienți.
În majoritatea cazurilor, alimente bogate în nutrienți sunt cei de origine vegetală. Aduc o mulțime de vitamine, minerale și fibre precum și fitonutrienti, dintre care mulți acționează ca. antioxidanți.
Dacă dieta dvs. este bogată în ingrediente pe bază de plante, atunci probabil că consumați deja o mulțime de alimente considerate a fi super alimente, chiar dacă numele lor sunt mai puțin populare decât fructul de mangostan sau cacao zdrobită.
Toate listele de superalimente arată la fel. În partea de sus, găsim aproape întotdeauna ingrediente precum Fructe roșii unde fructe de padure, legume verzi cu frunze si nuci. De asemenea, întâlnim adesea pește gras. Unele ingrediente se schimbă doar de la an la an. Varza de hrean pare să înlocuiască varza, iar teff-ul poate înlocui quinoa.
Tendințele alimentare sunt la fel ca orice altă tendință. Ființele umane par să fie mereu în căutarea noutății și noutății. În cazul superalimentelor, îl căutăm în permanență pe cel care reunește întotdeauna proprietăți mai interesante.