Trăiască Candelaria! Linie online

actualizat de Echipa Online pe 03/09/2013

Este deja timpul pentru lumina lumânărilor la începutul lunii februarie! După sărbători și epifanie, un nou moment gourmet în perspectivă dar și un pic de stres pentru cei care urmează o dietă. În fiecare an, ce plăcere să gusti clătite delicioase cu familia sau prietenii. Fiți atenți la calorii! Ligne en Ligne vă evaluează riscurile.

În primul rând, nici o vină excesivă: putem mânca foarte bine echilibrat mâncând clătite. O clătită singură nu te îngrașă neapărat. Cu toate acestea, trebuie să rămânem vigilenți cu garnitura sa.

Pentru 100g de crep simplu, trebuie să numărați:

290 kcal
9 g de grăsime
8 g de Grăsime
54 g carbohidrați

Având în vedere că o clătită = 20g, obținem 58 de calorii pe clătită.

O clătită este bună, dar pentru ce o clătită? Zahăr, unt, ciocolată, compot, caramel, flambé ... sunt multe idei. De asemenea, puteți mânca o clătită sărată, cu un ou, șuncă, somon, brânză ...