Trăiți mai bine în fiecare zi cu diabetul dumneavoastră
Cum să trăiești zilnic cu această boală cronică de care suferă mai mult de trei milioane și jumătate de francezi? Câteva obiceiuri mici te pot ajuta să trăiești mai bine cu diabetul.
Un stil de viață echilibrat, sănătos și regulat vă poate ajuta persoană diabetică să trăiești mai bine în ciuda bolii. Iată câteva idei.
O dietă echilibrată pentru a trăi mai bine cu diabetul
Diabetul este rezultatul unei disfuncții în organism. L'insulină, hormon secretat de pancreas, reglează glicemia și este responsabil pentru scăderea nivelului de glucoză din sânge. La un persoană diabetică, insulina nu își face treaba. Corpul nu poate reglează zahărul din sânge, adică nivelul zahărului din sânge.
Pentru a evita trecerea de la hiperglicemie la hipoglicemie, trebuie să fiți vigilenți cu privire la nivelul zahărului din alimentele pe care le consumați. Să știi asta fructe precum zmeura, căpșunile, merele, pere, portocale, grapefruit, piersici, nectarine, mure și afine sunt recomandate! De asemenea, rețineți că scorțișoara scade nivelul zahărului din sânge.