Transformare foarte impresionantă, Greg pierde 16 kg în 10 săptămâni! Training Academy Le Fitness du
Acum câțiva ani, am avut ocazia să lucrez cu Greg, un tânăr jucător de baschet, la tabăra de vară. Mă impresionase cu puterea de voință și cu „sucul” său extraordinar în sesiuni, oferindu-i tot ce-i mai bun de fiecare dată. Dar, în ultimii 3 ani, „s-a lăsat puțin” câștigând 18 kg ... Nu se mai „întreține”, decide chiar la începutul verii să se întoarcă în mână și reușește să slăbească 16 kg în doar 2 luni și jumătate și urmând sfaturile date pe blog. Eu a fost amabil să-mi răspundă la întrebările de mai jos și îi mulțumesc ! Felicitări și un mare deget mare pentru tine Greg pentru ceea ce tocmai ai realizat!
Alut Greg, te rog să te prezinți ?
Bună, Thomas, așa că sunt Greg, 23 de ani, șofer de 3 ani în curând și jucător de baschet N3 la Bordeaux.
Ce te-a făcut să vrei să îți asumi corpul? A fost un clic ?
Ceea ce m-a determinat să preiau conducerea a fost mai presus de toate că nu mă mai puteam suporta (am luat 18 kilograme în 3 ani), am avut
durerile de spate și mai ales lipsa de energie în baschet îmi devenise imposibil să mă antrenez la fel de greu ca înainte,
Declanșatorul a fost greutatea mea pe cântare, în iunie anul trecut, de 111 kilograme și articolul dvs. 101 sfaturi pentru a vă schimba viața m-a ajutat enorm.
Locuiești în regiunea Bordeaux, deci ești un atlet „virtual” anti-sală. Cum te organizezi pentru a-ți face sesiunile?
Faptul că am lucrat deja cu tine la tabăra AMW din Paris acum trei ani m-a ajutat foarte mult. Am fost inspirat de sesiunile tale și de cele de pe blog modificând exercițiile de la fiecare sesiune pentru a nu cădea într-o rutină de antrenament.
Le adaptez acasă singur, cu sunet mare pentru motivație sau în aer liber, de asemenea, cu oameni motivați, este întotdeauna mai ușor cu mai mulți .
Am decis să investesc într-un mic echipament (gantere, minge medicamentoasă, bandă elastică, pas, coardă de salt, vestă ponderată, curele) pentru a putea lucra din greu și a se potrivi în fiecare sesiune!
Din ce motive ați început să scrieți blog?
Ceea ce mi-a plăcut la sesiunile de blog este mai presus de toate faptul că lucrezi la antrenamentele la intervale de circuit, deoarece îți permite să intri în el, există atât de multe posibilități de lucru încât te găsești mereu acolo și mai ales asta îți permite să pierzi un maxim de calorii iar rezultatele sunt vizibile rapid și motivează și mai mult.