Transformarea lui Manuel în 7 luni!

Manuel după

Pe 8 septembrie 2018, Manuel a început să urmeze metoda Chataigner. După o sesiune de jumătate de zi cu hipno-nutriționistul ei Laetitia Djian și un obicei de post intermitent de câteva luni, cântarul ei arată 76 kg, o pierdere de 30 kg. Urmați călătoria lui incredibilă citind mărturiile evoluției sale.

Opinia lui Manuel, după 8 zile de Method Chataigner: câteva rezerve.

„Mic raport/mărturie la D + 8 (după plasarea inelului și pornirea postului intermitent de 16 ore timp de 21 de zile). Amândoi sunt fericit, dar și puțin îngrijorat. pierderea în greutate de 6,3 kg (inițial 105,8 kg - 1m80) este minunat! Nici o senzație de poftă nici seara, postesc de la 15:00 până la 07:00 De fapt, abia mai am niciun sentiment de foame. Cu toate acestea, mănânc micul dejun (2 T de pâine cu aluat 1/2 avocado 2 ouă 1 T de șuncă 1 felie subțire de brânză de capră + 1 ceai). Prânzul meu s-a redus la jumătate în cantitate comparativ cu cel dinainte (Orez + legume + proteine ​​animale). Fără desert. Nu mai vreau . 15:00 migdale și 2 pătrate de ciocolată neagră. Aici . Și sunt blocat. Am primit și mi-am început suplimentele alimentare timp de 3 zile. Ceea ce „mă îngrijorează” este această pierdere foarte rapidă, senzația de a nu mai fi foame ... Pur și simplu nu mai am chef să mănânc. Simt că pierd prea mult în greutate prea repede. Și pierd puțin ton . chiar zâmbind . Sper că suplimentele mă vor ajuta să găsesc niște Pep. De continuat atunci. Există cineva care a experimentat puțin acest lucru, vă rog? . Mulțumesc. "

Opinia lui Manuel, după 3 luni de Method Chataigner:. și în cele din urmă, deja o transformare incredibilă !

„Micul meu raport ÎNAINTE/DUPĂ după primele mele 3 luni de„ Metoda Chataigner ”. 8 SEPT/8DEC. și 21 de kilograme pierdute. Bineînțeles că nu ne lăsăm. este ancorat acum;) Continuăm încă pe câteva kilograme. În primele două luni a fost rapid 16/8 în fiecare zi. iar pe 3 am (re) început să (re) mănânc 3 seri pe săptămână. doar să ne gândim la faza de „stabilizare” Instrucțiunile sunt integrate și privim înainte:). Încă câteva ajustări, dar ce plăcere să te simți mai ușor;). Mulțumesc doamnei Frederique Chataigner pentru Metoda dvs.! Mulțumesc Marion pentru că m-a pus pe „pistă” Mulțumesc Laetitia Djian pentru transmiterea și urmărirea ei, Patou soției mele care mă ajută și mă sprijină;) și acestei comunități, acestui grup de aici care permite schimburi frumoase;) . "